Какво е ябълков оцет?
Ябълковият оцет е един от многото видове оцет. Той е направен от превръщането на захарите в ябълки чрез многоетапна ферментация.
Хората използват ябълков оцет както за готвене, така и за здравословни приложения в продължение на години, и той е толкова популярен здравословен тоник сега, колкото досега.
Едно от най-старите му традиционни приложения е като средство за кашлица. Има няколко начина да се вземе. Прочетете, за да научите повече.
Средства против кашлица с ябълков оцет
Прав ябълков оцет за кашлица
Обикновеният ябълков оцет е прост начин за облекчаване на кашлицата. Нито едно изследване не показва, че помага или се отърва от кашлицата. Все пак има някои теории за това как е възможно.
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина. Изследванията показват, че те са антимикробни. Те убиват патогени, които причиняват инфекции, водещи до кашлица.
Някои твърдят, че ябълковият оцет успокоява възпалението. Въпреки това, твърде много от него също може да причини възпаление и да навреди.
Някои лекари могат да препоръчат ябълков оцет като успешно домашно лекарство срещу кашлица, стига да се използва правилно. Неговите киселини могат да действат подобно на лимонов или ананасов сок, за да спрат усещането за гъделичкане, което води до кашлица.
За употреба: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Избягвайте да приемате обикновен ябълков оцет, без да го разреждате. Може да причини храносмилателен дискомфорт или да ерозира зъбния емайл.
Ябълков оцет и мед срещу кашлица
Медът е още едно вековно естествено средство за кашлица. Заедно ябълковият оцет и медът правят доста екип.
Медът има някои антимикробни качества, които са го направили интерес за много лекарствени употреби, включително успокояваща кашлица при деца.
Едно проучване разглежда ефекта на два различни вида мед в сравнение с лекарството дифенхидрамин върху деца, които кашлят през нощта. Работейки с 87 деца и техните родители, изследователите установяват, че и двата вида мед са толкова ефективни, колкото и конвенционалните лекарства за справяне със същите симптоми на кашлица.
Клиниката Майо заявява, че медът е също толкова ефективен, колкото декстрометорфан, често срещано лекарство за кашлица без рецепта.
За употреба: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет с 1 супена лъжица суров мед във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Ябълков оцет и джинджифил за кашлица
Джинджифилът е друго природно средство, използвано при кашлица. Мястото му в традициите на народната медицина по целия свят излиза от хиляди години.
Това се признава от изследванията. Проучване от 2013 г. също показа специфични съединения, открити в джинджифила, могат да помогнат за кашлица и астма чрез способността им да отпускат гладките мускули в дихателните пътища.
Комбинирането на джинджифил с ябълков оцет може да доведе до добре заоблен естествен лек за кашлица.
За употреба: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчение.
Смесете в 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Ябълков оцет и лют червен пипер за кашлица
Кайенският пипер съдържа капсаицин. Капсаицинът е съединение, за което изследванията показват, че има болкоуспокояващи, противовъзпалителни и отхрачващи (кашлица) свойства.
Традиционните лекарства за кашлица съдържат от време на време люти чушки, съдържащи капсаицин. Все още не показват изследвания дали кайенският пипер директно помага при кашлица.
С ябълков оцет кайенът може да облекчи болката в гърлото и възпалението от кашлица. Може също да помогне за стимулиране на по-продуктивна, по-малко суха кашлица.
За употреба: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 чаена лъжичка смлян кайенски пипер в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Смесете в 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Сироп за кашлица или топла ябълков оцет напитка за кашлица
За най-добрите ползи от кашлица, опитайте да комбинирате всички горепосочени съставки в едно естествено средство за кашлица. Има няколко начина, по които това може да стане.
Ябълков оцет сироп за кашлица
- Смесете 1/4 чаена лъжичка всяка смлян джинджифил и кайенски пипер на прах с 2 супени лъжици вода в малък буркан, който може да бъде плътно затворен. По желание добавете до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил.
- След това се разбърква по 1 супена лъжица всеки от суровия мед и ябълков оцет. Смесете добре.
- Приемайте по 1 супена лъжица от тази смес на всеки три до четири часа за облекчаване на кашлицата, докато сиропът не изчезне.
Когато не се използва, завийте плътно капака и съхранявайте сиропа за кашлица в хладилника си. Изхвърлете останалата смес след една седмица.
Топла ябълков оцет напитка за облекчаване на кашлица
- Следвайте стъпките за приготвяне на сироп за кашлица от ябълков оцет по-горе.
- След това смесете 1 супена лъжица сироп с 16 унции вода или около една висока чаша вода в съд за готвене.
- Затоплете (но не кипете) сместа на готварска плоча, докато стане приблизително на същата температура като задушения чай.
- Изсипете сместа в халба, отпийте и се наслаждавайте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Ако включвате суров мед, избягвайте да давате напитката на деца под 12 месеца.
По-естествени домашни средства за кашлица
На разположение са много други природни лекарства, билки и лечения, които помагат при кашлица у дома.
Опитайте всеки. Или ги включете в своите лекарства за ябълков оцет.
Не забравяйте да проверите за странични ефекти или взаимодействия, преди да добавите някой от тях към рутината си. Също така се препоръчва първо да се консултирате с лекар, преди да ги използвате за заместване на лекарства за кашлица или лечение.
- бромелайн (храносмилателен ензим, открит в ананасовия сок)
- ехинацея
- лимонов сок
- корен на ружа
- мента
- пробиотици
- гаргари със солена вода
- мащерка
Суха кашлица срещу мокра кашлица
Да имаш кашлица е напълно естествено. Кашлиците са начин тялото да помогне за изхвърляне на дразнители и инфекциозни агенти от дихателните ви пътища. Не е задължително здравословно да се отървете от кашлица.
Мократа кашлица също се нарича продуктивна кашлица. Те произвеждат храчки или слуз, които се отърват от инфекцията. Сухата кашлица, от друга страна, може да е признак на дразнене на дихателните пътища или астматичен пристъп.
Ако изпитвате суха кашлица (особено причинена от астма), избягвайте да разчитате единствено на лекарства за домашен оцет за нея. Консултирайте се с вашия лекар за вашата суха кашлица.
ACV има ограничения
Макар и неподдържан от изследвания, ябълковият оцет е често средство за лечение на кашлица. В комбинация с други подкрепяни от научните изследвания природни средства може да бъде още по-ефективно. Това е по-евтина алтернатива на масовите средства за кашлица и има по-малко странични ефекти.
Спрете да приемате ябълков оцет и вижте лекар, ако имате следното:
- кашлица, която не отшумява
- непрекъснато суха и непродуктивна кашлица
- треска с продължителност над 48 часа в допълнение към кашлица
- кашлица в резултат на астматичен пристъп, който се влошава
Ако кашлицата ви е свързана с астма, никога не замествайте одобрените от лечението лечения с домашни средства. Можете да изпробвате домашни средства в допълнение към такива лечения за допълнителната поддръжка, която могат да окажат.
