Каква е голямата работа?
Не може да се отрече, че една от най-добрите части на събуждането е свалянето на тази свежа чаша кафе. Но знаете ли какво също е чудесен начин да започнете деня си? Правейки сутрешен секс.
Точно така - да се заемеш, когато за първи път се събудиш, има всички предимства на пиенето на кафе и други. Сутрешният секс помага да ви улесни в работния ден. Това може да повиши вашите енергийни нива и да облекчи стреса. Имането на оргазъм определено подобрява настроението ви. И най-хубавото е, че се обвързвате с партньора си.
За да бъда честен, няма причина защо да не включвате сутрешния секс в ежедневния си график. Прочетете, за да научите защо.
9 невероятни ползи
Науката е съгласна: Сутрешният секс е мястото, където се намира. Това е защото…
1. Вашето тяло е грундирано и готово за движение
Утрото е идеалното време за секс, защото, честно казано, тялото ви е готово за това. Това е така, защото през това време нивата на естроген и тестостерон са в своя пик. Защо това има значение? Е, едно проучване от 2013 г. установи, че либидото ви е повлияно от хормоналните ви нива - колкото по-високи са, толкова по-яки чувствате.
2. Той ще продължи по-дълго
Говорейки за хормони: Колкото повече тестостерон, толкова по-добър е полът. Високите нива на тестостерон ще повишат либидото на партньора ви и ще подобрят сексуалната функция, според едно проучване от 2007 г. Един по-стар преглед, публикуван през 2000 г., също открива, че по-високите нива на тестостерон могат да повишат силата на ерекцията.
3. Той освобождава окситоцина „хормон на гушкането“
Сутрешният секс може да сближи вас и партньора ви. Как така? Сексът произвежда окситоцин, известен още като „хормон на гушкането“. Окситоцинът е химикалът в мозъка, който контролира любовта и връзката. Когато се освободи по време на секс, ще се почувствате по-свързани с партньора си.
4. Това е облекчаване на стреса
Искате ли да се отървете от стреса? След това направете сутрешен секс. Едно проучване от 2010 г. установи, че приятните дейности могат да намалят нивата на вашия хормон на стреса. Това означава, че кулминацията преди да се насочите към работа може да ви постави в страхотно настроение през останалата част от деня.
5. Освобождава ендорфините
Сутрешният секс произвежда ендорфини, вълшебните обезболяващи химикали в тялото ви, които спомагат за повишаване на настроението ви. Ето защо обикновено се чувствате по-щастливи, след като сте кулминация. Така че защо не започнете деня си с чипър отношение?
6. Отчита се като тренировка
Разбира се, сутрешният секс може да не е еквивалент на бягане на бягаща пътека за един час, но все пак това е една адска тренировка. Сексът изгаря около пет калории в минута, показват изследвания от Харвардската медицинска школа. Това е същото като ходенето на разходка. Не бихте ли предпочели обаче да изгорите поне 75 калории със сутрешна бързина?
7. Добре е за мозъка ви
Искате ли да стимулирате силата на мозъка си? Сутрешният секс е отговорът. Множество проучвания показват, че забързаното освобождаване на микс от невротрансмитери и хормони - по-специално допамин, хормонът, който се чувства добре - може да се възползва от здравето на мозъка и познанието.
8. Подсилва имунната ви система
Разбира се, витамин С може да направи чудеса за вашата имунна система. Но така става сутрин сутрин. Изследователи от едно проучване от 2015 г. откриха, че сексът може да повиши имунитета ви, като задейства естествената защита на тялото ви срещу бактерии, вируси и други микроби.
9. Може да ви помогне да изглеждате по-млади
Сутрешният секс може да е вашият собствен извор на младост. Някои експерти смятат, че сексът е ключът към това да изглеждате по-млади, защото освобождава окситоцин, бета ендорфини и други противовъзпалителни молекули. BBC News съобщи, че по-старите изследвания сочат, че сексът най-малко три пъти седмично може да ви накара да изглеждате няколко години по-млади от хората, които правят по-малко секс. Оргазмите дори могат да се възползват от кожата ви по няколко начина!
8 начина да го направите
Спонтанният сутрешен секс е страхотен, но не винаги трябва да се случва пришпорване. Можете да пренасочвате яркото си време в графика си и все още да провеждате серийни сесии. Прочетете за няколко съвета как да приберете сутрешния секс в ежедневието си и да го поддържате горещ.
1. Притеснявате се за времето?
Правенето на секс в ранните часове през деня може да се превърне в сутрешната ви рутина, но това не трябва да е така. Можете да настроите алармата си за 20 минути по-рано - или час, ако сте амбициозни - и да правите секс, преди да скочите под душа. Или вместо да натиснете бутона за отлагане, се заемете!
2. Не искате да зададете по-ранна аларма?
Никой не ви обвинява, ако не искате да търгувате с ценно време за сън за сутрешен секс. Но все пак можете да направите мръсното и да си починете красотата. Запазете вода, като се къпете заедно - и вземете бързо, докато сте в нея. Добре е за околната среда и тялото ви.
3. Мислите, че ще бъдете прекалено уморени?
