Импулсивно поведение: симптоми, причини и лечение

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Импулсивно поведение значение

Импулсивно поведение е, когато действате бързо, без да мислите за последствията. Няма нищо на ума ви отвъд точния момент.

Всички участваме в импулсивно поведение от време на време, особено когато сме млади. Докато зреем, ние се научаваме да контролираме своите импулси в по-голямата си част. Това не е задължително част от разстройство.

Честото импулсивно поведение може да бъде свързано с определени състояния на психичното здраве.

Разстройството импулсивно поведение ли е?

Само по себе си импулсивното поведение не е разстройство. Всеки може да действа на импулс от време на време.

Понякога импулсивното поведение е част от нарушение на контрола на импулсите или друго разстройство на психичното здраве. Това може да е случаят, когато:

• има модел на импулсивно поведение
• не можете да придобиете контрол над импулсите
• има и други признаци и симптоми на психично заболяване

Симптоми и примери за импулсивно поведение

Действието на импулса е спонтанно. Не се обмисля как може да се отрази на другите. Няма нищо чудно как ще се почувствате по-късно. Става въпрос само за тук и сега.

Примерите за това включват:

• bingeing: прекаляване с неща като пазаруване, хазарт и хранене
• унищожаване на имущество: унищожаване на вашите собствени или чужди неща в момент на гняв
• ескалиране на проблеми: приемане на незначителни ситуации и превръщането им в по-належащи и важни, отколкото е необходимо
• чести изблици: твърде често губите хладнокръвието си, дори когато явно не се изисква
• много от началото: рязко присъединяване и излизане от групи или избърсване на шисти в търсене на нов старт
• затъмняване: говорим без да мислим и споделяме интимни подробности
• физическо насилие: прекаляване с получаване на физическо в момента
• секс с по-висок риск: включване в секс без презерватив или друг бариерен метод, особено с човек, чийто STI статус е неизвестен
• самонараняване: наранявайки се в разгара на гняв, тъга или разочарование

Примери при деца

Малките деца често са импулсивни. Това е така, защото те все още не осъзнават как собственото им поведение може да повлияе на другите. Те може да не разберат, че действията им имат последствия извън непосредствените им желания.

Някои примери за това са:

• игнориране на опасността: тичане на улицата без проверка на трафика или скок в басейн, въпреки че не могат да плуват
• прекъсване: често влизане в разговори
• физически: бутане на друго дете или хвърляне на нещо, когато се разстрои
• грабване: Взимане на това, което искат, а не питане или чакане на завой
• получаване на глас: крещи или крещи от безсилие

Причини за импулсивно поведение

Как вземаме решения е сложен процес. Причината за импулсивността не винаги може да бъде очевидна.

Хората също могат да се отдадат на рисково поведение по причини, различни от импулсивността. Също така не е рядкост да се наблюдава импулсивност при малки деца, които не са развили самоконтрол.

Проучванията показват, че импулсивността може да има нещо общо с префронталния лоб. Други изследвания предполагат връзка между импулсивността и мозъчната свързаност.

Изследователите имат дълъг път, за да разберат напълно връзките между импулсивността и:

• индивидуалност
• мозъчна свързаност
• мозъчна функция

Физическите състояния, като мозъчни лезии и инсулт, също могат да доведат до симптоми като импулсивно поведение.

Рискови фактори за импулсивно поведение

Всеки може да стане често импулсивен, но понякога това може да е признак на основно разстройство.

Следват някои разстройства, които могат да доведат до импулсивност. Точните причини за тези нарушения са неизвестни. Те могат да се развият поради комбинация от фактори, които включват:

• генетика
• околен свят
• мозъчна функция
• мозъчна травма
• физически промени в мозъка
• детска травма

Гранично личностно разстройство

Гранично разстройство на личността е състояние на психичното здраве, включващо емоционална нестабилност. Симптомите включват:

• импулсивността
• лош имидж
• опасно поведение
• самонаранявам

Биполярно разстройство

Биполярното разстройство е състояние на психичното здраве, белязано от екстремни промени в настроението, често мания или депресия.

