Душевно здраве 2024, Април

Проблеми за изоставяне: симптоми, причини, лечение и други

Проблеми за изоставяне: симптоми, причини, лечение и други

Проблемите с изоставянето може да са вид тревожно разстройство, което може да затрудни развитието и поддържането на здрави, дългосрочни отношения, но лечението е възможно

Автономна хиперрефлексия: причини, тригери и симптоми

Автономна хиперрефлексия: причини, тригери и симптоми

Автономната дисрефлексия (AD), известна още като автономна хиперрефлексия, е състояние, при което вашата неволна нервна система реагира над стимулите

Пандемията COVID-19 ще доведе ли до повишени темпове на ПТСР и травма?

Пандемията COVID-19 ще доведе ли до повишени темпове на ПТСР и травма?

Едно е сигурно: няма да се върнем към нормалното

Добър ли си към себе си? Проследяването на вашите мисли може да ви изненада

Добър ли си към себе си? Проследяването на вашите мисли може да ви изненада

Сякаш успявам да пренавивам отрицателната лента, която свири в главата ми. Стигам да пренапиша разказвача в живота си

Най-добрите блогове за биполярно разстройство до 2020 г

Най-добрите блогове за биполярно разстройство до 2020 г

Ако живеете с биполярно разстройство, не сте сами. Да научите повече за него и да разберете въздействието му върху ежедневния живот може да бъде полезно независимо дали го имате или познавате някой, който го прави. Събрахме нашите снимки за най-добрите блогове в подкрепа на живеещите с биполярно разстройство

Емоционални потребности: 10 големи в отношенията

Емоционални потребности: 10 големи в отношенията

Какви са точно емоционалните нужди? Разбиваме го и ви даваме 10 основни за разглеждане

„Стресът може да те убие“е тактика на страха: 13 реални ефекта и как да се справим

„Стресът може да те убие“е тактика на страха: 13 реални ефекта и как да се справим

Колкото и да е малък или тежък стресорът, тялото ви реагира по същия начин. Този отговор не води пряко до смърт, но с времето може да има сериозни последици за здравето

3 начина да поддържате психичното си здраве със самоконтакт

3 начина да поддържате психичното си здраве със самоконтакт

По време на този период на самоизолация смятам, че самочувствието е по-важно от всякога

Как да контролирате емоциите си: 11 стратегии, които трябва да опитате

Как да контролирате емоциите си: 11 стратегии, които трябва да опитате

Понякога емоциите получават най-доброто от всички, но има няколко неща, които можете да направите, за да вземете обратно контрол

Щастливи сълзи: Вероятно има добра причина за тях

Щастливи сълзи: Вероятно има добра причина за тях

Щастливите сълзи са нормални, ако са малко объркващи. Но те също могат да служат на по-голяма цел, отколкото си мислите

Никога не съм подозирал, че СДВХ може да бъде свързан с моята детска травма

Никога не съм подозирал, че СДВХ може да бъде свързан с моята детска травма

За първи път почувствах, че някой най-накрая ме е чул

Как да победите парализата на анализа: 10 съвета, инструменти и стратегии, които трябва да опитате

Как да победите парализата на анализа: 10 съвета, инструменти и стратегии, които трябва да опитате

Парализата на анализа може да причини много страдание. Но 10-те съвета тук могат да ви помогнат да управлявате този мисловен модел и да нарушите навика да преосмисляте всичко

Защо плачът е моята нова самообслужване

Защо плачът е моята нова самообслужване

Подобно на дъжда, сълзите действат като почистващо средство, измивайки натрупването, за да разкрият нова основа

5 хранителни продукта, които трябва да се избягват с ADHD

5 хранителни продукта, които трябва да се избягват с ADHD

Прочетете повече, за да научите как избягването на определени храни може да помогне на лечението на ADHD

11 Señales Y Síntomas Del Trastorno De Ansiedad

11 Señales Y Síntomas Del Trastorno De Ansiedad

Te explicamos cómo renocer los síntomas de un trastorno de ansiedad, formas naturales de reducir la ansiedad y cuándo buscar ayuda de un profesional

Разяснена парасимпатиковата нервна система

Разяснена парасимпатиковата нервна система

Тази статия разглежда парасимпатиковата нервна система, едно от двете специални отделения на по-голямата автономна система

Лекарите трябва да третират пациентите със здравословна тревожност с по-голямо уважение

Лекарите трябва да третират пациентите със здравословна тревожност с по-голямо уважение

Въпреки че притесненията ми може да изглеждат глупави, тревогата и разстройството ми са сериозни и много истински за мен

Най-добри блогове за тревожност от 2020 г

Най-добри блогове за тревожност от 2020 г

Милиони хора живеят с тревожни разстройства, но много от тях не търсят лечение. Ресурсите, информираността, медицинската точна информация и поддръжката могат да играят роля в подпомагането на някой да управлява тревожността. Ще намерите всичко това и още в тези блогове

Емоционално фокусирано справяне: 7 техники за опит

Емоционално фокусирано справяне: 7 техники за опит

Затънал в тромава ситуация, която не можете да промените? Емоционално фокусираното справяне може да ви помогне да преодолеете бурята

Agraphia: симптоми, причини, лечение и др

Agraphia: симптоми, причини, лечение и др

Agraphia е загубата на способността за комуникация в писмена форма. Обясняваме видовете аграфия, причините, възможностите за лечение и други

Обяснена пространствена информираност и как да се подобри

Обяснена пространствена информираност и как да се подобри

Защо пространственото осъзнаване е важно? Как можете да го подобрите и да разпознаете потенциални проблеми? Продължете да четете, докато се гмурнем в тези теми

