Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace висулка син sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à отклонява активността alors qu'ils ou elles sont endormis (но примерно с реабилитатор, алергични тоалетни принадлежности или други мейлери и др.).
Cette condition interviive le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de diirire à des chutes и злополуки, il est vital vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la meison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement податливи d'intervenir висулка le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, Environment une à deux heures après l'endormissement.
Променливи selon l'individu, les simptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son отношение ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant certaines Activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exampleple);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Национална фондация за сън), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Сепендант, не е généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez удвояване la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas susisamment profond.
Причини
Le somnambulisme peut être le signe d'une патология sous-jacente (синдром des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migrene, par example). Le médecin pourra souhaiter effectuer un deépistage de ces условия qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos родители ont des antécédents de somnambulisme, il est вероятно que vous soyez également somnambule vous-même.
Определени медикаменти peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environmentnement quand il end endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précaasures impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zona de pass. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter und chute dans les escaliers.
диагностичен
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un нещастие à причинява du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de консултант un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problè.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres simptômes éventuels pendant l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos simptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos vrste de comportements. Demandez-leur de décrire vos simptômes, et notez-les également dans votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un problem du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyze du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Информацията за цеси се излива от помощни средства за диагностициране на проблеми при сомеил.
Предотвратяване
Определя facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (лекция, музика, шайн байн и др.) Vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette състояние peut également être due à un épuisement sévère. Важно е най-важното за максималното изсипване на изпитванията. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil поправя, et d'en faire une priorité. Evitez également de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (агент psihoactif умален l'activité du système нерв централен) податлив на провокатор на somnambulisme.
TRAITEMENT
Les médicaments et autres черти médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il insuit de le ou la raccompagner doucement jusqu'à son lit.
Le черта на неприятности sous-jacents entraînant le somnambuslime (синдром на jambes sans repos, но пример), pourra contor à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pos problème de manière persistante, il est donc conseillé de консултант и médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de lamatologie.
Черти médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribute à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer използва dans le cadre du traitement des netes du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), по-конкретно, ont und efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent doprinos à réduire le stress and l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la вероятност за somnambulisme.
Hypnose
L'hypnose е неестетичен алтернативен вариант qui s'est avérée ефикасност изливане le traitement de certains somnambules пациенти. L'hypnose място la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute предизвиква алор дес предложения за santé ciblées en fonction de l’affent dont souffre le пациент. В краен случай предложенията ще докоснат съвестта à un niveau плюс profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.