Предменструалното подуване и нежност на гърдата, или цикличната масталгия, е често срещано притеснение сред жените. Симптомът е част от група симптоми, наречени предменструален синдром, или ПМС. Предменструалното подуване на гърдата и нежността също могат да бъдат признак на фиброкистозна болест на гърдата. Фиброкистозната гърда е термин, използван за описване на болезнени, бучки гърди преди менструалния период.
Жените с това състояние често забелязват големи, доброкачествени (неракови) бучки в гърдите си преди месечните периоди. Тези бучки могат да се движат при натискане и обикновено се свиват, след като периодът ви приключи.
Свързаната с PMS болезненост на гърдата може да варира по тежест. Симптомите често достигат пик точно преди началото на менструацията, след което избледняват по време или непосредствено след менструалния период. През повечето време симптомите са по-скоро досада, отколкото сериозно медицинско притеснение. Независимо от това, винаги, когато се притеснявате от промени в гърдите си, консултирайте се с вашия лекар. Възпалените гърди могат да бъдат симптом на менопаузата и най-различни здравословни състояния.
Причини за предменструално подуване на гърдата и нежност
Нивата на хормонални колебания представляват повечето епизоди на предменструално подуване на гърдата и нежност. Вашите хормони се повишават и падат по време на нормален менструален цикъл. Точният момент на хормоналните промени варира за всяка жена. Естрогенът води до уголемяване на гърдите. Производството на прогестерон причинява набъбване на млечните жлези. И двете от тези събития могат да причинят болка в гърдите ви.
И естрогенът и прогестеронът се повишават през втората половина на цикъла - 14 до 28 дни в „типичен” 28-дневен цикъл. Естрогенът достига пикове в средата на цикъла, докато нивата на прогестерон се повишават през седмицата преди менструацията.
Медикаментите, които съдържат естроген, също могат да причинят промени в гърдата, като нежност и подуване.
Симптоми на предменструално подуване на гърдата и нежност
Нежността и тежестта и в двете гърди са основните симптоми на предменструална болка и подуване. Тъпата болка в гърдите също може да бъде проблем за някои жени. Тъканта на гърдата ви може да се чувства плътна или груба на пипане. Симптомите са склонни да се появяват седмицата преди периода ви и изчезват почти веднага, когато започне менструалното кървене. Повечето жени не изпитват силна болка.
В някои случаи нежността на гърдите засяга ежедневните съчетания на някои жени в детеродна възраст и не е задължително свързана с менструалния цикъл.
Поради естествената промяна в нивата на хормоните, които се случват с напредване на възрастта, предменструалното подуване на гърдата и нежността обикновено се подобряват с наближаването на менопаузата. Симптомите на ПМС могат много да приличат на тези от ранна бременност; научете как да правите разлика между двете.
Кога да се обадите на лекар
Внезапни или тревожни промени в гърдата трябва да се обсъдят с Вашия лекар. Докато повечето предменструални болки в гърдите и подуване са безвредни, тези симптоми могат да бъдат предупредителни признаци на инфекция или други медицински състояния. Свържете се с вашия здравен лекар, ако забележите:
- нови или променящи се бучки на гърдата
- изпускане от зърното, особено ако изхвърлянето е кафяво или кърваво
- болка в гърдите, която пречи на способността ви да спите или изпълнявате ежедневни задачи
- едностранни бучки или бучки, които се срещат само в едната гърда
Вашият лекар ще извърши физикален преглед, включително преглед на гърдата, и ще поиска повече информация за вашите симптоми. Вашият лекар може да зададе следните въпроси:
- Забелязали ли сте някакво изпускане от зърното?
- Какви други симптоми (ако има такива) имате?
- Появяват ли се болки в гърдите и нежност при всяка менструация?
По време на преглед на гърдата, Вашият лекар ще почувства всякакви бучки и ще си прави бележки за физическите качества на бучките. Ако бъдете попитани, вашият лекар може да ви покаже как правилно да извършите самопроверка на гърдата.
