Какво е диафрагма?
Диафрагмата е разположена между горната част на корема и гърдите. Това е мускулът, който е отговорен за това, че ви помага да дишате. Докато вдишвате, диафрагмата ви се свива, така че дробовете ви да се разширят, за да пуснат кислород; докато издишате, диафрагмата ви се отпуска, за да изпуска въглероден диоксид.
Някои състояния и усложнения могат да причинят спазми на диафрагмата, които могат да възпрепятстват нормалното дишане и могат да бъдат неудобни.
Какво причинява спазъм на диафрагмата?
Диафрагмен спазъм може да възникне по редица причини и в различна тежест. Понякога спазъмът е краткотраен, особено ако се появи в резултат на „ударен удар“.
Други причини са по-ангажирани и могат да имат редица допълнителни симптоми, свързани с тях.
Хиатална херния
Ако имате хиатална херния, част от стомаха ви излиза през диафрагмата в хиаталния отвор.
Хиаталните хернии се причиняват от отслабени мускулни тъкани, което може да бъде резултат от особено голям хиатус (мускулно пространство), нараняване или постоянен натиск върху околните мускули.
Малките хиатални хернии обикновено не причиняват проблеми, докато големите хиатални хернии могат да причинят болка и затруднено дишане. Други симптоми на хиатална херния включват:
- киселини в стомаха
- затруднено преглъщане
- оригване
- усещане за препълване след хранене
- минаващ черен стол
- повръщане на кръв
Дразнене на френски нерв
Френичният нерв контролира мускула на диафрагмата. Той изпраща сигнали до мозъка ви, което ви позволява да дишате без да мислите. Ако френичният ви нерв стане раздразнен или повреден, може да загубите способността да правите автоматични вдишвания. Състоянието може да бъде причинено от нараняване на гръбначния мозък, физическа травма или хирургични усложнения. С дразнене на феничния нерв може също да изпитате:
- hiccupping
- недостиг на въздух при лягане
- парализа на диафрагмата
Временна парализа
Вашата диафрагма може да бъде временно парализирана, ако сте „ударили вятъра от вас“от директен удар върху корема. Веднага след удара може да имате затруднено дишане, тъй като диафрагмата ви може да се мъчи напълно да се разшири и свие. Други симптоми на временна парализа включват:
- хълцане
- стягане в гърдите
- болка в гърдите
- болка в стомаха
Странични стикове от упражнение
Страничните шевове или спазмите в гръдния кош понякога се появяват, когато започнете да тренирате за първи път или когато това обучение стане по-интензивно. За някои хора пиенето на сок или яденето непосредствено преди тренировка може да увеличи възможността за странични болки.
Ако прекалявате с диафрагмата си по време на упражнение, тя може да започне да спазми. Когато спазмът е хроничен, това може да се дължи на индуциран от упражнения бронхоспазъм, а също така може да изпитате:
- болка и стягане в гърдите
- недостиг на въздух
- суха кашлица
Диафрагмата трепти
Диафрагмата трептене е рядко състояние, което може да бъде погрешно диагностицирано като спазъм. Диафрагмата трептене също може да бъде причинена от дразнене на феничния нерв. Други симптоми, свързани с трептене на диафрагмата, включват:
- стягане в гърдите
- затруднено дишане
- усещане за пулси в коремната стена
Как се лекуват спазмите на диафрагмата?
Анекдотичните данни сочат, че практикуването на контролирано дишане може да спре диафрагмените спазми. Да го направя:
- Легнете плоско на гърба си на пода или върху леглото.
- Свийте леко коленете си, поставяйки една възглавница под коленете, а друга под главата.
- Поставете едната ръка върху горната част на сърцето си близо до гърдите, а другата ръка върху горната част на корема, точно под ребрата.
- Вдишайте бавно през носа си. Усетете как стомахът ви се движи срещу ръката ви.
- Стегнете мускулите в стомаха си, като коремът ви пада навътре и издишайте през устата, със свити устни.
За лечение на хиатална херния
Това състояние може да бъде диагностицирано чрез изследване на кръвта, рентгенография на хранопровода, ендоскопия или манометрия.
В някои случаи е необходима операция. Обикновено се извършва чрез малък разрез в корема или в гръдната стена. Начинът на живот и домашните средства включват ядене на по-малки хранения, избягване на храни, които могат да причинят киселини, избягване на алкохол, загуба на тегло и повдигане на главата на леглото ви.
За лечение на дразнене на финичния нерв
Това състояние може да се управлява с дихателен пейсмейкър, който поема отговорността за изпращане на съобщения до диафрагмата. Електродите, които са поставени около нерва, се активират чрез пейсмейкъра и стимулират контракциите на диафрагмата.
Ако е засегнат един нерв, ще получите един имплант, а ако и двете са засегнати, ще получите два.
Странични шевове
Повдигнете ръката, съответстваща на страната на болката и я поставете на гърба на главата. Задръжте го за 30 до 60 секунди, за да оставите възлите да се разхлабят. Можете дори да продължите да упражнявате, докато държите разтягането.
Освен това можете да оказвате натиск с ръка към болковата точка и да се навеждате бавно назад и напред. За да предотвратите страничните шевове преди тренировка, изпълнете основни разтягания, включително описаните по-горе.
Каква е перспективата за спазъм на диафрагмата?
Прогнозата за спазмите на диафрагмата варира значително в зависимост от причината. Въпреки това, в повечето случаи или домашно лечение, или медицинско лечение могат да излекуват симптомите.
Понякога спазмите се дължат на нормално пренапрежение и могат да се облекчат лесно. В други случаи може да се наложи да се преодолее основното състояние и след като състоянието се лекува, спазмът се лекува също.
С новите технологии и апаратура за образна диагностика лекарите са по-подготвени от всякога да установят причината за спазъм на диафрагмата и да излязат с положителен план за лечение.
