Преглед
Алергичният ринит е вид алергична реакция. Това се случва, когато имунната ви система реагира на нещо от вашата среда.
С други думи, вашето тяло реагира на задействане на околната среда, което по принцип е безобидно, сякаш представлява заплаха, като например вирус.
Симптомите на алергичен ринит често имитират симптомите на настинка. Например, те могат да включват:
- кихане
- хрема или запушен нос
- сърбящи или воднисти очи
- кашлица
- главоболие
- умора
Ако имате алергичен ринит само през определени периоди от годината, имате „сезонни алергии“или „сенна хрема“. Вероятно сте алергични към тригери на открито, като прашец.
Ако го преживявате целогодишно, вероятно сте алергични към задействания на закрито. Научете за най-често срещаните задействания на закрито на целогодишния алергичен ринит.
Детски пърхот
Dander е съставен от миниатюрни парченца мъртва кожа, които се лющят от животни. Може да се намери във въздуха и на повърхности, които влизат в контакт с домашни любимци.
Поради това, че е с леко тегло и е микроскопичен и има грапави ръбове, пърхотът лесно се придържа към дрехите, мебелите и килима. В резултат на това е лесно да се разпространявате около среда, например вашия дом.
Някои видове пърхот на домашни любимци са по-склонни да предизвикат алергични реакции от други. Например алергиите към котките са около два пъти по-често срещани от алергиите към кучета, според Американската асоциация на белите дробове.
Плюс това, не всички породи кучета са създадени равни за хора с алергии.
Възможно е някои „хипоалергенни“породи кучета да предизвикат алергична реакция.
Американският киноложки клуб (AKC) изброява кучета с палта, които не се хвърлят, като пудели и шнауцери, като по-безопасни варианти за хора с алергии.
Съвети
Ако сте алергични към пърхот на домашни любимци, но искате домашен любимец, консултирайте се с вашия лекар. Попитайте ги дали определени животни или породи биха били по-безопасни за вас.
Ако вече имате домашен любимец, направете стъпки, за да намалите пърхота във вашата среда. Например:
- Къпете домашния си любимец редовно.
- Редовни вакуумни настилки и мебели.
- Сменяйте и мийте постелята си редовно.
- Пазете домашния си любимец от мебели и извън спалнята си.
- Помислете да се отървете от килима, ако го имате или поне почиствате и почиствате редовно килими и килими.
Мухъл
Мухълът е клас гъбички, който расте на влажни места. Тя може да расте почти навсякъде при правилните условия. Например, той често расте на или около:
- мазета, гаражи и навеси
- стени и настилки за баня
- климатици
- хладилници
Ако къщата ви има лоша вентилация и високи нива на влажност, е по-вероятно да имате проблеми с мухъл.
Съвети
За да предотвратите растежа на мухъл:
- Проветрете влажните зони. Например, използвайте вентилатори за изпускателни тръби за баня, докато се къпете.
- Инсталирайте обезвлажнител на места, които се чувстват влажни или миришат на гниене. Уверете се, че редовно почиствате филтрите и намотките на обезвлажнителя.
- Елиминирайте източниците на излишна влага. Например, поправете херметични тръби или херпес зостер.
- Пазете улуците и другите места за отводняване около дома ви.
Ако мухълът се разпространи на площ от вашия дом, която е по-голяма от 10 квадратни фута, помислете за наемането на професионалист, който да го почисти.
Прахови акари
Праховите акари са мънички бъгове, които живеят в домашния прах. Те се хранят с човешки клетки на кожата и влагата във въздуха. Телата им, слюнката и изпражненията също съставляват част от праха и могат да предизвикат алергична реакция.
Съвети
За да помогнете за премахване на прахови акари:
- Покрийте матраците и възглавниците си с пластмасови капаци с цип.
- Редовно измивайте всичките си постелки и килими в гореща вода.
- Заменете килима в дома си с подове от плочки или дърво.
- Използвайте твърди покрития за прозорци, като щори, а не завеси.
- Вакуумирайте дома си редовно. Инвестирайте в прахосмукачка с високоефективен филтър за твърди частици (HEPA) и следвайте инструкциите на производителя за редовно почистване или подмяна.
Хлебарките
Някои насекоми, особено хлебарки, могат да предизвикат алергични реакции.
Ако в дома или на работното ви място има хлебарки, можете да вдишвате техните изпражнения, слюнка и малки частици от телата им, както всеки друг задействащ алергия.
Хлебарките са известни издръжливи и трудно се отърват. Те процъфтяват в почти всяко състояние, но предпочитат райони с много влага и храна.
Съвети
За да предотвратите заразяването:
- Не оставяйте човешка или домашна храна навън.
- Покрийте контейнерите си за боклук, почистете съдовете си и почистете трохите от храната веднага.
- Запечатайте пукнатини по стените и пода, където хлебарки биха могли да навлязат в среда.
- Оправете или почистете източници на излишна влага.
- Използвайте примамки за хлебарки и капани, за да ги убиете.
- Имайте редовно спрей за изтребване.
Предотвратяване
Ако имате алергичен ринит, избягването на вашите тригери е важна част от управлението на вашите симптоми на алергия.
Ако не знаете какво предизвиква алергичните реакции, консултирайте се с Вашия лекар. Могат да ви насочат към алерголог за тестване. След като установите причината за вашите симптоми, можете да предприемете стъпки, за да я избегнете.
Можете да ограничите много задействащи алергии на закрито, като поддържате дома си чист и поддържан. Например, вакуумирайте пода и мебелите си, почистете тапицерията си и редовно сменяйте спалното си легло.
Поправянето на течове и други източници на излишна влага също може да ви помогне да намалите много задействащи алергии на закрито.
