Нощното изпотяване може да се случи поради немедицински причини, като тренировка, взимане на горещ душ или топла напитка малко преди лягане. Но някои медицински състояния могат да ги причинят и при мъжете.
Прочетете, за да научите повече за често срещаните и по-рядко причинени причини за нощно изпотяване, заедно с потенциално сериозни симптоми, за които трябва да внимавате.
Чести причини
Нощното изпотяване често може да бъде свързано с една от тези често срещани причини.
1. Тревожност или стрес
Повишеното изпотяване често се случва, ако се занимавате с тревожност или стрес. Може да забележите, че се потите повече през деня, когато се притеснявате за нещо. Но това изпотяване може да се появи и през нощта.
Хората изпитват стрес и тревожност по много различни начини. Може да имате повече емоционални симптоми, отколкото физически симптоми или обратно.
Други признаци, че може да изпитвате тревожност или сте подложени на силен стрес, включват:
- постоянни тревоги, страх и напрежение
- проблеми с фокусирането върху неща, различни от източника на вашия стрес или притеснение
- усилия за избягване на източника на безпокойство или стрес
- чувство на страх, което не можете да обясните
- трудно заспиване
- отслабена имунна система
- размирни сънища
- болки или болки
- стомашни проблеми
- учестено дишане и пулс
- повишена раздразнителност
- слабост или умора
- замаяност и треперене
Без лечение стресът и тревожността могат да окажат голямо влияние върху ежедневието. Разговорът с терапевт често може да ви помогне да се справите с източника на тревожност и да подобрите симптомите.
2. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
Нощното изпотяване е свързано с ГЕРБ, което се случва, когато мускулът, който обикновено държи хранопровода ви затворен, не работи правилно. Когато този мускул не се свие, както би трябвало, киселината в стомаха ви може да се издигне в хранопровода и да причини усещане за парене, което може да познавате като киселини.
Ако това се случи повече от веднъж седмично, може да имате ГЕРБ.
ГЕРБ може да се случи през деня или през нощта.
Симптомите включват:
- киселини в стомаха
- болка в гърдите
- проблеми с преглъщането
- храна или течност, която се издига обратно в гърлото ви (регургитация)
- кашлица, симптоми на астма или други проблеми с дихателната система (обикновено с рефлукс през нощта)
- проблеми със съня
Ако нощното ви изпотяване често прекъсва съня ви и се нуждаете от лекарства, облекчаващи киселини, поне веднъж или два пъти седмично, може да искате да видите вашия лекар.
3. Хиперхидроза
Потенето се проявява като нормална реакция на топлите температури, активност и нервност или страх. Но понякога нервите, които активират вашите потни жлези, изпращат сигнали до тези жлези, дори когато не е необходимо да се потите.
Експертите не винаги са сигурни защо това се случва, но това може да доведе до силно изпотяване по цялото тяло или само в една или две конкретни зони. Това се нарича разстройство на хиперхдрозата.
Идиопатичната хиперхидроза е прекомерно изпотяване, което се случва без ясна медицинска причина. Вторичната хиперхидроза има основна причина, като например медицинско състояние или може да бъде предизвикана от лекарства.
С хиперхидроза може да:
- пот през дрехите
- пот през деня, въпреки че можете да се потите и през нощта
- забележете пот по краката, дланите, лицето или подмишниците
- пот в една област или няколко области
- пот от двете страни на тялото ви
Ако хиперхидрозата засяга вашия сън или ежедневен живот, вашият лекар може да препоръча лечение, включително лекарства, отпускани по лекарско предписание.
4. Медикаменти
Някои лекарства могат да направят по-вероятно да изпитате нощно изпотяване.
Много различни лекарства могат да причинят нощно изпотяване като страничен ефект. Някои видове, свързани с прекомерното изпотяване, включват:
- SSRIs и трициклични антидепресанти
- стероиди, като кортизон и преднизон
- ацетаминофен (Tylenol), аспирин и други обезболяващи
- антипсихотици
- лекарства за диабет
- лекарства за хормонална терапия
Ако смятате, че нощното изпотяване се отнася до лекарства, които наскоро сте започнали да приемате, уведомете вашия лекар за предписване. Те могат да препоръчат алтернативно лекарство или методи за справяне с нощното изпотяване, ако изпотяването продължава да нарушава съня ви или има други негативни ефекти.
По-рядко срещани причини
Ако нощното изпотяване не е резултат от някой от горните проблеми, вашият доставчик на здравни услуги може да иска да изключи тези по-рядко срещани причини.
5. Нисък тестостерон
Ако нивата на тестостерон са ниски, може да изпитате нощно изпотяване. Тялото ви естествено произвежда по-малко тестостерон с остаряването. Но други фактори, включително нараняване, лекарства, здравословни състояния и злоупотреба с вещества, също могат да намалят количеството на произведения тестостерон.
Други симптоми на нисък тестостерон могат да включват:
- мускулна слабост
- умора
- по-малък интерес към секса
- еректилна дисфункция
- намалена костна маса
- проблеми с фокусирането и запомнянето на нещата
- промени в настроението, включително депресия или ниско настроение и раздразнителност
Ако изпитате притеснителни или неприятни симптоми, вашият лекар може да препоръча заместваща терапия с тестостерон, за да помогне за повишаване на нивата на тестостерон.
