Съдържание:
- Преглед
- Чести приложения за опаковане с компресия
- Как да увиете изкълчен глезен
- Как да увиете изкълчена китка
- Опаковане на колене или крака
- Отвеждането
Видео: Компресиране: Какво е това и как може да помогне?
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Преглед
Компресионните обвивки - наричани още компресионни превръзки - се използват за много различни наранявания или заболявания. Те са обикновен основен продукт в процедурите за оказване на първа помощ и често се срещат в комплекти за оказване на първа помощ. Обикновено те са евтини и могат да бъдат закупени от дрогерията или онлайн.
Чести приложения за опаковане с компресия
Компресионните превръзки се използват за прилагане на натиск върху определена зона или нараняване. Те помагат да се сведе до минимум подуването, като предпазват течностите от събиране на мястото на нараняване.
Компресията може да се приложи и чрез използване на компресионни ръкави, но те обикновено се използват за дългосрочна болка или управление на кръвообращението.
Общите условия, при които се използва обвивка за компресия, включват:
- изкълчвания на китката или глезена
- мускулни напрежения
- подути крайници
- разширени вени
- контузии или синини
Как да увиете изкълчен глезен
Ако изкълчете глезена, вероятно лекарят ще ви каже да го увиете, за да сведете до минимум подуването. Ако става въпрос за по-тежко навяхване, може да се наложи допълнителна стабилна поддръжка. Ако изкълчването ви е незначително, компресионното увиване често често ще се справи.
Ето стъпките за опаковане на глезена:
- Дръжте глезена си под ъгъл от 90 градуса. Започнете с увиване около топката на крака и свода два пъти.
- С превръзката в горната част на стъпалото си, кръгнете превръзката около глезена си и пресечете обратно към противоположната страна на стъпалото.
- Направете това по фигура осем модел, като увивате около свода на стъпалото след всяко преминаване около глезена.
- Когато покриете глезена си, закрепете края на превръзката някъде, който няма да притеснява кожата ви.
- Уверете се, че опаковката е опъната, но не прекалено стегната.
Как да увиете изкълчена китка
Ако нараните китката си при падане или злополука, може да се наложи да я увиете, за да помогнете с подуването и да ускорите заздравяването. Незначително навяхване на китката често може да се лекува с компресионно увиване, но ако имате силна болка в китката, потърсете медицинска помощ.
Ето стъпките за опаковане на китката:
- Увийте веднъж превръзката около китката си, като започнете от розовата страна на ръката си и с ръка обърната надолу.
- Издърпайте превръзката към палеца си и веднъж увийте около дланта си.
- Пресечете превръзката обратно до китката си и отново увийте около китката.
- Обърнете обвивката си към розовата страна на ръката и около дланта.
- Увийте отново около китката.
- Използвайте останалата част от обвивката, за да стабилизирате китката. Уверете се, че не увивате китката си твърде здраво. Ако пръстите ви започнат да изтръпват или изтръпват, трябва да махнете превръзката и да увиете отново.
Опаковане на колене или крака
В зависимост от вашето нараняване, може да искате или да не искате да използвате обвивка за компресия. Ако се възстановявате от операция на коляното, вашият хирург може да изисква да използвате компресионни обвивки, за да подпомогнете лечебния процес.
Техниката ще бъде различна за различни видове наранявания в областта на коляното, пищяла и бедрата. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за правилни техники, за да не прекъснете циркулацията или да не влошите състоянието си допълнително.
Отвеждането
Ако имате незначително навяхване или напрежение, може да се обърнете към компресионно увиване, за да помогнете за облекчаване на отока. Имайте предвид, че еластичните превръзки са за компресия и осигуряват минимална подкрепа.
Следете внимателно опакованото си нараняване, за да сте сигурни, че обвивката за компресия не прекъсва циркулацията на крака, ръката ви или друга част от тялото ви.
Ако не сте сигурни как да опаковате нараняването си, консултирайте се с лекар, атлетичен треньор или друг уважаван източник.
Препоръчано:
Може ли витамин С нивата на пикочната киселина да помогне и да помогне за лечение на подагра?
Хиперурикемията, състояние, при което има твърде много пикочна киселина в тялото ви, се счита за причина за подагра. Проучванията сочат, че витамин С може да намали нивата на пикочна киселина в кръвта ви и може да бъде от полза за хора с диагноза подагра. Научете повече
Може ли йога да увеличи ръста си? Какво може и какво не може
Правенето на йога няма да увеличи ръста ви. Това обаче може да ви помогне да натрупате сила, да установите телесна информираност и да развиете по-добра стойка, а тези ползи могат да ви накарат да сте по-високи. Научете за многото предимства на йога и други неща, които можете да направите, за да предотвратите загубата на височина, свързана с възрастта
E-Stim: Какво е, как работи и защо може да ви помогне
Електрическата стимулация (e-stim) е физикална терапия, която използва леки електрически импулси, за да помогне за възстановяване на увредените мускули, манипулиране на нервите и намаляване на вашата болка. E-stim обикновено се извършва от физически терапевти или ортопеди, но има единици, които можете да използвате у дома
Тревожност на Wellbutrin: Това лекарство предизвиква ли безпокойство или може да помогне?
Wellbutrin и тревожността имат необичайна връзка. За някои Wellbutrin може да причини симптоми, подобни на тревожност. За други може да е облекчението, което са търсили. В продължение на много години Wellbutrin успешно се използва за лечение на тревожност. Може ли да е отговорът за вас?
Как псориазисът повлия на сексуалния ми живот - и как един партньор може да помогне
Когато става въпрос за предизвикателствата на връзките - и по-специално за интимността - това е как да бъдете там за партньор, който има псориазис