Разбира се, най-вероятно ще сте грозни сутрин - кой не е? Но това не означава, че не можете да се насладите на малко шумолене в леглото. Отидете на позиции, които не изискват много от вас, като лъжица или кучешка. Можете да почувствате удоволствие без кардиото.
4. Все още не сте в настроение?
Една дума: Прелюдия. Дразни се взаимно в леглото, като стимулирате взаимно ерогенните зони, като зърната, зад ушите или шията. Когато започнете да влезете в настроение, вашият партньор да ви даде орално или обратно. След като сте наистина горещи и тежки, ще сте готови да станете несериозни.
5. Притеснявате се от лошия дъх?
Никой не обича сутрешния дъх, но не позволявайте това да ви спре да станете безумни. Дръжте монетните дворчета до леглото или избягвайте позиции лице в лице. Доги стил, лъжица и лотос са идеални позиции, ако искате да ограничите излагането си на лош сутрешен дъх.
6. Но все пак искате да се целувате?
Когато става дума за целувка, трябва да мислите отвъд устните си. Вратът, зърната, стомахът, раменете и други области на тялото са също толкова целуващи се като устата ви. Освен това, целуването на тези зони ви осигурява цялата интимност без страх от сутрешно дъх.
7. Притеснявате се от осветлението?
Дневната светлина е мека и ласкателна, което задава идеалното настроение за сутрешен секс. Но ако се притеснявате от осветлението, можете да започнете под завивките и да надградите, за да го изключите. Или можете да затворите сенките си и да оставите сенките да проследяват телата ви, докато сте заети.
8. Все още не сте сигурни?
Не се продава напълно на сутрешния секс? След това помислете за други начини, по които можете да станете трескави без полов акт. Винаги можете да поискате устно с IOU за по-късно през деня.
Нуждаете се от вдъхновение? 7 позиции за опит
Сутрешният секс не трябва да е скучен! Можете да се забавлявате много, дори ако все още сте уморени. И с тези позиции дори няма да се налага да демонстрирате акробатичните си умения (знаете, че сте ги получили). Наистина, това е печеливша за всички.
1. лъжица
Не искате да вложите много работа? Тогава лъжицата е най-добрият секс ход за вас. Позицията позволява на вас и вашия партньор да останете удобни, докато сте интимни. И двамата с партньора си се сблъсквате в една и съща посока, което им позволява да проникнат във вас отзад, използвайки пениса, пръстите или може би секс играчка. Не забравяйте да поддържате координиран ритъм за максимална стимулация.
2. Доги
Нека бъдем честни: Всички обичат кучешкото. Доги стил е класическа позиция, която е чудесна за дълбоки напъни и предлага много удоволствие и на двете страни. Застанете на четворки на леглото или на пода, докато на коленете си партньорът ви прониква отзад с пениса, пръстите или секс играчката. Или бихте могли да го превключите, като се наведете над леглото с изправен партньор. Това също е чудесна позиция за орален секс - вашият партньор трябва да лежи на гърба им, докато вие стоите на четворки над главата им.
3. Горещата обвивка
Горещата обвивка е пара на пара, идеална за игра с пръсти. След като легнете по гръб, накарайте партньора си да се изкачи отгоре ви. Накарайте ги да лежат върху вас с гръб, притиснат към тялото ви. Докоснете ръката си около бедрата и започнете да стимулирате клитора им с пръсти или вибратор. Можете да използвате другата си ръка, за да играете с техните зърна.
4. Каубойка
Искате ли да контролирате? След това опитайте позицията на каубойката. Това е друга забавна, класическа позиция, която ви позволява да поемете отговорност за вашето удоволствие. За целта разпънете партньора си, докато лежи по гръб, което ви позволява да контролирате скоростта и дълбочината на проникване, докато карате. Не забравяйте да редувате плитка и дълбока тяга за максимално удовлетворение.
5. Страничната 69
Страничната 69 е перфектната позиция за даване и получаване на устни, без да се налага да влагате много работа. Докато легнете отстрани, обърнете се и се обърнете към партньора си. След това, все още на ваша страна, превключете позицията на главата си, за да можете да стимулирате гениталиите им и обратно.
6. Чокер за глезена
Истинска беседа: Човекът на глезена е един от най-горещите секс движения в книгата. В това положение вие лягате на гърба с краката нагоре във въздуха, а партньорът ви е изправен на колене към вас. След като сте в положение, оставете краката да почиват на раменете на партньора ви. Можете също така да накарате партньора си да увие една от ръцете си около глезените, за да държите краката си затворени и от едната страна на гърдите им. За по-дълбоко проникване накарайте партньора да избута краката си напред, така че да сте сгънати наполовина.
7. Черният лебед
Търсите да имате сутрешен сош сеш? След това опитайте черния лебед. Легнете на корема, с лицето надолу, с ръка под страната. Започнете да се стимулирате с пръсти или играчка, независимо от вашите предпочитания.
Долния ред
Ползите от сутрешния секс са безкрайни: Вашата енергия е през покрива. Не сте толкова стресирани. Обвързвате се с партньора си. Можете да изглеждате години по-млади.
Освен това започвате работния си ден с малко - или много! - на забавление. Няма причина да не добавите малко суматоха между чаршафите към ежедневната си сутрешна рутина. Ако всеки ден е малко прекалено приключенски, се стремете три пъти седмично.