Ако вашият лекар открие някакви ненормални промени, може да извърши мамография (или ултразвук, ако сте на възраст под 35 години). Мамография използва рентгеново изображение за преглед на вътрешността на гърдата. По време на този тест гърдата се поставя между рентгенова платка и пластмасова плоча и се компресира или изравнява, за да създаде ясно изображение. Този тест може да причини временен дискомфорт или усещане за щипене. В някои случаи може да се наложи биопсия (тъканна проба от бучката на гърдата), ако бучките изглеждат злокачествени (ракови).
Лечение на подуване на гърдата
Предменструалната болка в гърдата може да бъде лекувана ефективно с нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС), като например:
- ацетаминофен
- ибупрофен
- напроксен натрий
Тези лекарства също могат да облекчат спазмите, свързани с ПМС.
Жените с умерено до тежко подуване на гърдата и дискомфорт трябва да се консултират с лекаря си за най-добрия курс на лечение. Диуретиците могат да намалят подуването, нежността и задържането на вода. Въпреки това, диуретичните лекарства увеличават отделянето на урина и могат също да увеличат риска от дехидратация. Използвайте такива рецепти внимателно под ръководството на Вашия лекар.
Хормоналният контрол на раждаемостта, включително хапчетата за орална контрацепция, също може да успокои вашите предменструални симптоми на гърдата. Посъветвайте се с вашия лекар за тези възможности, ако изпитвате силна болка в гърдите и не се интересувате от забременяване в близко бъдеще.
Ако болката ви е силна, вашият лекар може да препоръча лекарството Danazol, което се използва за лечение на ендометриоза и симптоми на фиброзно заболяване на гърдата. Това лекарство може да има сериозни странични ефекти, така че трябва да се използва само ако други лечения не дават резултат.
Средства за лайфстайл
Промените в начина на живот също могат да помогнат за управление на предменструално подуване на гърдата и нежност. Носете поддържащ спортен сутиен, когато симптомите са най-лошите. Можете да изберете да носите сутиен и през нощта, за да осигурите допълнителна подкрепа, докато спите.
Диетата може да играе роля при болки в гърдите. Кофеинът, алкохолът и храните с високо съдържание на мазнини и сол могат да увеличат дискомфорта. Намаляването или премахването на тези вещества от диетата ви през седмицата или две преди периода ви може да помогне за управление или предотвратяване на симптоми.
Някои витамини и минерали също могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите и свързаните с тях симптоми на ПМС. Министерството на здравеопазването и здравеопазването на САЩ по въпросите на здравето на жените препоръчва да се консумират 400 международни единици (IU) витамин Е и 400 милиграма магнезий дневно, за да се улесни симптомите на ПМС. Тук можете да намерите най-различни опции. Тъй като добавките не се наблюдават от FDA, изберете от реномиран производител.
Изберете различни храни, богати на тези хранителни вещества, като например:
- фъстъци
- спанак
- лешници
- царевично, маслиново, шафран и рапично масло
- моркови
- банани
- овесени трици
- авокадо
- кафяв ориз
Вашият лекар може също да препоръча витаминни добавки.
Самостоятелните прегледи също могат да помогнат да се наблюдават всички промени в тъканта на гърдата. Според Американското дружество за борба с рака (ACS), жените на 20-те и 30-те години трябва да извършват самопроверки на гърдата веднъж месечно, обикновено след месечния период, когато подуването и нежността са минимални. Мамограмите се препоръчват след 45-годишна възраст и могат да бъдат обмислени по-рано. Вашият лекар може да препоръча мамограми на всеки две години или повече, ако има малък риск.
Упражнението може също да подобри болезнеността на гърдите, спазмите и умората, свързани с ПМС.
перспектива
Предменструалната нежност и подуване на гърдите често се управляват ефективно с домашни грижи и лекарства, когато е необходимо. Обсъдете състоянието си с вашия доставчик на здравни грижи, ако промените в начина на живот и лекарствата не ви помогнат да се почувствате по-добре.
