Вече знаете, че традиционният тен ви излага на риск от слънчево изгаряне, преждевременно стареене и рак на кожата. Често срещани алтернативи са продуктите за тен без слънце, които се предлагат под формата на гелове, лосиони и спрейове. Има по-нова, по-рядко срещана алтернатива, която улеснява дъбенето дори по-лесно: хапчетата за тен.
Но може ли просто приемането на хапче да ви загори без никакви рискове? Въпреки че този метод не излага кожата ви от UV лъчи, хапчетата за тен идват с множество други странични ефекти. Плюс това, те могат да превърнат кожата ви по-оранжева от бронза!
Научете повече за хапчетата за тен и как те измерват до други методи за слънчев загар.
Как действат хапчетата за тен?
Най-честата активна съставка в таблетките за тен е добавка за оцветяване на храната, наречена кантаксантин. Когато поглъщате тази добавка за цвят, той предполагаемо отделя пигментни съединения в кожата ви и дългосрочната употреба ще направи кожата ви по-тъмна.
Все пак не всички методи за тен са създадени еднакви. Докато действителното тен на слънце кара меланина в кожата ви да потъмнява, хапчетата за тен действат отвътре навън, освобождавайки цветните добавки по цялата ви кожа. Резултатът изглежда по-оранжев в сравнение с желания бронзов нюанс, който много надежди за тен търсят.
Колко добре работят?
Хапчетата за тен може технически да работят, но има няколко предупреждения за тяхната ефикасност:
- Може да отнеме до две седмици, докато багрилата се натрупат в тялото ви достатъчно, за да се покажат върху кожата ви.
- Полученият цвят вероятно ще изглежда по-оранжев до оранжево-кафяв в сравнение с бронзовия цвят, който много хора търсят в дъбена кожа.
- Хапчетата за тен няма да работят без риск. Техните съставки не са естествени и могат да доведат до сериозни странични ефекти.
Безопасни ли са хапчетата за тен?
Докато хапчетата за тен са сравнително нова тенденция на пазара на слънчеви тена, ранните доказателства показват, че тези добавки не са безопасни. Те също не са одобрени от FDA, така че бихте използвали тези хапчета на свой собствен риск.
Самият кантаксантин е одобрен, но само като съставка, използвана за хранителни оцветители. Не е одобрен в такива по-големи дози, както се вижда при хапчетата за тен. Canthaxanthin се счита за безопасен само когато се консумира в малки количества в храните, които ядете.
Други ускорители за дъбене, приети през устата, също могат да бъдат опасни. Те могат да съдържат съставка, наречена тирозин, вид аминокиселина. Приемът на твърде много бета каротин може да причини токсичност на витамин А.
Какви са възможните странични ефекти от хапчетата за тен?
Хапчетата за тен могат да доведат до сериозни странични ефекти, включително:
- кошери и кошери
- стомашно-чревни проблеми, като коремни спазми и диария
- увреждане на черния дроб
- ретинопатия (увреждане на очите)
- промени в зрението
- загуба на зрението
Друг страничен ефект е оранжевата кожа. Въпреки че това не се отразява непременно на вашето здраве, оранжевата кожа все още може да бъде нежелана последица от приемането на хапчета за тен.
Жълтеница може да се развие от приема на твърде много витамин А. Това може да направи очите и кожата ви да изглеждат жълти. Бета каротинът може да доведе до висок прием на витамин А в тялото ви.
Още по-притеснителното е, че може да бъдете изложени на риск от тези нежелани реакции с години след като сте приели хапчета за тен. Някои доклади отбелязват, че кантаксантинът е останал в телата на някои потребители между 2 и 7 години.
Други опции за тен без слънце
Хапчетата за тен не са безопасни, но все пак имате по-безопасни възможности в сравнение с дъбенето с UV лъчи. Домашните самозаваряващи се са сред най-популярните опции. Те се предлагат като лосиони, спрейове и гелове и те няма да доведат до увреждане на вътрешните органи, които могат да хапчета за тен.
Все пак някои потребители трудно прилагат слънчеви щапи у дома. Ексфолирането на кожата ви навреме може да предотврати нежелани ивици и неравномерен цвят. Професионалният тен със спрей може да бъде друга възможност.
Едно ограничение на слънчевите тенари е, че те не предлагат никаква защита от слънцето. Все още трябва да носите слънцезащитен крем всеки ден - не забравяйте да се прилагате често, когато спортувате или плувате на открито.
От какво се правят хапчета за тен?
Хапчетата за тен съдържат съединения, подобни на бета каротин. Тази форма на витамин А е отговорна за придаването на моркови и сладки картофи на техния забележителен оранжев цвят. Canthaxanthin е най-разпространената съставка на хапчето за тен.
Самият кантаксантин е червено-оранжев каротеноид, който се среща естествено в определени храни, като например плодове и зеленчуци. Използва се и като хранителна добавка за оранжеви и червени цветове. Вероятно е вече да имате малко количество от това съединение, съхранявано в тялото ви от храните, които ядете.
Някои хапчета за тен, продавани онлайн, могат също да съдържат една или повече от следните съставки:
- бета каротин
- ликопен
- лутеин
- куркума
Всички тези съставки имат оранжево-червени съединения. Идеята е да потъмнявате кожата си с течение на времето с дългосрочна употреба.
Хапчетата за тен не съдържат съставките, които може да намерите в слънчеви тена. Те обикновено съдържат одобрена от FDA съставка, наречена дихидроксиацетон (DHA).
Ключови заведения
Хапчетата за тен са нови на пазара, но предварителните доказателства показват, че тези продукти не са безопасни. Все пак не трябва да се опитвате да получите бронзова кожа чрез салони за слънце или директно слънчеви бани.
Налични са множество опции за тен без слънце, които могат да ви помогнат да получите желания от вас тен - всички без риск от продължително излагане на UV лъчи и хапчета за тен.
