Душевно здраве 2024, Ноември

Ами ако списъкът ви със задачи е толкова дълъг, че всъщност се превръща в източник на вашата тревожност?

Проблемите с импулсния контрол могат да възникнат при деца, тийнейджъри и възрастни и могат да бъдат свързани с други здравословни състояния

Заспиването може да е лесно някои нощи и неуловимо за други. Ще обсъдим средното време, необходимо на човек да заспи

Повлияна от екзистенциалната теория, екзистенциалната терапия се опитва да помогне на хората да се справят и да намерят смисъл в живота. Сравняваме философията и теоретичния подход

Ударен пулс, изпотяване на дланите и … изтръпване? Ето как да се справим, когато тревожността стане физическа

Екзистенциалният ужас и тежките въпроси, които поставя, могат да ви оставят да се чувствате изтощени. Имаме съвети, които да ви помогнат да се свържете отново със света около вас

Трихофилията е, когато някой е сексуално възбуден от коса, обикновено човешка коса на главата. Ще обсъдим какво означава и как да го управляваме

За очакването на родителите социалните медии могат да бъдат меч с две остриета. Той може да бъде невероятен ресурс за присъединяване към родителски групи или следване на акаунти с информация, свързана с бременността, но също така може да създаде нереалистични очаквания за това каква е бременността или родителството

Не, не е нужно да се притеснявате да нараните чувствата им

Според този експерт тези „информирани от травмата любовни езици“могат да доведат до по-дълбоки връзки

За самоубийство сред здравните работници не е ново явление

Ако сте безкрайно съпричастни, макар и възхитителни, може да ви вкара в мръсотията

Ситуационната депресия и клиничната депресия могат да изглеждат много подобни, особено сега. И така, каква е разликата?

Това е, за което са се обучавали, точно както имат и другите фронтови работници

Определено все още имам нужда от терапия. Какво да правя?

Какво всъщност означава психологическата зависимост? И наистина ли е нещо?

Всички се чувстват сини от време на време. Имаме съвети, които да ви помогнат да победите фънка, както и указания как да разпознаете кога сините чувства може да са знак за нещо друго

Тревожните сънища могат да направят невъзможно да се заспива добре, което просто може да създаде цикъл на повече тревожност на следващия ден. Имаме съвети, които да ви помогнат да се приспите и да им сложите кибош в бъдеще

„Мислиш си:„ Ако 20 секунди е добре, тогава 40 секунди е по-добре “. Това е хлъзгав склон “

Ето 13 съвета за осигуряване на качествена емоционална подкрепа на всеки в живота ви

Доста лесно е да изпаднеш в колело, но да се измъкнеш от едно е друга история. Разбиваме 11 стратегии, за да ви помогнем да натиснете бутона за нулиране на вашите процедури

Не можеш да промениш случилото се с теб. Но можете да промените начина, по който отглеждате

Може ли изпращането на съобщения на терапевт наистина да е толкова лесно или това да е полезно? Имаме отговори на тези въпроси и други

Усещанията за щифтове и игли са често срещани и обикновено няма от какво да се притеснявате. Преглеждаме 5 техники за приготвяне на временни щифтове и игли. Ако симптомите ви са тежки и не отшумяват, това може да е сигнал за основен медицински проблем

Учените нямат всички отговори защо сънуваме или защо имаме типовете сънища, които имаме, но има някои улики

Често говорим за токсичност по отношение на романтичните партньори, но определени видове приятели могат да бъдат също толкова токсични

Автоканибализмът е психично здравословно състояние, характеризиращо се с практикуването на хранене на части от себе си, като кожа, нокти, коса и краста. Научете за различните видове автоканибализъм, заедно със симптоми, причини и лечение

Характерните симптоми на болка в седалищния нерв са силна болка в гърба, задните части и краката. Болката може да бъде толкова мъчителна, че дори не искате да напускате дивана. Но облекчението е възможно и домашната рутина на разтягания при ишиас може да е отговорът. Опитайте тези шест участъка за седалищно облекчаване на болката

Хората могат да открият 5 различни типа вкус. Това включва сладки, кисели, солени, горчиви и пикантни вкусове. Чувството ви за вкус ви помага да оцените храната и напитките, за да можете да определите какво е безопасно за ядене

Томофобията, крайният страх от инвазивните медицински процедури, може да ви попречи да търсите животоспасяваща медицинска помощ. Обясняваме какво е и къде да намерим помощ

Преживяването или свидетелството на нарцистична ярост може да бъде плашещо преживяване. Разберете какво подхранва гнева, как да се защитите и как да получите помощ

Всеки изпитва ефекта на Дънинг-Крюгер в един или друг момент. Тук разглеждаме ежедневните примери и как да го разпознаете в собствения си живот

Миелофиброзата е рядък вид рак, който е част от група заболявания, известни като миелопролиферативни новообразувания. Ето храните, които трябва да се стремите да ядете и да избягвате с миелофиброза и дали кето диетата или диетата на растителна основа е по-добра за хората с миелофиброза

Приятелите ми бяха като огледало. Всичко, което виждах, бяха недостатъците ми, втренчени в мен

С малко намерение можете абсолютно да сте склонни към психическото си здраве - дори с взискателна кариера, малко към никакви грижи за деца и 1000 други задачи, които трябва да изпълните. Започнете с тези прости съвети

Всеки понякога се държи импулсивно. През повечето време можем да работим, за да ограничим тези поведения сами. Понякога импулсивното поведение е част от нарушение на контрола на импулсите

Миелофиброзата е рядък рак на костния мозък. Усложненията могат да включват увеличен далак, неканцерозни тумори, портална хипертония, анормален брой на тромбоцитите, тежка анемия и остра миелоидна левкемия. Лечения, включващи JAK инхибитори и трансплантации на костен мозък, могат да помогнат, но те не са подходящи за всички. Ето какво трябва да знаете, за да намалите риска от усложнения от милеофиброза

Миелофиброзата е рядък вид рак на кръвта, който причинява симптоми, включително нарушения в съсирването, анемия и увеличен далак. Научете за различни лечения на миелофиброза, включително лекарства, трансплантации на стволови клетки и природни лекарства, както и текущи клинични изпитвания

Чувствам, че се случва нещо едва доловимо, когато не правя психичното си здраве враг

Емоционалната зависимост може да се отрази и на двамата партньори във връзка, но нищо малко усилия и състрадание не могат да поправят