Защо нарушавам всички мои родителски правила по време на пандемията COVID-19

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Обичам правила и рутина. Преживявайки генерализирано тревожно разстройство през целия си живот, предсказуемостта ме кара да се чувствам в безопасност. И така, когато бебето ни спря да се храни и спи през деня, това не само наруши графика ми, но и целия ми свят. Разбира се, това не помогна, че светът всъщност беше нарушен от избухването на COVID-19 в същото време.

Бебето ни беше попадало органично в графика до 6-седмична възраст, така че (наивно) предполагах, че той винаги ще бъде такъв. В крайна сметка той е мой син. Не ме разбирайте погрешно, все още имаше много следобеди „без дрямка“, но иначе той следеше часовника сравнително прецизно - ядеше се на всеки 3 часа и спи лесно след 45-минутно събуждане на прозорци.

Тогава той навърши 12 седмици.

В течение на месец това, което започна като от време на време да губи вниманието си по време на хранене и да отнеме малко повече време за заспиване, се превърна в целодневна стачка за кърмене и дрямка.

Приблизително по същото време новата коронавирусна болест правеше сушата в Съединените щати. Тъй като разпространението на вируса се влоши, така се подобри и модела на хранене и сън на бебето. Чудех се каква част от поведението му са нормални промени в развитието и колко той набира тревогата в по-големия свят около нас.

Една минута той щеше да бъде възхитен, усмихнат и да опитва първите си истински хихикания. Следващият щеше да е в истерия, неутешим и да хълца, за да си поеме дъх - олицетворявайки влакчето на емоциите, които толкова много от нас изпитваха.

Когато на нашия град беше даден мандат за престой в дома, сега животът ми не беше нарушен само вътре в нашия дом, но и извън него.

Обикновено, когато нещата се чувстват несигурни, намирам утеха в спазването на строг график. Илюзията за контрол успокоява тревогата ми. Не само, че поръчката за престой вкъщи направи това предизвикателство, тъй като не можахме да излезем да правим редовни дейности и поръчки, но всеки път, когато се опитвах да спазвам график вкъщи, синът ми щеше да го наруши.

Озовах се не само забит в нашия апартамент, но и в ъгъла на детската стая, опитвайки се да го яде и да спи.

След няколко следобеди плачене от безсилие (аз искам да спи, той иска да не участва), реших да опитам нещо различно.

Реших да спра да се боря за случващото се, както отвън, така и отвън.

Синът ми, подобно на света, не ме контролира

Това, което мога да контролирам обаче, е как подхождам към този период на голяма несигурност. Мога да разхлабя своите твърди графици и да огъвам закоравените си правила. Мога да се науча да протича с промяна, вместо да се съпротивлявам.

Започнах с храненията му. Преди това бих прекарал целия ден в разтягане или съкращаване на времето между емисиите, опитвайки се да ударя определени часове на часовника. Това много улесни планирането на деня ми. Сега, ако той не яде в точно определени часове, аз отивам с него.

Някои дни му предлагам гайта на всеки час, други дни ходим по-дълго от 3 часа. С поръчката за престой вкъщи нямаме къде да отидем, което ни позволява да бъдем по-гъвкави. Плюс това, като оказва по-малък натиск върху него, той всъщност се храни по-добре.

След това спрях да принуждавам дневен сън. Бях станал толкова зрял да будя прозорци, постоянно гледах часовника срещу гледането на бебето ми. Или бих определил правила, като можех да нося бебе само веднъж през деня (въпреки че исках да го нося постоянно), защото той "трябваше да тренира" да спи в яслите.

Сега ние му предлагаме дрямка и ако той не е готов да заспи, го оставяме да стои още малко. Това, че съм у дома, означава, че имам гъвкавостта да го нося през целия ден, ако има нужда. Много по-забавно е това допълнително време да играем заедно и да се гушкаме, отколкото да се закопчаваш на люлеещ се стол с крещящо бебе. И завършва да спи по-добре.

Друго място, на което разхлабвам правилата си, е около екрани. Надявах се да огранича излагането на нашия син на екрана, докато той навърши поне 2 години. Ако бяхме на FaceTime, щях да изпитам нужда да се втурнам, за да не го „разваля“. Сега Zoom и FaceTime са от съществено значение за поддържането на връзка със семейството и приятелите и нашата група мама и мен.

Малко допълнително време за екрана е малка цена, която да платим за човешката връзка, особено в момент, когато всички имаме най-голяма нужда от това. Също така е много полезно да видим колко щастлив прави всички да го видят и да започнем да го виждаме как разпознава всички отзад.

В началото беше много неприятно да пускаме всички тези неща. Чувствах се като, не успявах като майка, че не се придържах към моите „правила“. Страхувах се от неизвестното. Всичко това създаде значителен допълнителен стрес през вече стресиращо време.

Разбирате ли, използвах графици и правила и поддържам живота си предвидим, но синът ми не е робот и светът не е машина.

Карантината може да се чувства както страшна, така и светска. Разхлабването на моите правила направи дните ни не само по-радостни, но и вълнуващи. В крайна сметка, това е в неизвестното, където намираме възможност. Това е светът, който искам да споделя със сина си - такъв, където всичко е възможно.

Сара Езрин е мотиватор, писател, йога учител и преподавател по йога. Базирайки се в Сан Франциско, където живее със съпруга си и кучето им, Сара променя света, преподавайки самолюбие на един човек в даден момент. За повече информация относно Сара, моля посетете нейния уебсайт, www.sarahezrinyoga.com.