Всеки ден се движим през и общуваме със заобикалящата ни среда. За да се постигне това, пространственото осъзнаване е много важно. Но какво точно е пространственото осъзнаване?
Пространствената информираност се отнася до способността ви да бъдете наясно с обектите в пространството и позицията на вашето тяло по отношение на тях.
Така че защо е важно пространственото осъзнаване? Как можете да разпознаете потенциални проблеми с пространственото съзнание? Продължете да четете, докато се гмурнем по-дълбоко в тези теми и други.
Защо е важно?
Пространственото осъзнаване ни позволява да сме наясно с нещата в нашата среда, както и с позицията си спрямо тях. Тази способност е важна поради няколко причини, като например:
- Местоположение. Пространственото осъзнаване дава контекст на местоположението на обект. Например, знаейки, че чаша е на маса, а не под нея.
- Движение. Наличието на пространствена информираност може да ви информира как хората и обектите се движат през околната среда. Това може да ви помогне да се ориентирате в обкръжението си.
- Social. Пространствената информираност може да повлияе на социални функции като поддържане на личното пространство.
- Четене и писане. Необходимо е пространствено разбиране за разбиране на структурата и граматиката на изреченията.
- Математика. Някои математически понятия също изискват пространствено осъзнаване. Примерите включват геометрия и подреждане или подреждане на номера.
Пространственото осъзнаване също върви ръка за ръка с друга концепция, наречена проприоцепция. Proprioception се отнася до вашата осведоменост за вашето тяло и крайници в заобикалящото ви пространство.
Например, когато посегнете към една маса, за да вземете молив, използвате проприоцепция, за да знаете колко да движите мускулите в ръката си, за да направите това движение. Освен това използвате пространствената осведоменост, за да прецените разстоянието между себе си и молива.
Признаци за дефицит на пространствена осъзнатост
Показанията, че някой може да има дефицит в пространствената осведоменост, включват:
- трудности при определянето на местоположението на нещо, което виждат, чуват или чувстват
- проблеми с навигацията из средата им при ходене или шофиране
- проблеми с изминаването на разстояние от обект, като например при ходене, шофиране или посягане към нещата
- проблеми при следване на маршрут или четене на карта
- объркване по направления като ляво срещу дясно и нагоре срещу надолу
- затруднения с четене, писане или математика
- лошо разпознаване на личното пространство, което може да доведе до това да стоите твърде близо или твърде далеч от другите
- проблеми с координацията, които могат да включват неща като да изглеждате тромави, да имате проблеми с хвърлянето или хващането на предмети или да имате проблеми с обличането
Как се развива дефицитът на пространствена осведоменост?
Повечето деца развиват пространствена осъзнатост в много ранна възраст. Например, бебето може да проследи движенията на родител, докато минава през стая или малко дете може да започне да манипулира и организира играчки.
Някои деца може да имат проблеми с развитието на пространственото съзнание. Има някои здравословни състояния, които могат да повлияят на това развитие, включително:
- частична или пълна слепота
- нарушение на аутистичния спектър (ASD)
- диспраксия
- церебрална парализа
- Синдром на Търнър
Множество области на мозъка участват в пространственото осъзнаване. Интересното е, че функциите, свързани с пространственото осъзнаване, се контролират най-вече от дясната страна на мозъка.
Увреждането на тези зони може също да повлияе на пространственото съзнание. Това може да се случи във всеки момент от живота ви и може да се случи поради неща като:
- нараняване
- удар
- невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон
Какви са някои интервенции за деца?
И така, как можете да работите за насърчаване на пространственото осъзнаване при децата? Опитайте някои от следните:
- Говорете за местоположенията. Пример за това е да оставите играчка на маса и да говорите къде е играчката по отношение на масата (на масата), а след това да говорите къде е масата (в трапезарията).
- Обсъдете разстоянието. Говорете за това колко далеч или колко близо са нещата от текущото местоположение на вашето дете. Измерването на разстояния, например чрез използване на стъпки, също може да бъде полезно.
- Учете форми и размери. Посочете формите и размерите на предметите. Примерите включват: „Вашата плоча е кръг“или „Този блок е по-голям от този блок.“
- Разгледайте упътванията. Опитайте да дадете на детето си прости указания, като например „махайте с лявата ръка“или „вървете напред и завийте надясно към храсталака“. Можете също да скриете играчка и да им дадете указания къде да я намерят.
- Играя игри. Различни игри и занимания могат да помогнат на детето да научи пространствена осъзнатост. Примерите включват игра с блокове, завършване на пъзели и игри като „Саймън казва“и „Аз шпионин“.
- Бъдете активни. Помислете да отидете на детска площадка и да насърчите детето си да играе на различни видове оборудване. Освен това спортните дейности като игра на улов също могат да бъдат от полза.
Можете ли да подобрите пространствената осведоменост като възрастен?
Докато обсъждахме какво можете да направите, за да насърчите уменията за пространствена осведоменост при децата, има ли нещо, което можете да направите като възрастен, за да помогнете за подобряване на пространствената информираност? Изпробвайте тези предложения по-долу:
- Вземете ново хоби. Някои хобита спомагат за насърчаване на пространственото осъзнаване, като фотография и рисуване.
- Опитайте с видео игри. Фокусирайте се върху игри, в които манипулирате и движите обекти. Например, по-старо проучване установи, че играта на Tetris подобрява пространствените умения при по-възрастните юноши.
- Отделете време за игра. Както при децата, различни игри или дейности могат да помогнат за подобряване на пространствената осведоменост, като съставяне на пъзели, изпробване на игри с визуална памет и игра на шах.
- Останете активни. Упражнението е добро на всяка възраст. Проучване от 2014 г. установи, че упражнението за резистентност може да помогне за подобряване на пространствената информираност при по-възрастните.
Отвеждането
Пространствената информираност се отнася до това да сте наясно с вашето обкръжение и позицията си спрямо тях. Важно е поради редица причини, включително да знаете за местоположението, разстоянието и личното пространство.
Обикновено децата развиват пространствена осъзнатост в ранна възраст. Някои здравословни състояния обаче могат да повлияят на това. Увреждането на области на мозъка, свързани с пространствената осъзнатост, също може да доведе до проблеми с пространственото осъзнаване.
Можете да насърчавате пространствената осведоменост при децата, като говорите за местоположението, разстоянието и размера на предметите. Дейности като изграждане с блокове или игра на игри като „Саймън казва“също могат да бъдат полезни.
Възрастните също могат да работят за подобряване на пространствената информираност, като остават активни, заемат хобита като фотография или правят пъзели.
