Преглед
Язвеният колит (UC) е възпалително заболяване на червата (IBD). Причинява продължително възпаление и язви в храносмилателния ви тракт.
Хората с UC ще преживеят появата на огнища, при които симптомите на състоянието се влошават и периодите на ремисия, които са моменти, когато симптомите отминават.
Целта на лечението е ремисия и подобрено качество на живот. Възможно е да мине години без никакви размирици.
Лекарства за ремисия
Когато влезете в състояние на ремисия, вашите симптоми на UC се подобряват. Ремисията обикновено е знак, че лечебният ви план работи. Вероятно ще използвате лекарства, за да доведете до състояние на ремисия.
Медикаментите за лечение на UC и ремисия могат да включват:
- 5-аминосалицилати (5-ASA), като мезаламин (Каназа, Лиалда, Пентаса) и сулфасалазин (Азалфидин)
- биологични средства, като инфликсимаб (Remicade), golimumab (Simponi) и адалимумаб (Humira)
- кортикостероиди
- имуномодулатори
Според последните клинични указания лекарствата, които ви предписват, ще зависят от фактори като:
- дали вашият UC е бил лек, умерен или тежък
- дали лечението е необходимо за предизвикване или за поддържане на ремисия
- как тялото ви е реагирало в миналото на UC терапии, като 5-ASA терапия
Промени в начина на живот за поддържане на ремисия
Продължете да приемате лекарствата си, докато сте в ремисия. Симптомите ви могат да се върнат, ако спрете. Ако искате да спрете лечението, обсъдете го предварително с вашия лекар.
Промените в начина на живот, като следното, също са важна част от плана ви за продължаване на лечението:
Управлявайте стреса си
Известен стрес е неизбежен, но се опитайте да избягвате стресови ситуации, когато можете. Потърсете повече помощ из къщата и не поемайте повече, отколкото можете да управлявате.
Опитайте се да създадете начин на живот с възможно най-малко стрес. Вземете 16 съвета за облекчаване на стреса тук.
Спри да пушиш
Пушенето може да доведе до пламъци. Говорете с Вашия лекар относно програмите за отказване от тютюнопушенето.
Ако други хора от вашето домакинство пушат, планирайте да се откажете от тютюнопушенето заедно. Това не само ще премахне изкушението да си вземете цигара, но и ще можете да се подкрепите един друг.
Намерете други неща, които да правите през времето, когато обикновено пушите. Направете 10-минутна разходка около блока или опитайте дъвка или смучене на монетните дворчета. Отказът от тютюнопушенето ще отнеме работа и ангажимент, но това е важна стъпка към запазване на ремисия.
Приемайте лекарствата, както е предписано
Някои лекарства могат да повлияят отрицателно на Вашия лекарствен лекар. Това включва витамини и добавки.
Кажете на вашия лекар за всичко, което приемате, и попитайте за всякакви взаимодействия с храни, които биха могли да направят лекарството ви по-малко ефективно.
Редовно проверявайте
Вашият лекар вероятно ще препоръча редовни прегледи.
Придържайте се към графика. Ако подозирате, че е възникнал пламък или ако започнете да изпитвате някакви нежелани реакции от лекарството, свържете се с Вашия лекар.
Упражнение
Стремете се да спортувате поне 30 минути пет пъти седмично. Тази препоръка за физическа активност при възрастни от Американската сърдечна асоциация (AHA).
Упражнението може да включва всичко - от изкачване на стълби до ходене бързо по блока.
Поддържайте здравословна диета
Някои храни, като тези с високо съдържание на фибри, могат да увеличат риска от поява на възпламенители или могат да ви бъдат по-трудни за усвояване. Попитайте Вашия лекар за храни, които трябва да избягвате и храни, които може да искате да включите в диетата си.
Водете дневник на проблясъците
Когато усетите избухване, опитайте се да запишете:
- какво сте яли
- колко лекарства сте приели този ден
- други дейности, в които сте участвали
Това ще помогне на Вашия лекар да коригира дозата Ви на лекарства.
Диета и язвен колит
Диетата може да играе роля при UC пристъпите, но универсална диета, която да помогне за предотвратяване на тези пристъпи не съществува. Вместо това ще трябва да работите с вашия гастроентеролог и евентуално диетолог, за да създадете план за диета, който ще работи за вас.
Докато всеки реагира различно на храните, някои храни, които може да се наложи да избягвате или да ядете в по-малки количества. Това включва храни, които са:
- пикантен
- солено
- мастен
- мазен
- направени с млечни продукти
- с високо съдържание на фибри
Може да се наложи и да избягвате алкохола.
Използвайте дневник за храна, за да ви помогне да идентифицирате вашите задействащи храни. Можете също така да искате да ядете по-малки хранения през целия ден, за да избегнете допълнителен дискомфорт от възпалението.
Говорете с вашия гастроентеролог, ако почувствате, че се появяват пламъци, за да можете заедно да работите за корекция на диетата.
перспектива
Все още можете да живеете здравословен живот, ако имате UC. Можете да продължите да ядете вкусни храни и да останете в ремисия, ако следвате лечебния си план и уведомите лекаря си за всякакви промени във вашето здраве.
Около 1,6 милиона американци имат някакъв вид IBD. Налични са редица групи за поддръжка онлайн или лично. Можете да се присъедините към един или повече от тях, за да намерите допълнителна поддръжка за управление на вашето състояние.
UC не е лечим, но можете да направите неща, за да поддържате състоянието си в ремисия. Следвайте тези съвети:
Съвети за запазване на здравето
- Опитайте се да премахнете или намалите стреса.
- Ако пушите, работете с вашия лекар или се присъединете към група за поддръжка, която да ви помогне да спрете пушенето.
- Следвайте своя план за лечение и приемайте всичките си лекарства, както е предписано.
- Вижте вашия лекар за редовни прегледи.
- Упражнявай се редовно.
- Яжте хранителна диета.
- Водете редовен дневник за храните. По този начин ще бъде по-лесно да се идентифицират възможните причини за появата на пламъци.
