Суровият ябълков оцет (ACV) може да има различни важни ползи за здравето. Често се рекламира като естествен лек. Може би сте чували как да го използвате за отслабване, инфекции, диабет и други.
ACV може също да помогне при различни често срещани кожни проблеми и добавянето му във ваната може да усили рутината ви за грижа за кожата. Има мощни антимикробни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на кожни инфекции и успокояване на дразненето.
Като лека киселина, ACV може също да помогне за възстановяване на естествения pH баланс на кожата ви. Това помага на кожата да запази влагата и дразнителите.
Прочетете, за да научите какво казва изследването за използването на ACV за определени условия и как ACV вана може да ви донесе облекчение.
Какви условия могат да се възползват от ACV баня?
От хиляди години хората по света използват оцет за лечебни цели. Днес учените едва сега започнаха да изследват възможните приложения на ACV за лечение на кожни състояния като:
- дрождови инфекции
- пърхот
- екзема
Проучване за 2018 г. установи, че ACV може да се използва за ефективно лечение на инфекции, причинени от няколко обичайни щама бактерии. Необходими са обаче още изследвания, преди лекарите да препоръчат лечение на ACV на своите пациенти.
Инфекция с дрожди и бактериална вагиноза
Инфекциите с дрожди и бактериалната вагиноза се причиняват от свръхрастеж на гъбички или бактерии във влагалището. Тези инфекции се случват, когато нормалните, здрави бактерии се преодолеят от лоши бактерии, като дрождите Candida.
Проучване за 2018 г., проведено извън човешкото тяло, установи, че ACV инхибира растежа на няколко вида бактерии и Candida. Това проучване установи, че ACV е най-ефективен срещу дрождите, когато се смесва 1: 1 с вода.
Срещу Staphylococcus aureus и E. coli, ACV работи дори при разреждане съответно в съотношения 1:25 или 1:50. Това предполага, че когато се добави към частично напълнена вана, ACV може да помогне в борбата с определени инфекции. Въпреки това липсват изследвания, пряко свързани с човешкото тяло.
Слънчево изгаряне
Въпреки слуховете в интернет, няма доказателства, че ябълковият оцет може да помогне за успокояване на слънчево изгаряне. Може дори да предизвика дразнене.
Вместо ACV, помислете за добавяне на няколко торбички зелен чай към хладна вана. Зеленият чай има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване и заздравяване на увредената кожа.
Телесна миризма
Телесната миризма се появява, когато потта се смесва със здравословните бактерии по кожата ви. ACV може ефективно да убие няколко вида бактерии, открити в тялото ви, въпреки че научните резултати от това са проведени само извън човешкото тяло.
Макар и недоказано, вземането на ACV вана би могло да помогне естествено да се изчистят някои от тези бактерии, поне временно. Това е добра естествена алтернатива на дезодорантите, които също обикновено съдържат антибактериални средства.
екзема
Здравата кожа е защитена от естествено кисела бариера. Когато тази бариера стане по-малко кисела, тя не работи правилно. Това позволява на влагата да излезе, което води до изсушаване на кожата. Бариерата е отговорна и за защита на кожата ви от дразнители. Без него кожата лесно се възпалява.
Проучванията показват, че хората с екзема имат по-високо pH на кожата, което означава, че защитната им бариера не е толкова кисела, колкото трябва да бъде. ACV е лека киселина. При локално приложение може потенциално да помогне за възстановяване на защитната бариера на кожата ви.
Докато някои хора с екзема съобщават за подобрени симптоми след вана с ACV, са необходими повече изследвания, за да се потвърди ползата от нея.
инфекции на пикочните пътища
Инфекция на пикочните пътища (UTI) възниква, когато някъде по уринарния тракт има свръхрастеж на бактерии. Въпреки че никога не е тестван при хора, ACV може да помогне да се победят някои бактериални инфекции, смятат изследователите.
Важно е да се разбере обаче, че UTI обикновено са разположени в пикочния мехур или уретрата. Когато се къпете, водата не влиза в уретрата, така че пиенето на ACV може да е по-добро от къпането в нея.
Също така UTI, които се разпространяват, могат да причинят сериозни усложнения. Въпреки че може да искате да опитате ACV като допълнителна терапия, говорете с вашия лекар, ако подозирате, че имате UTI.
пърхот
Пърхотът е причинен от няколко различни неща. Една от възможните причини е гъбичка, подобна на дрожди, наречена Malassezia. Въпреки че повечето хора имат Маласезия на скалпа си, това може да причини пърхот при някои хора.
Няма изследвания, които да подкрепят използването на ACV при пърхот, но той има противогъбични свойства. Потенциално може да помогне за унищожаване на тази гъбичка, причиняваща пърхот. Потапянето на скалпа ви в ACV вана може да предложи известно облекчение срещу пърхот. Ако това не помогне, ето някои други домашни средства, за да се отървете от пърхота по естествен начин.
Суха кожа
Кожата ви има естествено кисела бариера. Изследванията са установили, че колкото по-кисела е кожата, толкова е по-здрава. Това е така, защото защитният слой помага на кожата да задържа влагата.
За съжаление кожата става по-малко кисела при измиване със сапун и вода. Използването на ACV вместо сапун или накисване във вана ACV може да помогне на кожата да запази естествената си киселинност. Това може да предотврати сухота и повреди.
Кракът на атлет
Кракът на спортиста се причинява от гъбична инфекция. Оцетът отдавна се използва като естествено лечение на гъбички по ноктите.
Днес изследванията показват, че ябълковият оцет има някои противогъбични свойства. За съжаление, ACV все още не е тестван на тинея, вида на бактериите, които причиняват на краката на спортиста, сърбеж на кокал и трихофития. Опитайте тези други естествени домашни средства, за да облекчите симптомите си.
Болки в ставите
Много различни състояния могат да причинят болки в ставите. Самата болка обикновено се причинява от възпаление около ставите. Ако имате болка в ставите, може да сте я лекували у дома с противовъзпалителни средства без рецепта като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve).
В скорошно проучване изследователите откриха, че оцетът е ефективно противовъзпалително средство при мишки. Това означава, че потенциално може да действа като противовъзпалително при хората. В това проучване обаче мишките поглъщат оцет, а не се къпят в него.
Пъпки и брадавици
Много хора използват ACV като точково лечение за кожни проблеми като пъпки и брадавици. Прилагането на ACV директно върху пъпка може да помогне да се премахнат бактериите, запушващи порите. Прилагането му върху брадавици може да помогне да ги изгорите.
Къпането в ACV може да помогне да се предотврати образуването на пъпки и брадавици на първо място чрез изчистване на бактерии и вируси. Тези лечения може да работят за някои хора, но не са доказани научно. Научете повече за ябълковия оцет за отстраняване на брадавици.
Какъв е най-добрият начин да нарисувате ACV вана?
За да приготвите вана с ябълков оцет:
- Напълнете вана с топла (не гореща) вода.
- Добавете 2 чаши суров ябълков оцет.
- Разбъркайте водата.
- Накиснете за 15 до 20 минути.
- Включете душа и изплакнете със или без сапун.
Отвеждането
Има много свръх относно ябълков оцет - някои от тях са оправдани, а някои не. ACV е доста безобиден, така че не се колебайте да го опитате, но не очаквайте това да е магически лек за всичко.
Някои от изброените по-горе състояния имат други, по-ефективни домашни средства, които можете да опитате. Говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение, ако се опитвате домашни средства да не Ви помогнат.
