Преглед
Хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата, могат да причинят много неприятни, добре познати физически симптоми като горещи вълни, промени в настроението, сухота на влагалището и нощно изпотяване.
Някои жени също могат да изпитат промени в кожата си, като сърбеж на кожата. Това състояние е известно медицински като „сърбеж“. Сърбежът може да се появи по време на перименопаузата и да продължи малко след менопаузата. Перименопаузата е периодът от 8 до 10 години преди менопаузата. Менопаузата свършва, когато сте спрели менструацията за една година, по това време влизате в постменопаузата.
Менопауза и сърбеж
По време на менопаузата хормоналните промени включват загуба на естроген. Естрогенът е свързан с производството на колаген, основен градивен елемент на кожата. Естрогенът е свързан и с производството на естествени масла, които поддържат кожата ви овлажнена. Липсата на колаген и естествени масла може да причини кожата ви да стане тънка и сърбяща.
Сърбежът на кожата може да се появи във всяка част на тялото ви, но е по-вероятно да се появи на вашето:
- лице
- крайници
- врат
- гръден кош
- обратно
Можете също така да усетите сърбеж на кожата на лактите и Т-зоната на лицето.
По време на менопаузата може да изпитате и допълнителни промени на кожата си, като например:
- акне
- обриви
- пигментация
- бръчки
Съществуват и други по-редки кожни състояния, които може да изпитате и по време на менопаузата, като парестезия. Парестезията е усещането за изтръпване, изтръпване или „щифтове и игли“по кожата. Няколко жени също могат да изпитат формиране. Образуването е вид парестезия, описана като усещане за насекоми, пълзящи по кожата.
Потърсете помощ
Може да пожелаете да посетите Вашия лекар, ако сърбящите Ви симптоми на кожата продължат в продължение на три или повече дни. Вашият лекар може да ви попита колко дълго сърбежът ви се запазва и кои части на тялото са засегнати.
Вашият лекар може да проведе тестове, за да изключи всякакви други сериозни медицински състояния, които могат да причинят сърбеж. Тези тестове могат да включват:
- кръвни изследвания
- тестове за щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците
- рентгенови снимки на гърдите
Домашни средства
Има много домашни средства, с които можете да опитате да облекчите сърбежа си.
Бани с овесени ядки
Колоидната овесена каша е овесена каша, която се приготвя от фино смлян овес. Може да се намери в много продукти за естествена красота и вана.
Добавете колоидна овесена каша в топла баня. Избягвайте да използвате прекалено гореща вода, тъй като това може допълнително да изсуши и да раздразни кожата ви. Накиснете се поне 10 минути и потупайте кожата си суха след банята. Овесената каша може да помогне за облекчаване и успокояване на сърбящата кожа.
Moisturizer
Поддържайте кожата си добре овлажнена с висококачествен овлажнител. Това помага да задържите вода в най-външния слой на кожата си, което може да помогне за облекчаване на изсушаването и сърбежа.
Гел от алое вера или лосион от каламин също могат да се използват за лечение на дискомфорт на кожата.
Витамин Ц
Витамин С играе важна роля в създаването на колаген в кожата. Витамин С може да помогне за възстановяване на увреждането на кожата и може да помогне за предотвратяване на суха, тънка и сърбяща кожа. Витамин С може да се приема:
- като устна добавка
- ядат се в храни като цитрусови плодове
- прилага се локално с козметични процедури без рецепта
Билкови добавки
Билковите добавки могат да осигурят известно облекчение от симптомите в менопаузата.
Някои билкови добавки, като dong quai, действат като фитоестрогени в организма, което може да помогне за попълване на естроген в краткосрочен план. Други билкови добавки, като корен от мака, могат да насърчат естественото производство на хормони в организма.
Обсъдете всички билкови добавки, които се интересувате да вземете с вашия лекар, преди да започнете. Някои билкови добавки могат да попречат на лекарствата по лекарско предписание.
Медицински процедури
В някои случаи домашните лекарства може да не са достатъчни, за да овладеете сърбящата ви кожа. Може да са необходими лекарства без рецепта или по лекарско предписание или медицински процедури.
Кремове (OTC) против сърбеж
OTC хидрокортизонов крем с най-малко 1 процент хидрокортизон може да бъде намерен в аптеката и може да действа добре за успокояване на възпалена, сърбяща кожа.
Кортикостероиди с рецепта
Вашият лекар може да Ви предпише локален кортикостероид за лечение на възпалена, сърбяща кожа. Кортикостероидите с рецепта могат да включват хидрокортизон или различни други кортикостероиди с различна сила. Те могат да се прилагат като аерозол, гел, крем или лосион.