6. Други проблеми с хормоните
Хормоналните нарушения, които могат да причинят нощно изпотяване, включват:
- хипертиреоидизъм
- карциноиден синдром
- феохромоцитом
Наред с нощното изпотяване, някои често срещани симптоми сред тези състояния включват:
- повишена сърдечна честота
- затруднено дишане или задух
- тремор или треперене
- диария
- болки в главата или корема
- проблеми със съня
- тревожност, нервност или други промени в настроението
Ако почувствате повишено изпотяване и имате някой от тези други симптоми, може да искате да поговорите с вашия лекар, за да изключите хормоналните проблеми.
7. Сънна апнея
Нощното изпотяване при мъжете понякога може да показва сънна апнея. С сънна апнея спирате да дишате, докато спите. Това може да се случи много пъти през нощта, но ако спите сами или ако партньорът ви е здрав спящ, може да не сте наясно, че нещо се е случило.
Сънна апнея е по-честа при мъжете и приблизително 25 процента от мъжете имат това състояние.
Може да се развие, когато тъканта в гърлото ви блокира дихателните пътища (обструктивна сънна апнея) или когато инсулт или друг медицински проблем засяга способността на централната ви нервна система да функционира правилно (централна сънна апнея).
В допълнение към нощното изпотяване може да:
- хъркане
- се чувствате много уморени през деня
- събуждайте се често през нощта
- събуди се задавяне или задъхване
- имате болки в гърлото, когато се събудите
- имат проблеми с фокусирането
- имат симптоми на настроение, като тревожност, депресия или раздразнителност
Тъй като сънна апнея може да увеличи риска за други здравословни проблеми, най-добре е да поговорите с вашия медицински специалист или специалист по сън, за да го изключите.
8. Инфекции
Възможно е също инфекциите да причинят нощно изпотяване. Те могат да варират от леки вирусни инфекции, които идват с ниска температура, до сериозни инфекции, които могат да бъдат животозастрашаващи.
Някои от по-сериозните инфекции могат да включват:
- туберкулоза, бактериална инфекция
- ендокардит, обикновено бактериален и засягащ сърцето
- остеомиелит, обикновено бактериален и включващ кост
- бруцелоза бактериална инфекция
Някои общи признаци на инфекция, на които трябва да се обърнете внимание, включват:
- треска и втрисане
- болки и болки в мускулите и ставите
- умора и слабост
- намален апетит и загуба на тегло
- зачервяване, подуване и болка в конкретно място
Добра идея е да видите вашия лекар в най-кратки срокове, ако тези симптоми се влошат или не се подобрят след няколко дни или ако треската ви внезапно се развие.
Редки причини
В някои редки случаи нощното изпотяване може да се прояви като симптом на рак или определени неврологични състояния, включително инсулт.
9. Неврологични състояния
Неврологично състояние е всеки проблем, който включва вашата нервна система - мозъкът ви, гръбначният мозък и нервите в останалата част на тялото. Има стотици неврологични разстройства, въпреки че някои са по-чести от други.
Някои неврологични проблеми в редки случаи могат да имат нощно изпотяване като симптом. Те включват:
- удар
- сирингомиелия
- автономна дисрефлексия
- автономна невропатия
Симптомите на неврологичните проблеми могат да варират значително. Заедно с нощното изпотяване може да изпитате и:
- изтръпване, изтръпване или слабост в ръцете, краката и крайниците
- намален апетит
- болка и скованост в цялото ви тяло
- замаяност или припадък
Потърсете спешна медицинска помощ, ако изведнъж:
- не може да говори или не може да говори без слух
- имат едностранно замъглено зрение или загуба на зрение
- имат парализа в крайник
- имате дропота в долната част на едната страна на лицето си
- имат силна болка в главата
Това са признаци на инсулт, който може да бъде опасен за живота. Вашите шансове за възстановяване се увеличават с незабавна медицинска помощ.
10. Рак
Нощното изпотяване може да е признак на рак, но това е много рядко. Имайте предвид, че ракът обикновено включва други симптоми, като постоянна треска и загуба на тегло. Тези симптоми могат да варират и могат да се появят рано или по-късно, в зависимост от вида и тежестта на наличния рак.
Левкемия и лимфом (или Ходжкинов, или неходжкинов) са два основни вида рак, които могат да имат нощно изпотяване като симптом.
Отново вероятно ще забележите и други симптоми, включително:
- крайна умора или слабост
- загуба на тегло не можете да обясните
- втрисане и треска
- увеличаване на лимфните възли
- болка в костите
- болка в гърдите или корема
Понякога ранните признаци на рак могат да бъдат пропуснати, тъй като те изглежда са свързани с други проблеми. Ако имате често нощно изпотяване, чувствате се много изморени и изтичащи или имате грипоподобни симптоми, които не изглежда да се подобряват, може би е най-добре да видите вашия доставчик на здравни услуги само за да бъде в безопасност.
Кога да прегледате лекар
Ако имате нощно изпотяване, не сте сами. Прекомерното изпотяване през нощта е доста често срещано, според Международното дружество по хиперхидроза.
Можете да опитате да се обърнете към потенето, като намалите температурата в спалнята си, спите с по-малко одеяла и избягвайте топли напитки и много пикантни храни непосредствено преди лягане.
Ако тези промени не помогнат и продължавате да изпотявате през нощта, е добре да говорите с медицински специалист, особено ако:
- имат епизоди на нощно изпотяване повече от веднъж
- има треска, която няма да изчезне
- наскоро отслабна, без да се опитва
- чувствате се като цяло уморени или неразположени
- не получават достатъчно сън поради нощно изпотяване