В маниакален епизод някой може да има симптома на импулсивно поведение. Други симптоми включват:

• висока енергия
• възбуда
• състезателни мисли и приказливост
• еуфория
• по-малко нужда от сън
• лошо вземане на решения

Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD)

Хората с ADHD трудно могат да обърнат внимание и да контролират импулсивното поведение. Симптомите могат да включват:

• безпокойство
• забрава
• прекъсвайки други
• проблеми с фокусирането или концентрирането

Употреба на вещества

Някои вещества, като алкохол, могат да разрушат задръжките. Това може да доведе до импулсивно поведение.

От друга страна, импулсивността може да допринесе за развитието на нарушения в употребата на вещества. Възможно е да не е възможно да се определи кой е на първо място.

Антисоциално разстройство на личността

Антисоциалното разстройство на личността включва импулсивно и манипулативно поведение. Други симптоми са:

• бърз до гняв
• арогантност
• лежащ
• агресивност
• липса на угризения

Прекъсващо експлозивно разстройство

При периодично експлозивно разстройство човек изпитва чести епизоди на импулсивно или агресивно поведение. Примери за това са:

• изблици на раздразнение
• физическо насилие
• пътна ярост

клептомания

Клептомания е рядко състояние, при което не можете да устоите на принудата да открадне. Хората с клептомания са склонни да имат съпътстващи психични разстройства. Те могат да включват безпокойство и депресия.

пиромания

Пироманията е рядко разстройство на психичното здраве - вид нарушение на контрола на импулсите - при което не можете да контролирате импулса за задаване на пожари.

трихотиломания

Трихотиломанията е друго рядко състояние. Тя включва мощно желание да извадите собствената си коса.

Това състояние е вид обсесивно-компулсивно разстройство, макар че преди това е било класифицирано като нарушение на контрола на импулсите.

Мозъчна травма или инсулт

Мозъчната контузия или инсулт може да доведе до промени в поведението. Това включва:

• импулсивност
• лоша преценка
• кратък период на внимание

Кога да се види медицински специалист

Дори и да нямате диагноза за състояние на психичното здраве, честото импулсивно поведение е нещо, към което трябва да се обърнете.

Импулсивното поведение може да доведе до други неподходящи поведения с потенциално сериозни последици. Изследванията показват връзка между импулсивността и:

• самоубийство при хора с гранично разстройство на личността
• злоупотреба с наркотици при тези, които използват множество лекарства
• маниакални епизоди
• депресивни епизоди

Други изследвания показват връзка между импулсивността и насилственото поведение.

Ако вие или вашето дете често се държите на импулс, потърсете лекар. Можете да започнете с лекар от първична помощ или педиатър. Ако е необходимо, могат да ви насочат към специалист по психично здраве.

Как да контролираме импулсивното поведение

Как да подходим към това поведение зависи от причината. В много случаи човекът не е виновен. Те може да нямат способността да се променят.

Когато е вашето дете, можете:

• дайте им сметка за своята импулсивност и как това им влияе по-късно
• проучете алтернативното поведение чрез ролеви игри
• учете и практикувайте търпение

Можете да се справите със собствените си импулсивни тенденции, като:

• мислено минавайки през потенциални сценарии и практикувайки как да се спрем и да мислим, преди да действаме
• да се справите директно с обичайната си импулсивност, като затруднявате да хапете, да се разплитате или да се гмурнете с главата надолу в нещата

Ако смятате, че не можете сами да получите контрол, медицинският специалист може да ви предостави полезни ресурси.

За вкъщи

Всеки понякога се държи импулсивно. През повечето време можем да работим, за да ограничим тези поведения сами.

Понякога импулсивното поведение е част от нарушение на контрола на импулсите или друг вид психично състояние. Тези нарушения могат да бъдат лекувани.

Ако имате големи проблеми поради импулсивно поведение, помощ е на разположение. Направете първата стъпка и вижте лекар.