Забелязвате ли, че често боледувате от настинка или може би настинката ви трае наистина дълго?
Непрекъснато болен може да бъде притеснителен и смущаващ и може да се чудите дали имунната ви система функционира правилно. Но как да разберете дали имунната ви система е по-слаба, отколкото трябва да бъде?
Важно е да разберете какво може да отслаби имунната система и какво можете да направите, за да сте максимално здрави.
Какво означава „имунокомпрометиран“?
Имунокомпрометираният е широк термин, който означава, че имунната система е по-слаба от очакваното и не функционира правилно.
Имунната система е съставена от армия от различни видове клетки, всички работещи за защита срещу бактерии, вируси и други неща, които могат да причинят инфекция. Когато тази система не работи правилно, тялото е много по-податливо на заболявания.
Можете също да чуете термините имунодефицит или имуносупресия. Тези термини означават, че имате по-висок риск да получите инфекция и да се разболеете.
Възможно е обаче да бъдете имунокомпрометирани в различна степен.
Това, че е имунокомпрометиран, не е светлинен превключвател, който е или включен или изключен - той работи в спектър, по-скоро като димер.
Ако някой е леко имунокомпрометиран, може да е по-вероятно да хване обикновената настинка. Други, които са силно имунизирани, могат да хванат обикновената настинка и да намерят, че това е животозастрашаващо.
Имунокомпрометирането може да бъде временно или постоянно. В много случаи, например по време на лечение на рак, имунната система може да се възстанови след известно време. Ако обидната причина бъде отстранена, имунната система може да се възстанови обратно до здравословно състояние.
Алтернативно, имунокомпрометирането може да е постоянно, както е при много вродени заболявания.
Колко дълго имунната ви система остава отслабена, зависи от причината.
Какво може да ме накара да бъда имунокомпрометиран?
Имунокомпрометирането може да се дължи на много причини:
- хронични медицински състояния, като сърдечни заболявания, белодробни заболявания, диабет, ХИВ и рак
- автоимунни заболявания, като лупус, множествена склероза и ревматоиден артрит
- лекарства или лечения, като лъчева терапия
- трансплантации, като костен мозък или твърд орган
- напреднала възраст
- неправилно хранене
- бременност
- комбинация от което и да е от горните
Как мога да разбера дали съм имунокомпрометиран?
Има няколко начина да помогнете да определите дали имате компрометирана имунна система.
Може да се разболеете по-често или за по-дълги периоди в сравнение с други здрави хора.
В по-тежки случаи също е възможно някой с отслабена имунна система да не изпита нормалните признаци на инфекция, като подуване, треска или гной от рана. Тези признаци могат да бъдат заглушени или да не се появят изобщо, което затруднява откриването на инфекция.
Съществуват различни кръвни тестове, които помагат да се измери функцията на имунната система, включително такива, които проверяват броя на вашите бели кръвни клетки и имуноглобулини.
Няколко вида кръвни клетки са критични за правилно функциониращата имунна система, така че здравните специалисти могат да обмислят много тестове, когато оценяват вашите.
Какво мога да направя, за да съм здрава?
Ако имате компрометирана имунна система, можете да предприемете действия, за да се защитите и да останете здрави:
- Мийте ръцете си често със сапун и вода.
- Избягвайте хора, които са болни от заразна болест.
- Избягвайте да докосвате лицето си (очите, носа и устата), особено в обществени зони.
- Почистете и дезинфекцирайте често докосвани повърхности.
- Яжте балансирана диета.
- Осигурете адекватен сън.
- Престанете да пушите.
- Минимизирайте стреса (възможно най-добре).
Следващи стъпки
Макар да имате компрометирана имунна система може да бъде трудно, има на разположение тестове и стратегии, които да ви помогнат да останете максимално здрави.
Ако не сте сигурни дали се считате за имунокомпрометиран, не се колебайте да говорите с член на вашия здравен екип.
Д-р Еймиди Морис, BSP, ACPR, PharmD, завърши постбаккалауреат докторат по фармация в Университета в Торонто. След като установи кариера в онкологичната аптека, тя беше диагностицирана с рак на яйчниците на 30 години. Тя продължава да работи в лечението на рак и използва своя опит и практически опит, за да насочи пациентите обратно към уелнес. Научете за личната история на рака на д-р Еймид и съвети за уелнес на нейния уебсайт, Instagram или Facebook.
