Преглед
Запекът е много често. Понякога болката в гърба може да придружава запек. Нека да разгледаме защо двете могат да се появят заедно и как можете да намерите облекчение.
Симптоми на запек
Запекът се определя като рядко движение на червата или затруднено преминаване на червата. Нормалните движения на червата обикновено се случват един до два пъти на ден. При запек може да изпитате само три движения на червата седмично.
Допълнителните симптоми на запек включват:
- твърда или бучка изпражнения
- болка, преминаваща изпражнения
- усещане за пълнота
- напрежение за преминаване на фекални вещества
Често запекът набъбва в червата със задържана фекална материя. Това може да доведе до дискомфорт както в корема, така и в гърба. Този тип болки в гърба обикновено се отчитат като тъп, болен тип дискомфорт.
Причини за запек с болки в гърба
Много обстоятелства могат да доведат до запек. В някои случаи основната причина за запек не може да бъде определена. Възможните причини за запек включват:
- дехидрация
- диета с ниско съдържание на фибри
- липса на физическа активност
- определени лекарства
- непроходимост на червата
- рак на дебелото черво или ректума
Запек, причинен от болки в гърба
Понякога състояние, като инфекция или натискане на тумор върху гръбначния мозък, може да доведе до болки в гърба. Запекът може да е страничен ефект от състоянието.
Болки в гърба, причинени от фекално въздействие
Възможно е фекалното въздействие да причини болка в кръста. Фекално въздействие възниква, когато парче сухо изпражнение е заседнало в дебелото черво или ректума. Налягането в ректума или дебелото черво може да доведе до излъчване на болка към гърба или корема.
Опции за лечение на запек и болки в гърба
Първият ред за лечение на запек е промяна на това, което ядете. Опитайте да добавите повече фибри и вода към диетата си, за да омекотите изпражненията и да улесните преминаването му.
Ако запекът се появи след започване на нова диета или приемане на ново лекарство, обадете се на Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да коригирате диетата или лекарствата или да дадете ОК, за да го спрете напълно.
Някои често срещани лечения за запек включват следното:
- Упражнявай се редовно. Физическата активност насърчава правилната циркулация и поддържа червата ви здрави.
- Увеличете консумацията на вода. Вижте колко вода трябва да пиете на ден.
- Добавете повече фибри към вашата диета. Вижте нашия списък с 22 храни с високо съдържание на фибри.
- Започнете редовен график за движение на червата. Ето как.
Омекотители, супозитории и слабителни средства без рецепта могат да помогнат при временна запек. Можете също да опитате естествени омекотители за изпражнения и слабителни. За случаи на хроничен запек, Вашият лекар може да помогне за лечението на основната причина.
Ако разрешаването на вашия запек не намалява значително или премахва болката в гърба, има вероятност те да нямат връзка. Говорете с Вашия лекар за оценка на болката в гърба.
перспектива
С промяна на диетата и повишена консумация на вода запекът често отшумява самостоятелно. Понякога, когато запекът е решен, болката в гърба намалява или изчезва. Ако не, говорете специално с Вашия лекар за лечение, за да облекчите болката в гърба.
Ако запекът и болката в гърба са тежки, посетете Вашия лекар възможно най-скоро. Те могат да ви помогнат да намерите облекчение.
