Независимо дали се възстановявате от нараняване или инсулт или се справяте с болката от фибромиалгия или друго състояние, може да се възползвате от физикална терапия, наречена електрическа стимулация или е-стимул.
E-stim изпраща леки електрически импулси през кожата, за да помогне за стимулиране на наранените мускули или манипулиране на нервите за намаляване на болката.
E-стимулът може да не е подходящ за всички, но за много хора тази безболезнена процедура ускорява възстановяването и предоставя облекчение от болезнени или неудобни симптоми.
Какво е e-stim?
E-stim използва електрически импулси, за да имитира действието на сигнали, идващи от неврони (клетки във вашата нервна система). Тези леки електрически токове са насочени или към мускулите, или към нервите.
Е-стимулантната терапия за възстановяване на мускулите изпраща сигнали към целевите мускули, за да ги свие. (Сгъването на бицепса е форма на свиване на мускулите.) Като причинява повтарящи се мускулни контракции, кръвоносният поток се подобрява, помагайки за възстановяване на увредените мускули.
Тези мускули също подобряват силата си чрез многократни цикли на свиване и отпускане. E-стимулът може също да „тренира“мускулите, за да реагират на естествените сигнали на тялото да се свият. Това е особено полезно предимство за оцелелите от инсулт, които по същество трябва да научат основните двигателни функции.
Типът e-стимул, който се фокусира върху облекчаване на болката, изпраща сигнали с различна дължина на вълната, така че да достигат до нервите, а не до мускулите. Електрическата стимулация може да блокира изпращането на рецептори за болка от нерви до мозъка.
Кои са основните видове e-стимули?
Двата основни типа e-стимули са транскутанна електрическа стимулация на нерв (TENS) и електрическа мускулна стимулация (EMS).
Десетки
TENS може да се използва за хронична (дългосрочна) болка, както и за остра (краткосрочна) болка. Електродите се поставят върху кожата в близост до източника на болката. Сигналите се изпращат чрез нервни влакна, за да блокират или поне да намалят болковите сигнали, пътуващи до мозъка.
EMS
EMS използва малко по-силен ток от TENS, за да накара мускулите да се свият. Електродите на апарата (също поставени върху кожата в близост до засегнатите мускули) причиняват ритмични контракции. Това може да подобри мускулната сила, ако потребителят се опита да свие мускула едновременно.
Други видове e-стимули
В допълнение към EMS и TENS, вашият лекар или физиотерапевт може да препоръча други e-стимулации.
Може би сте виждали телевизионни и онлайн реклами за домашни системи за електронно стимулиране. Ако се интересувате от някой от тези продукти, говорете с Вашия лекар или с физиотерапевт. Не забравяйте да получите правилна инструкция за използването му, преди да я изпробвате.
Като част от програма за физическа терапия може да ви бъде осигурен акумулатор, който да използвате у дома. Уверете се, че настройките на устройството са правилни, преди да го използвате самостоятелно.
Как работи e-stim?
E-stim използва малки електроди, поставени върху кожата. Електродите са малки, лепкави подложки, които трябва да излязат с малък дискомфорт в края на сесията.
Няколко електроди се поставят около зоната, която получава лечение. Проводници от e-stim устройството са прикрепени към подложките.
Постоянните потоци от електрически импулси се подават през проводниците от e-stim модула. Устройството може да е достатъчно малко, за да се побере в ръката ви или по-голямо, като стационарен телефон и телефонен секретар.
За мускулна стимулация импулсите ще достигнат до мускулите, сигнализирайки ги да се свият.
Импулсите, насочени към нервната система, блокират предаването на болкови сигнали от достигане на гръбначния мозък и мозъка. Импулсите също стимулират организма да произвежда по-естествени обезболяващи химикали, наречени ендорфини.
Колко струва e-stim?
Когато e-stim е част от цялостната програма за физическа терапия, вашата застраховка може да го покрие като други физикални терапии.
