Упражнение след Botox: Do's And Don'ts

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Botox е козметична процедура, която води до по-млада кожа.

Той използва ботулинов токсин тип А в области, където най-много се образуват бръчки, например около очите и на челото. Ботоксът може да се използва и за лечение на мигрена и излишно изпотяване.

Един от най-често задаваните въпроси (особено от хората, които обичат да тренират) е дали можете да спортувате след Botox.

Тази статия ще даде отговор на този въпрос, както и ще проучи други указания за след лечение, които трябва да следвате, за да гарантирате най-добрата си кожа досега.

Ще се отразят ли упражненията след ботокс върху резултатите?

Упражнение след Botox не се препоръчва поради тези три основни причини:

Оказва натиск върху мястото на инжектиране

След като получите Ботокс, Вашият лекар ще Ви предупреди да не докосвате лицето си поне през първите 4 часа.

Добавянето на каквото и да е налягане може да доведе до миграция на Botox от мястото, където е инжектиран. Препоръчва се също да избягвате да докосвате лицето си, тъй като зоната все още може да бъде чувствителна и податлива на дискомфорт.

Ако сте някой, който често изтрива потта, когато тренирате, може да упражнявате натиск върху лицето си, без дори да го осъзнавате.

В допълнение, някои дейности, като колоездене или плуване, изискват уред за главата или лицето, който оказва натиск върху общи места за инжектиране.

Увеличава притока на кръв

Напрегнатото упражнение означава, че сърцето ви наистина се изпомпва. Това е добре за сърдечно-съдовата система, но не е толкова голямо за вашия Botox.

Увеличеният кръвен поток може да причини дифузия на Botox далеч от мястото на първоначалното инжектиране. В резултат на това може временно да парализира околните мускули.

Повишеното кръвно налягане може да доведе до синини и подуване на мястото на инжектиране.

Това изисква твърде много движение

След получаване на Botox е важно да избягвате твърде много промени в позицията на главата. Това може също да доведе до миграция на Botox.

Това е често срещано явление дори при упражнения с ниско въздействие, като йога или пилатес - което означава, че може да сте едно куче надолу далеч от по-малко от желаните резултати.

Натоварването на лицето от упражнения е друга грижа.

Колко време трябва да изчакате да се упражнявате след получаване на инжекции Botox?

Макар че винаги трябва да следвате препоръките на лекаря си, общото правило е да изчакате поне 4 часа за упражнения. Това включва огъване или лежане.

Въпреки това, 24 часа е идеалното време за изчакване. За да играете наистина безопасно, някои лекари може да ви препоръчат да изчакате до седмица, преди да се упражнявате по някакъв основен начин.

Упражненията за лице са ОК

Въпреки че избягвате да тренирате пост-ботокс може да е лоша новина за запалените фенове на фитнеса, не е нужно да се отказвате от тренировките си напълно.

Силно се препоръчва да движите лицето си много след получаване на Botox. Това включва усмивка, намръщане и повдигане на веждите. Подобно е на упражненията за лице, минус докосването.

Движението на лицето може да изглежда - и да се чувства - глупаво, но всъщност помага на Botox да работи по-добре.

Има ли други неща, които не трябва да правя след инжектиране на Botox?

Преди или след получаване на Botox, Вашият лекар ще очертае списък на действията и не трябва да следвате.

Освен че не докосвате лицето си, това са нещата, които трябва да избягвате:

в легнало положение
навеждам се
пия алкохол
консумират твърде много кофеин
втриване или добавяне на какъвто и да е натиск върху зоната
вземане на горещ душ или вана
приемане на всякакви болкоуспокояващи, които разреждат кръвта
излагайки се на прекомерни топлинни условия, като тези, създадени от слънчеви лампи, солариуми или сауни
излагайки се на изключително студени температури
нанасяне на грим
прилагане на третиноин (Retin-A) продукти
да спите на лицето си за първата нощ
получаване на лицева или друга лицева процедура, направена за първите 2 седмици
летене
придобиване на спрей тен
добавяне на натиск при премахване на грим или почистване на лицето
носенето на шапка за душ
получаване на вежди с восък, конец или пинсета

Какви признаци или симптоми изискват пътуване до лекаря?

Докато по-рядко могат да се случат сериозни странични ефекти от Botox. Ако усещате страничен ефект от Botox, веднага се обадете или се отправете към пътуване до вашия доставчик.

Внимавайте за следните признаци и симптоми:

подути или увиснали очи
проблеми с дишането
копривна треска
засилена болка
повишен оток
обрив
мехури
виене на свят
усещане за припадък
мускулна слабост, особено в област, която не е инжектирана
двойно виждане

За вкъщи

Botox е козметична процедура, която намалява появата на бръчки, оставяйки ви с по-млада кожа. За да получите максимална полза, зависи от вас да следвате съветите на лекаря след лечение.

Това включва избягване на всякакви упорити упражнения в продължение на поне 24 часа по няколко причини. Например, увеличеният приток на кръв от повишен сърдечен ритъм може да доведе до метаболизма на Botox твърде бързо и да мигрира към други области на тялото.

Ако получите някакви сериозни странични ефекти, като например проблеми с дишането, мехури или интензивно подуване, не забравяйте да се обадите на Вашия лекар или да ги посетите веднага.

Да останеш далеч от фитнес залата, дори и за деня, може да се окаже трудно за някои хора, но си струва да гарантира добри резултати. Ако не друго, гледайте на това като на отлично извинение да си вземете заслужен ден за почивка.