Лечението на хронична лимфоцитна левкемия (CLL) може ефективно да унищожи раковите клетки, но те също могат да повредят нормалните клетки. Лекарствата за химиотерапия най-често водят до странични ефекти, но целенасочените терапии и имунотерапиите също могат да причинят странични ефекти.
Лигавицата на устата, гърлото, стомаха и червата са особено уязвими от увреждане поради химиотерапия. Много CLL лечения могат също да повредят клетките на имунната система, което може да ви остави по-висок риск от получаване на сериозна инфекция.
Най-честите нежелани реакции на лечение с CLL включват:
- гадене и повръщане
- диария
- косопад
- промени във вкуса или миризмата
- загуба на апетит
- запек
- умора
- болки в тялото
- обрив
- рани в устата
- по-нисък брой на кръвните клетки, което може да причини кървене и синини
- треска и втрисане
- реакции на мястото на инфузия
Страничните ефекти могат да се случат при всяко лечение на ХЛЛ, но опитът на всеки ще бъде различен. Наред с тези осем съвета, вашият здравен екип може да ви помогне активно да управлявате страничните ефекти от лечението си.
1. Вземете стъпки за минимизиране на инфекциите
Един от най-сериозните странични ефекти от лечението е увреждане на имунната система на организма. Вашият лекар ще наблюдава броя на кръвните ви клетки често, когато получавате химиотерапия. Важно е да полагате правилни грижи за себе си, за да сведете до минимум шансовете си за заразяване, независимо дали е причинено от вируси, бактерии, гъбички или паразити.
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете:
- Мийте ръцете си често и старателно със сапун и вода.
- Избягвайте да сте около деца и тълпи от хора.
- Избягвайте използването на ректални термометри, супозитории и клизми, тъй като те могат да наранят ректалната област и да позволят на вредните бактерии да навлязат в тялото.
- Гответе всички меса старателно и до подходящата препоръчителна температура.
- Измийте добре всички пресни плодове и зеленчуци преди консумация.
- Говорете с Вашия лекар за получаване на ваксини преди започване на лечението.
- Носете маска, която покрива устата и носа, когато сте на обществено място.
- Измийте веднага всички разрези и ожулвания с топла вода и сапун.
2. Занимавайте се с леко упражнение
Упражнението може да помогне за облекчаване на умората, гаденето и запека. Освен това може да подобри апетита и цялостното ви настроение. Малко леко упражнение може да измине дълъг път.
Някои идеи за упражнения, които трябва да се вземат предвид, включват:
- йога
- Чигун
- ходене
- плуване
- леки аеробни или силови тренировки
Попитайте вашия здравен екип за насочване към физически терапевт или фитнес инструктор, който знае за фитнес програми за хора с рак. Местните групи за подкрепа на рака също могат да ви помогнат да намерите фитнес група. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения.
3. Защитете се от нараняване
Ниските тромбоцити са друга грижа при лечението с CLL. Тромбоцитите са необходими за образуване на кръвни съсиреци, така че ниските нива на тромбоцитите могат да доведат до лесно натъртване и кървене.
Направете стъпки, за да се предпазите от нараняване, като следвате следните съвети:
- Четка зъбите с допълнителна мека четка за зъби.
- Използвайте електрическа самобръсначка вместо самобръсначка.
- Избягвайте да ходите боси.
- Избягвайте употребата на аспирин или други лекарства, които могат да причинят проблеми с кървенето.
- Избягвайте контактните спортове или други дейности с висок риск от нараняване.
- Не пийте алкохол без одобрението на Вашия лекар.
- Внимавайте да не се изгорите при гладене или готвене.
4. Приемайте лекарства
Химиотерапията често засяга храносмилателната система. Гаденето и повръщането са често срещани странични ефекти, въпреки че някои хора изпитват запек и диария.
За щастие нежеланите реакции на храносмилателната система могат да бъдат управлявани с ефективни лекарства. Това включва антиеметици, лекарства против диария и лекарства за запек.
5. Поспивайте достатъчно
На моменти вашите лечения могат да бъдат физически изтощителни. Но спането може да бъде трудно поради стрес и тревожност.
Тези предложения могат да помогнат да подобрите качеството на съня си и да намалите умората:
- Наверете се правилно преди лягане, като вземете топла вана и слушате успокояваща музика.
- Легнете по едно и също време всяка вечер.
- Поддържайте спалнята хладна, тиха и тъмна.
- Инвестирайте в удобен матрак и спално бельо.
- Избягвайте кофеина и алкохола преди лягане.
- Използвайте техники за облекчаване на стреса като ръководени изображения, медитация, дълбоко дишане и упражнения за отпускане на мускулите преди лягане.
- Избягвайте екраните на мобилния телефон и компютъра преди лягане.
- Избягвайте да спите през деня; ако трябва да дрямате, опитайте се да ограничите дрямка до 30 минути.
6. Среща с диетолог
Много от лечението на рак причиняват загуба на апетит, гадене, повръщане и невъзможност за усвояване на хранителни вещества. Това понякога може да доведе до недохранване.
Поради ниския брой на червените кръвни клетки, консумацията на достатъчно желязо е жизненоважно. Опитайте се да ядете храни с високо съдържание на желязо, като зелени листни зеленчуци, миди, бобови растения, тъмен шоколад, киноа и червено месо. Ако не ядете месо или риба, можете да помогнете за усвояването на желязо, като включите източник на витамин С, като цитрусови плодове.
Ако е възможно, срещнете се с диетолог или диетолог, за да създадете диетичен план, който гарантира, че получавате достатъчно калории, течности, протеини и хранителни вещества. Не забравяйте също да пиете много вода. Дехидратацията може да влоши умората.
7. Знайте кога да се обадите на вашия лекар
Говорете с Вашия лекар за това какви признаци и симптоми налагат посещение при лекаря и какво се счита за спешна ситуация. Треска, втрисане или признаци на инфекция като зачервяване и болка могат да бъдат сериозни.
Запишете номера за вашия лекарски кабинет някъде, до който можете лесно да получите достъп и също така да се програмира във вашия мобилен телефон.
8. Потърсете подкрепа
Помолете семейство или приятели за помощ при трудни задачи. Хората често искат да помогнат, но не знаят какво могат да направят за вас. Дайте им конкретна задача да свършат около къщата ви. Това може да включва косене на тревата, почистване на къщата или изпълнение на поръчки.
Групите за поддръжка могат да ви дадат шанс да обсъдите вашите странични ефекти с други хора с CLL, които преминават през подобно преживяване. Свържете се с местната глава на левкемия и лимфома за препращане към местна група за поддръжка.
Отвеждането
Когато започнете лечението, важно е да съобщите какво чувствате на своя здравен екип. Това ще им помогне да приспособят вашата терапия, ако е необходимо, и ще подобри общото ви качество на живот. Посъветвайте се с вашия хематолог или онколог за възможните странични ефекти от вашия специфичен режим на лечение и как да ги управлявате.
