Това не винаги е най-лесното нещо за управление с децата наоколо, но стресът и тревожността са направо убийци за мен. Когато си позволя да работя, за нула време мога да премина от страхотен ден (отсъстващ от болка в краката и отпадналост), до изстрелваща стрейт болка и треперещи слаби крака.
Използвах много време и енергия за неща като това, което децата ми бяха облечени и чистене с техните бъркотии, но бързо научих, че това са излишни енергийни смучки. Ако моят 10-годишен иска да го обяви за „Ден на пижама“, кой съм аз, за да кажа „не“? Няма голямо значение дали чистото пране остава разгънато в кошницата и не се слага добре в чекмеджетата. Все още е чисто. А мръсните чинии все още ще има там сутринта и това е ОК.
2. Не хапете повече, отколкото можете да дъвчете
Споделете в Pinterest
Искам да повярвам, че мога да направя всичко и да оставам на върха на нещата. Оказва се, че това е пълно и напълно бик. Не винаги мога да свърша всичко, а аз съм погребан, заблатен и затрупан.
Не съм по-добра мама, защото се регистрирам за каперони на полета, работя на панаира на книгите или домакин на пикник за училище. Това са нещата, които може да ме накарат да изглеждам като добра майка отвън, но те не са това, което собствените ми деца гледат. А децата ми са тези, които имат значение. Научих се да казвам „не“и да не се чувствам задължен да приемам повече, с което мога да се справя.
3. Насърчете децата си да бъдат независими
Споделете в Pinterest
Да искам всякаква помощ за мен винаги е било предизвикателство. Но бързо разбрах, че ангажирането на децата ми в „режим на помощ“е печалба / печалба. Това ме освободи от някои от задачите ми и ги накара да се почувстват по-пораснали и ангажирани. Правенето на неща, защото са определени като домакински работи е едно. Да се науча да правя неща, без да съм поискан или просто да съм полезен, е огромен житейски урок, който MS подчерта за децата си.
4. разсейвам, разсейвам, разсейвам
Споделете в Pinterest
Майка ми ме наричаше „Кралицата на разсеяността“. Сега това е полезно. Намерете разсейвания (както за вас, така и за децата). Независимо дали става въпрос за просто повдигане на друг предмет или изваждане на играчка или игра, моментите, които ще се объркат, ми помагат да продължа живота си и всички ни щастливи.
Технологиите са въвели много разсейвания. Започнах да търся приложения и игри, които предизвикват мозъка и ги играя с децата. Имам редица правописни игри на телефона си и често ще привличам децата (или някой в радиус от 500 ярда), за да ми помогнат. Позволява ни да се съсредоточим върху нещо друго (и очевидно ставаме по-умни в същото време). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words и Jumbline са някои от нашите любими.
5. Уверете се, че сте получили бележката
Споделете в Pinterest
Между мозъчната мъгла, средната възраст и задачите на мама, имам късмета да си спомня нещо. Независимо дали става въпрос за регистрация на дъщеря ми за SAT, или помня време за вземане или списъка с хранителни стоки, ако не го запиша, няма вероятност да се случи.
Намерете страхотно приложение за бележки и го използвайте религиозно. В момента използвам Simplenote и го настройвам да изпращам имейл всеки път, когато добавям бележка, която осигурява необходимото напомняне по-късно, когато съм пред компютъра си.
6. Използвайте моменти, за да преподавате
Споделете в Pinterest
Ако някой направи забележка относно моята Segway или моя етикет за паркиране, използвам момента, за да направя децата си по-добри хора. Ние говорим за това как се чувства съден от другите хора и как те трябва да се опитват да съпричастни към хората, които се занимават с увреждания. MS е направила обучението им да се отнасят с уважение и доброта към други хора много по-лесно, тъй като осигурява постоянни „обучими моменти”.
7. Намерете причините да се смеете и да се усмихнете
Споделете в Pinterest
МС може да въведе някои доста глупави неща в живота ви и може да е страшно да имате родител, който е болен. Винаги съм се занимавал с „оцеляване“на МС, използвайки хумор, и децата ми също са приели тази философия.
Всеки път, когато нещо се случи, било то падане, пикаене на панталоните ми на публично място или лошо възпламеняване, всички се караме да открием смешното в ситуацията. През последните 10 години се сблъсках с по-неочаквани, неудобни и смущаващи моменти, отколкото бих могъл да си представя, а нашите семейни спомени включват всички големи шеги, произтичащи от тях. Дори лошото падане повече от вероятно ще доведе до добра история и в крайна сметка някакъв смях.
8. Планирайте и общувайте
Споделете в Pinterest
Знанието какво се очаква и какво предстои може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството за всички нас. Когато пристигаме в къщата на родителите ми за лятната ни ваканция, децата винаги имат милион и едно нещо, което искат да направят. Дори не съм сигурен, че бихме могли да стигнем до всички, ако нямах МС! Говоренето за това и съставянето на списък на това, което ще бъдем и няма да можем да направим, дава ясни очаквания на всички. Съставянето на списъци се превърна в едно от нещата, които правим в подготовката и очакването на висящото пътуване. Това позволява на децата ми да знаят какво получават през деня и ми позволява да знам какво точно трябва да направя, за да премина през деня.
9. Бъдете отворени и честни с децата си
Споделете в Pinterest
От самото начало бях отворен с децата си за MS и всички странични ефекти, които идват заедно с него. Решавам, че ако години наред ми се налага да се справям с тяхната пишка и пушка, те поне могат да чуят за моята за малко!
Въпреки че е инстинкт на майката да не иска да натоварва децата си (и мразя да излизам като хленчещи или слаби), научих, че има повече вреда, отколкото полза, за да се опитам да скрия лош ден или пламък от децата си. Виждат го като мен, който ги лъжа, обикновен и прост и по-скоро бих бил известен като хленчещ, отколкото лъжец.
10. Бъдете адаптивни
Споделете в Pinterest
MS може да предефинира живота ви в миг … и след това да реши да се забърка с вас и да го предефинира отново утре. Ученето да се търкаля с ударите и да се адаптира са и двете необходими умения, които трябва да имам, когато живея с МС, но те също са страхотни житейски умения, които децата ми ще продължат в живота.
11. Признайте своите „неуспехи“, смейте се за тях и продължете напред
Споделете в Pinterest
Никой не е перфектен - всички имаме проблеми. И ако кажете, че нямате проблеми, добре, тогава това е вашият въпрос. МС изведе на преден план много мои собствени „проблеми“. Да покажат на децата си, че съм добре с тях, че мога да ги прегърна и провалите ми със смях и усмивки, е силно послание за тях.
12. Бъдете пример за подражание на децата си
Споделете в Pinterest
Никой не избира да получи MS. Нямаше „проверка на грешната кутия“в приложението за цял живот. Но аз със сигурност избирам как да живея живота си и как се ориентирам всяка неравности по пътя с децата си в ума.
Искам да им покажа как да продължат напред, как да не станат жертви и как да не приемат статуквото, ако искат повече.
Мег Люеллин е майка на три години. Тя беше диагностицирана с MS през 2007 г. Можете да прочетете повече за нейната история в нейния блог, BBHwithMS, или да се свържете с нея във Facebook.