Хормонална заместителна терапия (ХЗТ)
ХЗТ е популярен курс на лечение за лечение на много от симптомите на менопаузата, включително сърбеж на кожата. ХЗТ носи със себе си някои рискове за здравето и странични ефекти. Рисковете и страничните ефекти могат да включват:
- подуване на гърдата
- подуване на корема
- промяна в цвета на кожата
- повишен риск от камъни в жлъчката
- уринарна инконтиненция
- вагинално зацапване или кървене
- повишен риск от рак на гърдата и матката
ХЗТ може също да носи малък повишен риск от сърдечни заболявания, въпреки че проучванията са противоречиви. Говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да решите дали ХЗТ е подходящ избор за вас въз основа на вашето сърдечно здраве и медицинска история.
Предотвратяване
Възможно е да предприемете няколко стъпки, за да предотвратите или намалите риска от сърбеж на кожата.
хранене
Балансираната диета, богата на естествени храни, е от съществено значение за здравата кожа. Поддържането на хидратирана чрез пиене на много вода също е важно за поддържане на кожата еластична и овлажнена.
Доказано е, че някои добавки имат и благоприятно въздействие върху кожата, включително:
- витамин С, както орален, така и локален
- гама-линоленова киселина (GLA), като масло от вечерна иглика
- колагенови пептиди
- омега-3 мастни киселини
Избягвайте горещи душове
Душът или къпането в гореща вода ограбва кожата ви от скъпоценни масла, които са необходими за еластична, овлажнена кожа. Душ в хладка до хладка вода. Използвайте нежен сапун и след овлажняване овлажнявайте, за да заключите влагата на кожата си.
Избягвайте драскотини
Въпреки че може да е изкушаващо да надраскате сърбящите си участъци, опитайте се да избегнете драскането колкото е възможно повече. Помислете да запазите зоната, покрита с хладен компрес, което също може да осигури допълнително облекчение. Дръжте ноктите добре подрязани и носете ръкавици през нощта, за да предотвратите грубите драскотини в съня си.
Практикувайте здравословно поведение
Ето някои допълнителни съвети за подобряване на външния вид и усещането на кожата ви:
- заспивайте и почивайте
- намали стреса
- носете слънцезащитен крем всеки ден
- избягвайте дъбените легла
- избягвайте тютюнопушенето и употребата на алкохол, които едновременно могат да бъдат изсушаващи кожата
- вземете редовни упражнения, за да помогнете за регулиране на хормоните
Други причини за сърбеж на кожата
Сърбежът на кожата може да бъде причинен от фактори, различни от менопаузата.
Някои често срещани причини за сърбеж на кожата включват:
- алергии
- студено време
- ухапвания от насекоми
- пушене
- горещи душове
- сурови сапуни
- употреба на алкохол или наркотици
- безпокойство
Други състояния, които могат да доведат до сърбеж на кожата, включват:
Рак на кожата
Ракът на кожата често се проявява като необичайна луничка, бенка, обрив или растеж. Тези промени на кожата обикновено се наблюдават в области на тялото, които получават най-голямо излагане на слънце, но могат да растат и на други места.
Candida гъбични кожни инфекции
Инфекциите на кожата с кандида най-често се откриват на части от тялото, които се търкат заедно, като слабините или подмишниците. Лошата хигиена, тесното облекло или изпотяването могат да причинят размножаването на гъбичките.
херпес
Херпесът може да се появи на различни части на тялото и най-често се появява в устата или гениталиите. Херпесът е свързан с образуване на мехури и сърбеж на засегнатия регион, но може да доведе до грипоподобни симптоми, като треска и умора.
екзема
Екземата е състояние на кожата, което може да причини изключително сърбяща, възпалена, люспеста кожа. Може да се появи на всяка част на тялото. Екземата понякога образува червеникаво-сиви петна или подутини, които сочат течност при надраскване.
псориазис
Псориазисът е хронично автоимунно състояние, което може да причини кожни симптоми, които се появяват навсякъде по тялото. Симптомите могат да включват:
- петна от люспеста кожа
- малки розови петна
- блистери, пълни с гной
- възпалена кожа
перспектива
Сърбежът на кожата може да е симптом на менопаузата. На разположение са много домашни и медицински процедури, които помагат за дискомфорта, който причинява. Промените в начина на живот също могат да помогнат за намаляване на риска или тежестта на вашия сърбеж.
Ако усещате сърбяща кожа по време на менопаузата, симптомите ви трябва да отшумят малко след като менопаузата приключи.