DME на Pineal Gland: 4 отговори на често задавани въпроси

DME на Pineal Gland: 4 отговори на често задавани въпроси

Пинеалната жлеза наистина произвежда ли ДМТ? Какво ще кажете за ролята на ДМТ при раждането и смъртта? Отговаряме на тези и още няколко горещи въпроса

ABC Модел на когнитивно-поведенческа терапия: как работи

ABC Модел на когнитивно-поведенческа терапия: как работи

В CBT моделът ABC е рамка за промяна на ирационални мисли. Нейната цел е да предизвиква негативни убеждения и да разработи по-практични, рационални начини за справяне със стресовия сценарий

Аутизъм при тийнейджърите: външни признаци, диагноза и подкрепа

Аутизъм при тийнейджърите: външни признаци, диагноза и подкрепа

Научете как изглеждат често срещаните признаци на разстройство на аутистичния спектър (ASD) при тийнейджърите, какво можете да направите, ако вие или вашият тийнейджър имате ASD и какво можете да направите, ако се притеснявате от аутизъм, нарушаващ вас или живота на вашия тийнейджър

Ателофобия, страхът от несъвършенството: какво трябва да знаете

Ателофобия, страхът от несъвършенството: какво трябва да знаете

Ателофобията е страхът да не бъдеш несъвършен. Тази фобия може да прекъсне ежедневието и функционирането. Обясняваме какво е, симптоми, лечение и др

Скопофобия: Страхът да не започнете

Скопофобия: Страхът да не започнете

Скопофобията е свързана със социална тревожност и няколко други състояния и предизвиква силен страх да не бъдете гледани

Аспергер срещу Аутизъм: Каква е разликата?

Аспергер срещу Аутизъм: Каква е разликата?

Някога Аспергер се смяташе за различен от аутизма. Но диагноза на Аспергер вече не съществува. Признаците, които някога са били част от диагнозата на Аспергер, сега попадат в разстройство на аутистичния спектър (ASD). Научете повече за тези две условия

Симпатични болки: Можете ли всъщност да почувствате болка на някой друг?

Симпатични болки: Можете ли всъщност да почувствате болка на някой друг?

Симпатичните болки могат да възникнат при няколко обстоятелства, включително ако партньорът ви е бременна, изпитва болка или изпитва психологически дистрес

Какво е Pistanthrophobia или Страхът от доверие на хората?

Какво е Pistanthrophobia или Страхът от доверие на хората?

Пистантрофобията е страх от доверие на друг човек в романтична връзка. Изследваме причините, симптомите, диагнозата и лечението на тази фобия

Какво е фонофобия или страхът от силни шумове?

Какво е фонофобия или страхът от силни шумове?

Страхът от силни шумове може да бъде изтощителна фобия. Може да е част и от други състояния като разстройство на аутистичния спектър. Ние изследваме причините, симптомите, лечението и други

Какво представлява терапията Milieu? Как работи, ръководни принципи и др

Какво представлява терапията Milieu? Как работи, ръководни принципи и др

Milieu терапия е общностен подход към терапията. Обясняваме как работи, какво струва и кога може да е полезно

Най-добрите блогове за ADHD от 2020 г

Най-добрите блогове за ADHD от 2020 г

Всяка година Healthline разпознава откровени и мощни блогове, които улавят широк спектър от перспективи за ADHD. Тези блогове и писателите зад тях предлагат така необходимата подкрепа и съвети на членовете на семейството и тези, които живеят с ADHD

Психотично разстройство: симптоми, лечение и др

Психотично разстройство: симптоми, лечение и др

Психозата е симптом на няколко вида нарушения на психичното здраве. Ще обсъдим симптомите, лечението и как да се справим с този вид състояние

Производителността ви не определя вашата стойност

Производителността ви не определя вашата стойност

Въпреки това, което нашата култура може да ви накара да повярвате, вие сте много повече от списък със задачи

Връзката ум-тяло: как моите емоции ми причиниха физическа болка

Връзката ум-тяло: как моите емоции ми причиниха физическа болка

След като изпитах мистериозна болка и изтръпване без видима причина, започнах да търся отговори. Това, което научих е, че стресът, тревожността и гневът се проявяват като физическа болка в тялото ми

ASMR за тревожност: доказателства, задействания и др

ASMR за тревожност: доказателства, задействания и др

ASMR е простият тревожен хак, който чакаме?

Как да присъствате на работа, във взаимоотношения и др

Как да присъствате на работа, във взаимоотношения и др

Цялата идея да присъствате може да се почувства ужасяваща и непостижима, но всичко, което е необходимо, са няколко ощипвания на ежедневните ви навици

Афективни разстройства: видове, симптоми и лечение

Афективни разстройства: видове, симптоми и лечение

Афективните разстройства са вид психиатрично разстройство или разстройство на настроението с широк спектър от симптоми. Двата основни типа са депресия и биполярно разстройство. Научете за ефективни лечения и др

Репресирани емоции: Намирането и освобождаването им

Репресирани емоции: Намирането и освобождаването им

Репресираните емоции може да останат неразпознати от съзнателния ви ум, но това не означава, че те просто изчезват

Проследяване на заблуди: примери, причини, диагноза и лечение

Проследяване на заблуди: примери, причини, диагноза и лечение

Човек с преследващи заблуди не е в състояние да разпознае реалността. Те силно вярват, че хората или групите, като правителството, възнамеряват да им навредят. Тези вярвания често са нереалистични или причудливи