„Уелнес“е код за диета. Не падам отново за това

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек

Паднах отново за това.

„Вие ли сте тук за Уелнес клиника?“- попита рецепционистката. В листата за вписване в клипборда пише Клиника за отслабване. Влязох с охраната си нагоре.

Докато карах асансьора надолу от кабинета на ендокринолога си до клиниката за уелнес, проучих рекламния плакат. Разнообразни и относителни лица се усмихваха отзад плексигласа.

Те казаха: Тялото ми не е като никой друг … Защо трябва да бъде диетата ми?

Това беше съблазнителна концепция за диета през целия живот. Влязох там, забит в страха, че никога няма да имам тялото, за което се предполага, че да обработва храни правилно и да произвежда „правилното“количество хормони.

Маркетинговият материал на клиниката използваше всички правилни термини, за да ме закача да вярвам, че тази програма е нещо различно - персонализирана, базирана на доказателства, „управлявана от лекари програма за загуба на мазнини“.

Мазнините са това, за което всички можем да се съгласим да се ненавиждаме, нали? Не нашите тела, не техните уязвимости, само техните мастни клетки. Особено ако всички можем просто да се съгласим, че тези злонамерени мастни клетки са виновни за диабет тип 2.

Проблемът е, че работих толкова усилено, че не мразя мазнините си - и да не обвинявам себе си или себе си, че имам диабет

Бях открил Health At Every Size (HAES) - движение за прекратяване на стигмата на теглото, основаващо се на принципите, че размерът не е прокси за здравето, а човешките тела по своята същност са разнообразни по форма и размер - и започнах да вярвам в моята стойност като човек не зависи от формата и размера на тялото ми.

Но съмненията, предизвикани от диетичната култура, са толкова постоянни.

В „Лош феминист“, пише Роксан Гей, „Хората се нуждаят от обяснение как човек може да загуби такъв контрол над тялото си.“Преди съм се отказал от диетата сто пъти, но и аз все още се хващам, че трябва да обясня как тези мастни клетки са станали извън моя контрол.

Така че прекарах два месеца в „програма за лечение на диабет“, в която целта ми беше да се справя с диабета, докато целта им беше дълбоко скрита зад езика за рисковете за здравето и благосъстоянието.

Диетичните компании се вкопчват в начините, по които загубата на тегло е станала тясно свързана с провал и се опитват да го заобиколят чрез промяна на езика си

Миналата есен, Weight Watchers ребрандира Световната война и обяви намеренията да бъде по-фокусиран върху уелнес, отколкото върху теглото.

Чудех се дали те все още ще претеглят членовете на всяка среща или ако са намерили друг начин за количествено измерване на уелнес.

Имам много опит с тегло наблюдатели … и South Beach, Аткинс, клиника Майо, противовъзпалително, зона, DASH и десетки други, които не бяха достатъчно популярни, за да бъдат име на домакинство.

Много от диетите ми се основаваха на препоръки на лекари и книги, целящи да предотвратят, управляват или излекуват диабет тип 2.

Живях с диабет тип 2 от близо 15 години, а главното съобщение от медицината и медиите винаги е било „ЗАГУБАЙТЕ ТЕГЛО“

Не бях изненадан да бъда насочен от моя ендокринолог в новата клиника за информация относно техните специално формулирани хранителни шейкове. Бях изненадан обаче да ми каже, че не става дума за отслабване, а за уелнес.

Назначенията ми в клиниката бяха изпълнени с когнитивен дисонанс. Влязох в пространство на безспорна телесна преценка, отидох направо на скалата, позиционирах се за анализ на телесния състав.

След това щях да задържам върху неясен пластмасов стол, докато треньорът ми интерпретираше данните „добре“, „може да е по-добре“и „какво си ял?“Нямаше обсъждане на кръвната захар, освен ако не я донеса.

Ако загубата на тегло не беше целта, защо ме теглиха? Защо искането да се направи снимка „преди“?

Ясно е, че програмата беше предназначена да промени начина, по който изглеждам. Не поискаха да направят снимка „преди“на моя глюкозен монитор

Попитах моя треньор как тази програма ще работи дългосрочно и тя каза, че в крайна сметка мога да добавя малко въглехидрати към диетата си, но „това е начин на живот“. (Внимание! „Начинът на живот“е като „уелнес“- евфемизъм за диета.)

По принцип всички диети са краткосрочни, освен ако не планирате да бъдете на диетата цял живот.

Мога ли да направя това за няколко месеца, да се чувствам страхотно и да не искам вече бонбони? Може ли диабетът ми да се излекува, за да мога просто да живея по-дълго и да се чувствам по-добре?

Може би, когато имате диабет, „диета“е дългосрочна. Изядох бонбон по пътя към дома, само защото знаех, че на следващия ден ще бъдат извън границите.

Ето как изглеждаше моят нов „начин на живот“: шейк с плодове на закуска; шейк, едно парче хляб с масло, три яйца и чаша зеленчуци за обяд; 3 унции месо, чаша зеленчуци и 1/2 чаша паста за вечеря.

Да, това е диета.

Казах си „това работи“, защото бях наблюдавал умерено подобрение в контрола на кръвната захар. Казах си "това не работи", защото промените в телесната ми маса и състав бяха или изключително фини или противоречиви от едно назначение за следващо.

Но както при всички опити за диета преди, аз скоро се почувствах зле към себе си и потърсих начини да обясня как се провалих

Напуснах втората среща, като се почувствах зле от себе си, защото натрупах 2 килограма - но това беше 2 килограма мускул, така че уж е метаболитна печалба.

Напуснах четвъртата среща, като се чувствах зле от себе си, защото макар да бях свалила 4 килограма, това беше 4 килограма мускул, а не мазнини. Защо не можех просто да контролирам кои видове клетки в тялото ми растат или изчезват?

Единствената последователност е, че оставях всяка среща да се чувствам зле от себе си, знаейки, че никоя програма никога няма да „работи“, освен ако не се ангажирам да бъда гладна, обсебена, нещастна и перфектна

И никой треньор никога няма да ми каже: „Не мога да ти взема парите, защото това няма да работи за теб.“

Участвайки, аз се съгласих с обяснението на медицинските специалисти, диетичните треньори и себе си: не успях при отслабване, защото не се опитах достатъчно.

След два месеца по програмата бях свалил няколко килограма, видях умерено подобрение на кръвната си захар, но бях напълно изгорял от мъглата на негативизма около мен.

Излязох от клиниката, като знаех, че това е последният път, когато ще оставя там да се чувствам зле от себе си. Видях същото преди / след плакат в асансьора и се почувствах триумфиращ - защото не се съгласих да добавя лицето си към пропагандата.

Анна Лий Бийър пише за психичното здраве, родителството и книги за Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и други. Посетете я във Facebook и Twitter.