Концепцията за декалцифициране на епифизата е алтернативна практика. Практикуващите вярват, че намалявайки калцификатите на епифизата, има по-малка вероятност да имате медицински състояния, като мигрена или проблеми със съня.
Въпреки че няма много изследвания в подкрепа на това, че декалцифицирането на епифизната жлеза може да подобри съня ви или други медицински проблеми, продължете да четете, за да научите повече за това, което изследователите знаят за епифизната жлеза и отлаганията на калций.
Какво прави епифизната жлеза?
Вашата епифизна жлеза е малка жлеза с размер на соя, разположена в мозъка. Тази жлеза е отговорна за производството на мелатонин, хормон, който помага за регулирането на съня и будността.
Леки сигнали от окото сигнализират на епифизната жлеза за производство на мелатонин или спиране на освобождаването на мелатонин. Вашите нива на мелатонин обикновено достигат максимум през нощта, когато е тъмно, което ви помага да се чувствате сънливи.
Защо се извършва калцификация?
Изследователите са установили, че епифизата развива калцификации или калциеви петна. Епифизната жлеза не е единствената част от тялото, която може да се калцифицира. Калцификатите могат да се образуват върху сърдечните клапи, в ставите и дори в тъканта на гърдата.
Понякога, в случая със сърцето, калцификатите могат да нарушат начина на работа на органа. Според статия в списанието Molecules, калцификатите на епифизата могат да нарушат способността на жлезата да произвежда мелатонин.
Лекарите не знаят точно защо епифизата развива калцификати - но има няколко теории.
остаряване
Стареенето може да допринесе за калцификация на епифизата. Въпреки това лекарите са открили калцификати на епифизната жлеза при кърмачета, което означава, че остаряването вероятно не е единственият фактор, който допринася за това.
Метаболитна активност
Друга теория е, че колкото по-активна е метаболизма на епифизата, толкова по-голяма е вероятността да се образуват калциеви отлагания. Изследователите са направили проучвания върху животни, при които лабирините, които са били изложени на по-малко светлина от други, са имали по-големи количества калцификации на епифизата.
Тъмнината силно влияе върху производството на мелатонин като щека, за да се чувствате сънливи. Ако епифизната жлеза трябва да произвежда по-малко мелатонин, възможно е да се образуват по-малко калциеви отлагания.
Хронични състояния
Последна теория е, че наличието на определени хронични заболявания повишава вероятността от калцификация на епифизната жлеза и обратно. Примерите за тези медицински състояния включват:
- Болест на Алцхаймер
- пристъпи на мигрена
- заболяване на бъбреците
- шизофрения
Мелатонинът може да има антиоксидант, защитен ефект върху мозъка. Медицинските състояния, които могат да увредят мозъка или органите, биха могли да имат ефект върху епифизата.
Какви са симптомите?
Изследванията се смесват дали калцификацията на епифизната жлеза изобщо причинява симптоми. Потенциалните симптоми на калцифицираната епифизна жлеза могат да включват безсъние и пристъпи на мигрена.
Някои изследователи предполагат, че намаляването на производството на епифизна жлеза на мелатонин е причината възрастните възрастни да имат по-големи проблеми със съня или да намерят, че ритмите им на сън са „изключени“, като например да се чувстват сънливи през деня или будни през нощта.
Въпреки това, проучване, публикувано в Journal of the Belgian Society of Radiology, установи, че няма връзка между размера на епифизата на човек, който обикновено се свива с възрастта, и проблеми със съня.
Можете ли да декалцифицирате епифизата си?
Изследователите са проучили потенциална връзка между повишена експозиция на флуор и калцификати на епифизната жлеза.
Ролята на флуорида
Флуорът е естествен минерал, който някои области добавят към водоснабдяването си, за да намалят зъбния кариес. Минералът присъства в повечето пасти за зъби, защото помага за укрепване на зъбния емайл.
Флуорът естествено се привлича към калция и някои изследователи смятат, че повишената флуориране води до увеличаване на калцификациите на епифизата.
Проучване на животни през 2019 г. при плъхове установило, че тези, които са били поставени на диета без флуорид в продължение на 4 до 8 седмици, изпитват по-голямо увеличение на броя на епифизните жлези в сравнение с тези, които консумират флуорирана храна и питейна вода.
Промени се начинът на живот
Хората, които се опитват да декалцифицират епифизата, често ще спрат да консумират флуорирана вода.
Ако сте на обществена водоснабдителна система, можете да поискате поддръжка от вашия доставчик на вода, която ще съдържа информация за флуор и хлор, който е друг минерал, който може да допринесе за калцификация. Като алтернатива някои хора или ще филтрират водата си, или ще пият бутилирана вода.
Някои се опитват да избегнат използването на паста за зъби, която съдържа. Флуорът се използва също в пестициди и някои химикали, използвани за създаване на незалепващи съединения за тенджери и тигани. Някои хора могат да ядат органични храни и да избягват преработени храни в опит да намалят консумацията на флуор.
Докато калцият, консумиран чрез естествени храни, не трябва да влияе на епифизната жлеза на човек, добавката на калций може да бъде проблематична. Следвайки препоръчителната дневна доза за калций, използвайте добавки само при необходимост.
Боли ли да опиташ?
Флуорът обикновено се добавя към водата и пастата за зъби като средство за намаляване на кариеса. Няколко големи здравни организации подкрепят добавянето на флуор във водата, включително:
- Американска академия по педиатрия
- Американска стоматологична асоциация (ADA)
- Американска медицинска асоциация
- Световна здравна организация
ADA съобщава, че излагането на флуор е „ключов компонент“в стратегията за предотвратяване на разрушаване на зъбите. В идеалния случай добавеният към водата флуор трябва да бъде по-малко от определено количество, както е регламентирано от Министерството на здравеопазването и човешките услуги.
ADA съобщава, че според най-добрите налични научни доказателства, флуорът е защитен за зъбите, както и безопасен за човек.
Докато няколко здравни организации съобщават, че флуорът, добавен към водоснабдяването, е безопасен и ефективен, избягването на флуорид във водата ви може да не навреди да опитате, докато практикувате други внимателни стоматологични мерки.
Това включва ежедневно разресване и миене на зъбите поне два пъти на ден. ADA препоръчва да се мие с паста за зъби, която съдържа флуор.
Яденето на пресни, органични и непреработени храни, докато се опитвате да декалцифицирате епифизата си също е добър ход за цялостното ви здраве.
Други лечения
Тъй като повечето лекари не признават калцифицираната епифизна жлеза като медицински проблем, няма медицински методи за намаляване на калциевите отлагания върху епифизата. Повечето промени са свързани с приема на храна на човек и излагане на химикали или слънце.
Кога да прегледате лекар
Понастоящем няма лечение за лице с калцифицирана епифизна жлеза. Изследователите все още изучават какви, ако има такива, ефекти от калцифицираната епифизна жлеза може да има. Можете обаче да попитате вашия лекар дали епифизата или нивата на мелатонин може да повлияят на съня ви.
Долния ред
Епифизата има най-високата степен на калцификация на всяка тъкан в тялото. Лекарите не са доказали, че калцираната епифизна жлеза може да причини медицински проблеми.
Въпреки това, някои хора могат да пожелаят да намалят приема на флуор и търговските добавки с калций като средство за потенциално намаляване на калцификатите върху епифизата. Изследователите не са доказали, че този подход действа при хора.
