Ако имате слаба челюстна линия, известна също като слаба челюст или слаба брадичка, това означава, че челюстната ви линия не е добре дефинирана. Краят на брадичката или челюстта може да има мек, заоблен ъгъл.
Терминът може също да се отнася до отстъпваща брадичка, където брадичката се извива назад към врата.
Няма нищо лошо в това да имате слаба челюстна линия. Това не влияе на способността ви да ядете, да говорите или да се усмихвате.
Но ако искате да направите челюстната си линия да изглежда по-дефинирана, имате няколко техники за избор. Те включват козметична хирургия, която може да промени формата на челюстта ви, и алтернативни средства, които временно променят външния вид на челюстта ви.
Някои хора твърдят, че упражненията за меване и челюст могат да прекроят челюстта. Тези методи обаче не са доказани като ефективни при промяна на структурата на челюстта.
Възможни причини за "слаба" челюст
Може да имате слаба челюст поради една или повече причини. Те включват:
генетика
Много от физическите ви характеристики се влияят от генетиката. Това включва формата и структурата на челюстта ви. В резултат на това можете да наследите слаба челюстна линия от родител или баба и дядо.
остаряване
С остаряването ъгълът на челюстта ви се увеличава. Това намалява дефиницията в долната част на лицето ви.
Стареенето също намалява обема на челюстната ви кост. От своя страна, обкръжаващата мека тъкан има по-малко опора, което потенциално я кара да провисва.
Thumb-смучещи
Обикновено малките деца смучат палците си в отговор на стрес или тревожност. Въпреки това, децата обикновено спират паленето на палец до 5-годишна възраст.
Ако детето продължи този навик, формата на челюстната му кост може да се промени. Продължителното смучене на палеца също може да движи зъбите, което може да промени челюстната линия.
Смушването на палец при възрастни също може да допринесе за слабата челюстна линия.
И в двете възрастови групи смученето на палец е по-вероятно да промени челюстта, когато се прави редовно и енергично.
захапка
Свръхбит се отнася, когато горните предни зъби се припокриват с долните предни зъби. Това може да доведе до позициониране на долната челюст твърде назад, което води до слаба челюстна линия.
Ядене на меки храни
Формата на челюстта ви също се влияе от хранителните навици на вашето детство. Ако ядете предимно меки храни, растящи, вашата челюст може да е слаба. От друга страна, дъвченето на твърди храни натоварва механично на челюстната ви кост, което увеличава костното ремоделиране.
Можете ли да промените слабата челюст с упражнения?
През последните години техниката на скулптуриране на челюстта става все по-популярна. Някои от най-модерните методи включват:
- Мяукайки. С мяукането си изравнявате езика си в горната част на устата. Това се казва, че променя структурата на лицето и челюстта.
- Jawzrsize. Jawzrsize е силиконова топка, която се предлага като фитнес инструмент. Трябва да ухапете топката, за да отработите челюстта си.
- Масаж на лицето. Казва се, че масажът на лицето помага да се прекрои челюстната линия. Може да се направи с пръсти или със специален масажен инструмент, който обикновено е направен от камък.
Въпреки че тези техники могат да звучат обещаващи, няма достатъчно научни доказателства, които да доказват, че работят.
Някои хора също се кълнат в упражнения на челюстта, като панталони. Но отново няма солидно доказателство, което да показва, че те са ефективни.
Хирургични опции
Ако се интересувате от хирургична процедура, има няколко варианта. Те включват:
Дермални филъри и Ботокс
Дермалните филъри са меки гелове, които се инжектират под кожата. Те могат да бъдат направени от естествени или синтетични вещества.
Когато се инжектират в челюстта ви, дермалните филъри могат да подобрят външния вид на костния ръб.
Друг вариант е инжекция Botox. При тази процедура Ботулиновият токсин се инжектира в мускулите на челюстта ви. Токсинът отслабва ръба на лицето ви, създавайки определена "V" форма.
Дермалните филъри и Botox не изискват разрези по кожата. Резултатите обаче не са постоянни. Дермалните филъри траят от 12 до 18 месеца, докато Botox издържат от 3 до 4 месеца.
Липосукция на шията
Липосукцията е процедура, при която мазнините се отстраняват от областта на брадичката, шията и челюстта. Това може да увеличи дефиницията на челюстта ви, като ви даде по-силна челюстна линия. Резултатите са постоянни.
Повдигане на врата
По време на повдигане на шията кожата във врата ви се повдига нагоре. Целта е да се контурира и стегне кожата, мускулите и мазнините в областта. Повдигането на шията също може да включва премахване на мазнини.
Това може да определи долната половина на лицето ви, създавайки по-изявена челюстна линия.
Увеличаване на брадичката
Увеличаване на брадичката или импланти на брадичката е друга хирургична възможност. Хирург ще постави имплант в брадичката ви, което увеличава неговата дефиниция. Имплантът е направен от синтетично вещество, подобно на естествената тъкан в брадичката.
Присаждане на мазнини
Присаждането на мазнини е алтернатива на увеличаване на брадичката, без да се използват импланти. При тази операция мазнините от друга част на тялото се отстраняват и се прехвърлят в брадичката. Мазнините обикновено се вземат от корема.
Резбови повдигачи
Повдигащите нишки са временни конци, които са пришити в кожата. Когато са зашити в долната част на лицето, те могат да затегнат отпуснатата кожа и да определят челюстната линия.
Обикновено повдигащите конци продължават 6 до 12 месеца.
Други начини за промяна на челюстта
Възможно е да промените външния вид на челюстната си линия с нехирургични техники. Това обикновено включва промяна на други части на тялото.
Но не забравяйте, че това е личен избор. Трябва да опитате да промените физическия си вид само ако наистина искате.
Пускам си брада
Отглеждането на брада може да добави обем към челюстта ви. Освен това, подстригвайки брадата по определен начин, може да успеете да промените външния вид на челюстта си.
Нося грим
Ако носите грим, някои техники и продукти могат да променят начина, по който изглежда вашата челюст.
Например, прилагането на бронзатор по челюстта и бузите може да ви помогне да очертаете челюстта. Можете също така да добавите маркера, за да подобрите определени области.
Отслабнете с мазнини по шията
Ако имате излишни мазнини във врата, загубата на малко тегло в тази област може да подобри определението на челюстта ви.
Въпреки това, не е възможно да се насочите към загуба на мазнини в определени части на тялото. Това трябва да бъде част от цялостната стратегия за отслабване.
Ето как да подкрепите здравословното отслабване:
- Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци.
- Избягвайте или ограничавайте преработените храни.
- Избягвайте или ограничавайте рафинираните захари.
- Яжте пълнозърнести храни вместо рафинирани зърна.
- Практикувайте контрол на порциите.
- Вземете редовно кардио упражнение.
- Започнете силова тренировка.
- Наспи се.
- Намалете приема на алкохол.
За вкъщи
Това, че има слаба челюстна линия, не означава заболяване или здравословен проблем. Но ако искате да го промените, може да помогнат различни хирургични и нехирургични процедури. Например, можете да опитате да използвате грим или коса на лицето, за да промените външния вид на челюстта си.
Хората казват, че упражненията за челюстта и Jawzrsize също могат да прекроят челюстта ви, но те не са доказани като ефективни. Те също могат да бъдат вредни, ако бъдат направени неправилно.