Първо се консултирайте с вашия доставчик на застраховка. Естеството на състоянието ви често определя покритието. Например, застрахователен доставчик може да покрие e-стимула за сколиоза в сериозни случаи, но не и ако кривината е по-малка от 20 градуса.
Домашните TENS или EMS системи могат да стартират от $ 20 за прости, стартерни единици. Системите от по-висок клас, които са по-издръжливи и предлагат повече функции, могат да струват няколко стотин долара.
Какво лекува?
E-стимулите могат да бъдат подходящи за следните условия:
- болка в гърба
- рак, свързан с болка
- дисфагия (проблеми с преглъщането)
- фибромиалгия
- ставни болки
- артрит
- мускулна подготовка (най-вече за спортисти, като бегачи на дълги разстояния)
- мускулно нараняване от травма или болест
- възпаление на нервите
- слаба мускулна сила
- уринарна инконтиненция
- нараняване на гръбначния мозък
- удар
- хирургично възстановяване
Изследователите също работят върху начините за използване на e-stim, за да помогнат на хората с напреднала множествена склероза да ходят отново.
Рискове от е-стимули
Най-често срещаният риск от е-стимул е дразнене на кожата, където се поставят електродите.
Въпреки това, има много по-сериозен риск за здравето на сърцето. За хора с пейсмейкър или друго имплантируемо сърдечно устройство е-стимулът може да бъде опасен и не се препоръчва.
E-stim също не се препоръчва за бременни. Но при някои контролирани обстоятелства е-стимулът се използва за облекчаване на трудовите болки.
Каква е перспективата за хората, които използват e-stim?
E-stim, насочен към нервите за облекчаване на болката, може да бъде ефективен при лечение на редица състояния, причиняващи болки в нервите и мускулно-скелетната система, както и болка, която не отговаря на традиционните методи на лечение, според проучване от 2019 г.
Въпреки това, изследователите отбелязват, че e-stim не винаги е лечение от първа линия. По-скоро е част от по-широк набор от възможности, достъпни за физиотерапевтите.
В зависимост от вашето състояние, можете да започнете да се чувствате по-добре след една сесия с е-стимули. Може да са ви необходими няколко сесии, в зависимост от тежестта на вашето състояние и симптоми.
В малко проучване през 2019 г. изследователите установяват, че 36 сесии на NMES за период от 16 седмици подобряват мускулната функция при хора с ревматоиден артрит.
Е-стимулът все още се счита за алтернативна терапия. Има някои здравни експерти, които са скептични към дългосрочната му ефективност.
Има и някои разногласия относно това кои условия са най-подходящи за лечение с е-стимули.
Най-общо казано, e-stim е най-ефективен при работа на отслабени или атрофирани мускули и оздравяващи мускули след нараняване или операция.
Като обезболяващо действие, e-стимулът (особено терапията с TENS) може да бъде ефективен при лечение на много състояния, макар и обикновено като част от по-широка програма за управление на болката.
Има ли алтернативи на e-stim?
Въпреки че e-стимулът може да бъде ефективно средство за физическа терапия и рехабилитация, това е само една от много стратегии, използвани от физическите терапевти, лекарите по спортна медицина и ортопедите.
Други форми на терапия включват:
- упражнения за укрепване на мускулите с използване на тежести, ленти за съпротива, машини и собствено телесно тегло
- масаж
- упражнения за обхват на движение
- упражнения за разтягане и гъвкавост
- лед и топлинна обработка
Отвеждането
Лечението с E-стимули се е превърнало в стандартна част от физическата терапия при много състояния.
Когато се използва като част от възстановяване от нараняване или операция, e-stim трябва да се използва като предписано, контролирано лечение, въпреки че домашната употреба може да е подходяща в много случаи.
Просто не забравяйте да кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате сърдечно заболяване или сте бременна.
Споделянето на вашата медицинска история и списък с лекарства и добавки, които приемате, също винаги е интелигентен и безопасен подход.
Ако се интересувате от e-stim като инструмент за кондициониране на мускулите или за облекчаване на болката, говорете с лекаря за възможностите си и как да продължите безопасно.
