Следродилната борба за самолечение е истинска

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Знаех, че много от моите нужди ще бъдат оставени настрана, когато имам бебето. Знаех, че ще ми трябва много помощ.

Но не знаех колко трудно ще бъде дори най-основното ниво на самообслужване. Това нещо толкова фундаментално като отиването до банята би станало такова предизвикателство.

Следродилната борба за самообслужване е истинска.

Можем да четем всички книги и да се смеем с публикациите на Ейми Шумер в Instagram. Можем да слушаме рождени истории на непознати в подкасти. Можем да се опитаме да си представим какво ще е за нас.

Можем дори да го направим и преди, но никога не е съвсем същото - и докато не сме в него, нямаме представа.

Брат ми се пошегува с мен по душа на бебето ми, че „да имаш новородено е все едно да ходиш на война. Никакво обучение не може да ви подготви за това какво наистина е в окопите."

Все пак аз съм планиращ

Прекарах голяма част от третия си триместър, подготвяйки се за тези „първите 40 дни“.

Първите 6 седмици след раждането се считат за критично важно време за изцеление в много култури. Някои дори смятат, че това как се грижите за себе си през това време ви настройва за по-късна бременност и менопауза.

Без натиск, нали?

Направих „подложки“от замразени подложки за макси, напоени с лещи за вещици без алкохол с надежда за вагинално раждане. Натрупах се на бельо с висока талия и купих басинет, който се приближи точно до леглото, в случай на C-секция. Напомнях на съпруга си всяка вечер, че ще се нуждая от допълнителна помощ около къщата.

Ние нямаме пословичното „село“, което изглежда, че всеки експерт по бременност се удря вкъщи, който трябва (някой има ли тези дни?), Затова го наехме под формата на следродилна дула.

Но както предупреди брат ми, никакво планиране не би могло да ме подготви напълно.

Бях шокиран от това колко трудно беше да балансирам личната си грижа и изцеление с научаването да се грижа за това ново същество.

Искам да кажа, как се подготвяте само за спане общо 4 часа в рамките на дните, когато веднъж са ви били нужни 9 непрекъснати часа на нощ, за да функционирате?

Или че всяка стъпка, която предприемете, ще бъде болезнена, защото сте изхвърлили гърба си по време на раждането? Или коремът ти беше отрязан за C-секция?

Или че не можете да се храните, въпреки че гладувате, защото бебето трябва постоянно да бъде държано?

Или че ще се борите просто да използвате банята, защото не само е невероятно болезнено да го направите, но не можете просто да избършете и да продължите напред …

Не, сега трябва да изчакате водата на мивката да се загрее, за да можете да изплакнете с бутилка Пери, след това да нанесете изтръпналия спрей, след това да смените подложката на болницата (което дава ново значение на думата „макси“), а след това деликатно подредете замразена подложка отгоре, преди да издърпате небрежно мрежовото си бельо (или в моя случай, зависи), за да не събори цялата купчина.

Междувременно бебето има срив в другата стая и партньорът ви вика: „Мисля, че трябва да се храни! Колко време ви трябва? “

Няма как да се подготвите за това.

Можете ли някога да сте подготвени?

Разбира се, приятелите ви ви предупредиха, че да вземете душ би било предизвикателно и че ще мине известно време, преди да се пооправите с нещо като да си направите ноктите отново, но никой не говори за това как е чувството да искаш разрешение за миене зъбите ти. Или да отидете на лекарска среща. Или да вземете вана за ситц, която, въпреки името си, далеч не е толкова луксозна, колкото действителна вана.

И това е, ако имате достатъчно късмет да имате някой, който може да се намеси вместо вас да направи всички тези неща, които веднъж сте приели за даденост.

Не, нищо не ви подготвя.

Точно както нищо не ви подготвя за безумното количество любов, което изпитвате към това малко същество. Този виртуален непознат, за когото сте готови да пожертвате всичко.

Или огромната благодарност, която изпитвате към партньора или поддръжника си, когато вземат едно от нощните емисии, така че можете просто да помпате и да се върнете да спите.

Или колко невероятно се чувствате, когато най-накрая можете да отидете до банята, без да се налага да се притискате към шепа хигиенни предмети.

Да, борбата за самополагане след раждането е истинска, но също така е временна и може би по някакъв начин е необходима.

Това ни хвърля в дълбокия край на това какво означава да се грижим за друг толкова много, че сме готови да оставим настрана дори най-основните си нужди.

Защото преди да го разбереш, една сутрин ще си измиеш зъбите и ще направиш малко йога, докато малкото ти играе до теб, и ще осъзнаеш, че се нуждае от теб малко по-малко всеки ден.

И въпреки че сте щастливи да си върнете времето за самообслужване, всъщност ще пропуснете онези ранни дни, когато сте били цялата вселена на този малък човек и те са били ваши.

Сара Езрин е мотиватор, писател, йога учител и преподавател по йога. Базирана в Сан Франциско, където живее със съпруга си и кучето им, Сара променя света, преподавайки самолюбие на един човек в даден момент. За повече информация относно Сара, моля посетете нейния уебсайт, www.sarahezrinyoga.com.