Преглед
Гаденето по време на бременност обикновено се нарича сутрешна болест. Терминът „сутрешна болест“не описва напълно какво може да изпитате. Някои жени имат само гадене и повръщане само в сутрешните часове, но заболяване с бременност може да се случи по всяко време на деня или нощта.
Тежестта на болестта варира от жена до жена. Може да се почувствате леко отмерено, освен ако не поддържате стомаха си пълен или може да се почувствате тежко болен и да хвърлите нагоре, дори само след като пиете обикновена вода.
Прочетете, за да научите повече за сутрешната болест през нощта, как да управлявате това състояние и кога трябва да потърсите помощ.
Причини
Лекарите не разбират напълно защо се появява бременност. Хормоналните промени, които се случват по време на бременност и как реагирате на тях, вероятно играят роля. В редки случаи несвързани състояния, като заболяване на щитовидната жлеза или черния дроб, могат да причинят особено силно гадене или повръщане. Жените, които носят близнаци или двойници, също могат да имат по-изразена болест.
Гаденето при бременност обикновено започва преди деветседмичната маркировка. При някои жени може да започне дори две седмици след зачеването. Някои жени изпитват болест рано, по-късно или изобщо не. Сутрешната болест може да продължи няколко седмици или месеци, но обикновено отслабва близо до края на първия триместър.
Някои жени могат да изпитват гадене и повръщане през цялата бременност. Тази по-тежка форма на сутрешна болест се нарича хиперемезис гравидарум. Само около три процента от жените развиват това състояние. Той се диагностицира, след като една жена е загубила пет процента от теглото си за бременност и често изисква медицинско лечение, за да овладее дехидратацията.
Дали сутрешната болест през нощта означава ли, че имате момиче или момче?
Изглежда няма голяма връзка между пола на вашето бебе и времето на гадене. Въпреки това, някои изследвания сочат, че жените, които изпитват хиперемезис гравидарум, са по-склонни да носят момичета.
Лечение и профилактика
Няма доказан начин за напълно предотвратяване на сутрешното гадене, но има някои промени в начина на живот, които можете да направите, които могат да помогнат при гаденето ви, независимо от това кога е ударила. Може да се наложи да експериментирате с няколко промени, за да видите облекчение. И това, което може да работи един ден, може да не работи и на следващия.
- Яжте преди да ставате от леглото всяка сутрин, за да избегнете празен стомах. Меки храни като сух тост или солени бисквити са добър избор.
- Избягвайте задействания, като силни миризми, които ви карат да се чувствате гадно.
- Получавайте чист въздух, когато можете. Нещо кратко като разходката из блока може да предпази гаденето.
- Опитайте да включите джинджифил в деня си. Например, можете да направите джинджифилов чай с пресен джинджифил, като настържете 2-инчово обелено парче джинджифил в 1 до 2 чаши гореща вода за 10 до 20 минути. Можете също така да намерите джинджифилни капсули и бонбони от джинджифил в много магазини за хранителни стоки.
- Попитайте Вашия лекар за алтернативната медицина. Акупресурата, акупунктурата, ароматерапията и дори хипнозата могат да помогнат.
- Приемайте пренатален мултивитамин всеки ден. Можете да намерите много марки на гишето или Вашият лекар може да Ви предпише такава.
Ако установите, че по-голямата част от гаденето ви се случва през нощта, опитайте се да водите дневник, за да търсите задействания. Стомахът ви е празен? Ядете ли трудно усвоими или мазни храни, които ви смущават? Някакви храни или други мерки ви карат да се чувствате по-добре? Намирането на облекчение може да включва малко детективска работа.
Дори ежедневното мултивитамини може да допринесе за вашата болест. Опитайте да го вземете по различно време на деня, за да видите дали това помага. Или може би опитайте да го вземете с малка закуска. Ако изглежда, че нищо не работи, помолете вашия лекар да ви предложи различен вид мултивитамини, които може да не ви накарат да се почувствате болен. Понякога желязото във вашия мултивитамин може да ви накара да се почувствате мързеливи. Налични са разновидности, които не съдържат желязо и Вашият лекар може да ви предложи други начини да посрещнете тази хранителна нужда.
Кога да потърсите помощ
Леката до умерена сутрешна болест обикновено не се отразява на здравето на вашето бебе. Ако промените в начина на живот не помогнат, има и други лечения:
- Витамин В-6 и доксиламин. Тези опции без рецепта са добра защита в първа линия срещу гадене. Има и лекарства с рецепта, които комбинират тези две съставки. Приети самостоятелно или заедно, тези лекарства се считат за безопасни по време на бременност.
- Антиеметични лекарства. Ако В-6 и доксиламин не се справят, антиеметичните лекарства могат да помогнат за предотвратяване на повръщането. Някои антиеметични лекарства се считат за безопасни за бременност, докато други може да не са. Вашият лекар е най-добрият ви ресурс за определяне на ползите спрямо рисковете във вашия индивидуален случай.
Ако имате хиперемезис гравидарум, може да се наложи незабавно да потърсите медицинска помощ. Невъзможността да запазите храни или течности може да бъде опасно за вашето здраве и за вашето растящо бебе. Може също да развиете проблеми с баланса на щитовидната жлеза, черния дроб и течностите.
Внимавайте за симптоми като:
- силно гадене или повръщане
- преминавайки само в малки количества урина, която може да е тъмна на цвят, което може да е признак на дехидратация
- не може да задържа течности
- усещане за слабост или замаяност при стоене
- усещайки сърдечната си раса
- повръщане на кръв
Екстремните пристъпи на гадене и повръщане може да изискват болничен престой за попълване на течности и витамини чрез венозна (IV) линия. Може да получавате и допълнителни лекарства, докато сте в болницата. В някои случаи вашият лекар може дори да препоръча хранене с епруветки, за да се увери, че вие и вашето бебе получавате достатъчно хранителни вещества.
Съвети за запазване на здравето
Не се притеснявайте твърде много, ако не сте в състояние да ядете нормалната си диета. В много случаи трябва да започнете да се чувствате по-добре след първия си триместър.
Междувременно опитайте тези съвети:
- Дръжте стомаха си пълен, но не прекалено пълен, като ядете често малки хранения, на всеки един или два часа.
- Помислете да ядете „BRAT“диета с нежни храни като банани, ориз, ябълков сос, тост и чай. Тези храни са с ниско съдържание на мазнини и се усвояват лесно.
- Опитайте да добавите протеин към всички ваши хранения и закуски, като ядки, семена, боб, млечни и орехови масла.
- Оставайте хидратирани, като пиете течности, като обикновена вода, често. Пиенето на напитки, които съдържат електролити, също може да помогне за предотвратяване на дехидратацията.
Ако вашата „сутрешна“болест пречи на съня ви, уверете се, че не лягате твърде рано след хранене. Когато трябва да станете от леглото, уверете се, че се издигате бавно. И се опитайте да си починете през целия ден, когато можете.
В противен случай попитайте Вашия лекар за прием на витамин В-6 и доксиламин. Доксиламинът е активната съставка в Unisom SleepTabs, извънборсово средство за сън. Страничен ефект от това лекарство е сънливост, така че приемането му през нощта може да помогне както за сън, така и за гадене.
За вкъщи
Сутрешната болест може да бъде трудно препятствие за пресичане в бременността. Не се срамувайте да поискате помощ от приятели и семейство, докато се чувствате зле. Опитайте всичко възможно да идентифицирате вашите тригери и да експериментирате с различни мерки за живот, докато не намерите смесица, която да работи за вас. И не се колебайте да се свържете с вашия лекар за опции за лечение и други съвети.
