Тревожност и сърбеж: какво можете да направите, когато се случат заедно

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако имате тревожност и сърбяща кожа, възможно е да се справите с два различни въпроса. Възможно е също тези условия да са тясно свързани.

Тревожните разстройства могат да причинят някои хора да сърбят кожата, а сърбежните състояния на кожата могат да доведат до тревожност. Единият може да изостри другия.

Всеки може да бъде ефективно лекуван, но е важно да се определи дали тревожността и сърбежът са свързани. Сърбежът поради тревожност е не по-малко реален от сърбежа от други причини, но може да се наложи различен подход към лечението.

Според Американската асоциация за тревожност и депресия, тревожните разстройства засягат 40 милиона възрастни в САЩ всяка година. Повече от 1 на 5 души изпитват хроничен сърбеж в някакъв момент от живота си.

Трудно е да се знае колко хора имат сърбеж, свързан с тревожност, или психогенен сърбеж.

Продължете да четете, за да научите повече за връзката между тревожността и сърбежа и какво можете да очаквате от лечението.

Какво причинява сърбеж с безпокойство?

Тревожността, особено ако е хронична, може да повлияе на вашето здраве по много начини. Тревожността е свързана с редица кожни проблеми. Помислете само как един кратък момент на смущение може да ви накара да се изчервите или как нервността може да накара някои хора да избухнат в кошерите.

Теглото на умствения или емоционалния стрес също може да доведе до някои сериозни сърбежи.

Мозъкът ви винаги общува с нервни окончания в кожата ви. Когато тревогата започне, стресовият отговор на тялото ви може да премине в свръх-скорост. Това може да повлияе на нервната ви система и да причини сензорни симптоми като парене или сърбеж на кожата, със или без видими признаци.

Можете да изпитате това усещане навсякъде по кожата си, включително ръцете, краката, лицето и скалпа. Може да го почувствате само периодично или може да е доста упорит. Сърбежът може да се случи едновременно със симптоми на безпокойство или може да се прояви отделно.

Дори ако причината за сърбежа ви е безпокойство, може да се развият сериозни проблеми с кожата, ако се почешете прекалено или твърде енергично. Това може да ви остави с раздразнена, счупена или кървяща кожа. Може да доведе и до инфекция. Не само това, но драскането вероятно няма да помогне много за облекчаване на сърбежа.

От друга страна, състоянието на кожата и безмилостният сърбеж може да са на първо място, което предизвиква безпокойството.

Как се диагностицират сърбеж и тревожност?

Наистина може да имате два несвързани проблема - тревожност плюс сърбеж, причинен от нещо съвсем друго. В зависимост от вашите специфични симптоми, вашият лекар може да иска да изследва някои други причини за сърбеж на кожата, като например:

алергична реакция
суха кожа
екзема
ухапвания от насекоми и ужилвания
псориазис
краста
херпес зостер

Повечето от тези състояния могат да бъдат идентифицирани при физически преглед. Сърбежът на кожата също може да бъде симптом на по-малко видими състояния като:

анемия
ракови заболявания като лимфом и множествен миелом
диабет
бъбречна недостатъчност
чернодробно заболяване
множествена склероза
проблеми с щитовидната жлеза

Ето защо е толкова важно да говорите с Вашия лекар за:

вашата медицинска история, включително съществуващи състояния, алергии и лекарства
симптоми на тревожност или депресия
всички други физически симптоми, които може да имате, дори да изглеждат несвързани

Тази информация ще ви помогне да насочите диагнозата.

Какво е лечението?

Лечението зависи от конкретните причини за безпокойство и сърбеж. Независимо от причината, безстопанственият сърбеж може да има отрицателно въздействие върху цялостното ви качество на живот. Така че, струва си да потърсите лечение.

Освен Вашия лекар, може да се възползвате от преглед на специалист или може би на двама. Специалист по психично здраве може да ви помогне да се научите да управлявате безпокойството, което може да облекчи този утежняващ сърбеж.

Ако кожата ви е сериозно засегната, може да се наложи да видите и дерматолог.

Психолозите могат да помогнат и при дерматологични проблеми, свързани с безпокойството. Това поле се нарича психодерматология.

Лечението на сърбежа може да включва:

кортикостероиди или други успокояващи кремове или мехлеми
перорални селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, вид антидепресант, който може да облекчи хроничния сърбеж при някои хора
сесиите за лека терапия могат да помогнат за сърбеж под контрол

Ето някои неща, които можете да направите сами, за да помогнете за облекчаване на сърбежа:

Използвайте хипоалергенен овлажнител без аромат всеки ден.
Пуснете овлажнител, за да поддържате кожата си влажна.
Избягвайте грубите дрехи, горещите бани, суровата слънчева светлина или всичко друго, което допринася за сърбежа.
Опитайте без рецепта продукти като кортикостероиден крем, каламин лосион или локални анестетици.
Когато сърбежът е невъзможно да се игнорира, сложете някои ръкавици или покрийте кожата си, за да не се надраскате.
Дръжте ноктите подрязани, така че ако направите драскотина, има по-малка вероятност да счупите кожата.

Тъй като стресът може да влоши сърбежа, вие също ще трябва да предприемете стъпки, за да намалите нивата на стрес. Ето няколко неща, които можете да опитате:

акупунктура
упражнения за дълбоко дишане
медитация
йога

Терапевтът може да осигури терапия за промяна на поведението и други стратегии за намаляване на тревожността. Също така е важно да поддържате здравословна диета, да спите обилно всяка вечер и да спортувате редовно.

Всички основни медицински състояния също трябва да бъдат разгледани.

Кога да прегледате лекаря, ако имате сърбеж и безпокойство?

Тревожността и сърбежът са и двете неща, които могат да идват и си отиват. Ако те са мимолетни и не причиняват големи проблеми, може да не се наложи да посетите лекар. Ако това е така, все още е добра идея да го споменавате при следващата си среща.

Ако тревожността и сърбежът пречат на способността ви да функционирате или причинява видими увреждания или инфекция на кожата, вижте възможно най-скоро вашия лекар. Ако е необходимо, можете да получите насочване към съответния специалист.

Каква е перспективата за хората със сърбеж и тревожност?

Нелекувани, цикълът на тревожност и сърбеж може да се повтаря отново и отново, повишавайки нивото на вашата тревожност. Честото надраскване също може да доведе до сериозни проблеми с кожата.

Тревожността и сърбежът могат да бъдат ефективно лекувани. Може да отнеме известно време, но с професионални напътствия можете да се научите да управлявате тревожността, в крайна сметка да разрешите сърбежа.

Отвеждането

Независимо кое е на първо място, безпокойството и сърбежът могат да бъдат свързани. С комбинация от управление на тревожността и добра рутина за грижа за кожата можете да прекъснете цикъла и потенциално да се освободите от постоянен сърбеж.