Микроскопски колит и диета: Do’s And Don'ts

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Микроскопски колит

Микроскопският колит се отнася до възпаление в дебелото черво. Има два основни типа: колагенен и лимфоцитен. Ако имате колагенен колит, това означава, че върху тъканта на дебелото черво се е образувал дебел слой колаген. Ако имате лимфоцитен колит, това означава, че лимфоцитите са се образували върху тъканта на дебелото черво.

Това състояние се нарича „микроскопично“, тъй като лекарите трябва да погледнат тъкан под микроскоп, за да я диагностицират. Това състояние обикновено причинява водниста диария и други храносмилателни симптоми.

Справянето с водниста диария, коремни спазми, гадене и фекална инконтиненция може да бъде предизвикателство за управление. Ако имате микроскопичен колит, тези симптоми може да са станали част от ежедневието ви. И може би търсите начини да облекчите симптомите си без употребата на лекарства.

Може ли яденето или избягването на определени храни да помогне? Прочетете, за да разберете повече за микроскопичния колит и вашата диета.

Може ли диетата ми да окаже влияние върху микроскопичния ми колит?

Микроскопският колит понякога се подобрява самостоятелно. Ако вашите симптоми продължат без подобрение или ако се влошат, Вашият лекар може да препоръча промени в диетата, преди да преминете към лекарства и други лечения.

Съставките, които могат да раздразнят дебелото черво, включват:

кофеин
изкуствени подсладители
лактоза
глутен

Отвъд специфичните храни, оставането на хидратирана е друга част от хранителните ви нужди. Поддържането на хидратиран може да има голям ефект върху това как се чувствате.

Диарията дехидратира организма, така че пиенето на много течности може да помогне за попълване на тялото ви и да помогне на храните да се движат по-ефективно през храносмилателния тракт.

Кои храни трябва да добавя към диетата си?

Съвети за опит:

Останете хидратирани.
Яжте по-малки хранения през целия ден.
Добавете по-меки храни към вашата диета.

Меките храни, които са лесни за смилане, обикновено са най-добрият избор за ежедневно хранене. Опциите включват:

ябълково пюре
банани
пъпеши
ориз

Освен това не е само това, което ядете. Как се храните също може да има голям ефект. Големите хранения могат да причинят повече пристъпи на диария. Яденето на по-малки хранения през целия ден може да помогне за намаляване на това.

Трябва също да останете хидратирани. Освен питейна вода, може да искате да включите и:

напитки с електролити
бульон
разредени 100 процента плодови сокове

Препоръчва се ежедневен прием на пробиотици от концентриран, добре тестван продукт като VSL # 3. Диетата, богата на мултивитамини и минерали, също е полезна за хора с хронична диария и малабсорбция на хранителни вещества.

Кои храни трябва да премахна от диетата си?

Храни, които трябва да се избягват:

Напитки, съдържащи кофеин, който е дразнител
Пикантни храни, които могат да раздразнят храносмилателния ви тракт
Храни с високо съдържание на фибри или лактоза

Храни с високо съдържание на фибри, глутен или лактоза могат да влошат симптомите ви. Те включват:

боб
ядки
сурови зеленчуци
хляб, паста и други нишестета
млечни продукти, като мляко и сирене
храни, приготвени с изкуствени подсладители

Храни, които са особено пикантни, мазни или пържени, също могат да разстроят храносмилателната ви следа още повече.

Трябва да ограничите или избягвате напитки, съдържащи кофеин. Те включват:

кафе
чай
Газирани напитки
алкохол

Чувствате се претоварени? Помислете да си уговорите среща с диетолог, който може да ви помогне да насочите избора си на храна и да предложи съвети за планиране на хранене.

Можете също така да помислите за водене на дневник за храните, който да ви помогне да следите какви симптоми съпътстват кои храни. Това може да ви помогне да определите кои храни предизвикват вашите симптоми.

Долния ред

Ако промяната на диетата ви или прекратяването на лекарствата не облекчава симптомите ви, трябва да си уговорите час с вашия лекар. Има и други лечения, които могат да облекчат симптомите ви. Те включват:

лекарства, които помагат за спиране на диарията и блокиране на жлъчните киселини
стероидни лекарства, които се борят с възпалението
лекарства, които потискат имунната система

В тежки случаи, Вашият лекар може да предложи хирургическа намеса за отстраняване на част от дебелото черво.