Преглед | Преглед
На пазара има много приложения за фитнес, но моделът на HIIT с висока интензивност на Tabata е уникална техника, която наистина изисква само таймер. Когато ви липсва време, тренировката с висока интензивност може да ви предложи ползите за здравето от аеробните упражнения, без да се налага да прекарвате часове във фитнеса.
Ето най-добрите и най-полезните приложения за отчитане на вашите Tabata и HIIT тренировки.
Бърза 4-минутна тренировка - Tabata | Бърза 4-минутна тренировка
iPhone рейтинг: ★★★★
Цена: Безплатно
Бързата 4-минутна тренировка осигурява популярна рутина на Tabata. Времевата тренировка преминава през 8 кръга от 20 минути интензивно упражнение, последвано от 10 секунди почивка. Неговият прост, цветен дизайн прави приложението лесно за използване и добър избор за начинаещи. Има и покупки в приложението за тези, които искат допълнителни функции, като HD видеоклипове с упражнения, включващи лични треньори и гласови указания, които да ви водят през упражненията.
Интервален таймер за секунди | Интервален таймер за секунди Pro
iPhone рейтинг: ★★★★★
Оценка за Android: ★★★★
Цена: 7,99 долара за iPhone, 4,99 долара за Android
Цветният дизайн и големият таймер на Seconds Pro улесняват проследяването на останалите секунди в средата на вашата тренировка. Той включва шаблони за таймери за обучение на Tabata и други HIIT вериги. Можете също да персонализирате таймерите и да координирате музиката си с тренировката. Seconds Pro ще ви каже кое упражнение е следващото, за да можете да продължите да се движите.
Табата треньор | Табата треньор
iPhone рейтинг: ★★★★
Цена: 1,99 долара
Tabata Trainer се предлага с предварително заредени традиционни тренировки на Tabata или можете да създадете свои. Дизайнът на приложението е пъстър с голям екран, който прави гледането и навигацията лесни. Можете също да стартирате музикално приложение, докато използвате Tabata Trainer.
Интервален таймер Pro | Интервален таймер Pro
iPhone рейтинг: ★★★★
Цена: 2,99 долара
Interval Timer Pro е създаден за различни интервални тренировки и HIIT тренировки, включително Tabata. Приложението продължава да се стартира, когато екранът ви се заключи и възпроизведе вашия списък с музика по време на тренировка. Има много начини да персонализирате вашите комплекти, интервали и времена за почивка. Използвайте приложението, за да проследявате всичките си тренировки и да ги споделяте с приятели във Facebook и Twitter.
Табата хронометър Pro | Хронометър Tabata Pro
iPhone рейтинг: ★★★★
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
Tabata Stopwatch Pro беше направен както за начинаещи, така и за напреднали потребители. Той предлага множество начини за персонализиране на всяка тренировка, включително брой набори, време за почивка, упражнения, загряване и охлаждане. Цветният дисплей е проектиран да се вижда отдалеч, а различните цветове представляват количеството енергия, което използвате по време на тренировка.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
iPhone рейтинг: ★★★★
Цена: Безплатно
HIIT & Tabata Interval Timer Pro е нещо повече от таймер - той също така поддържа обучение за сърдечен ритъм, използвайки Bluetooth монитор за сърдечен ритъм. Можете да създадете профил на сърдечната честота и да настроите приложението да дава информация за сърдечната си честота и зоната по време на тренировки. Елегантният червен, черен и бял дизайн прави всичко лесно и лесно.
Tabata Interval HIIT таймер | Tabata Interval HIIT таймер
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
Напълно персонализирайте тренировката си с Tabata Interval Timer за HIIT, след това запазете вашите настройки, за да ги използвате отново и отново. Можете да зададете загряване, време за почивка, тренировъчни комплекти и интервали за охлаждане, за да задоволите вашите нужди. Безплатното приложение също е безплатно! Можете да планирате тренировъчните си сесии с помощта на календара на приложението.
MyTabata | MyTabata
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
В допълнение към силен, ясен таймер, MyTabata предоставя инструкционни видеоклипове, включващи упражнения, използвани в тренировките на Tabata. Треньорите Джонатан и Хана демонстрират ходовете и обясняват как да ги практикуват безопасно. Можете да изберете упражненията, които да включите във всяка сесия.
Tabata таймер за HIIT | Tabata таймер за HIIT
Оценка за Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Винаги е мотивиращо да видите как се подобрява нивото ви на фитнес. Една от бонусните характеристики на това приложение за таймер е възможността да записвате теглото си, ИТМ и ежедневната история на тренировките, за да проследявате представянето си във времето. Tabata Timer за HIIT също се предлага с цветен дисплей, който го прави много лесен за използване и гледане от разстояние.
Домашни тренировки | Домашни тренировки
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
Цветното приложение Home Workouts от Caynax може да се използва за много повече от Tabata. Той предлага няколко различни стила на тренировка, които смесват и съвпадат над 30 упражнения, всички насочени към това да ви помогнат да влезете във форма. Можете да създадете своя собствена рубрика Tabata и да зададете график на тренировка.
Tabata Pro | Tabata Pro
iPhone рейтинг: ★★★★★
Цена: 3,99 долара
Tabata Pro е направен за професионални треньори и спортисти, които се нуждаят от HIIT таймер. В допълнение към поддръжката на Tabata, приложението може да се използва за HIIT, тренировки с тежести, бягане, колоездене и други. Той е напълно адаптивен и има разделен екран за многозадачност. Използвайте Workout DJ, за да стартирате и променяте музика автоматично по време на вашата тренировка.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Оценка за Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Ако сте нов в Tabata, SWIFT може да е приложението за вас. Обяснява какво представлява Tabata и ви превежда през основите, включително как да изпълнявате тренировката безопасно. Има много полезни видео демонстрации и планове за обучение за мъже и жени.
Интервален таймер Tabata HIIT | Интервален таймер Tabata HIIT
Оценка за Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Интервалният таймер Tabata HIIT също е предназначен за традиционната тренировка на Tabata с 8 кръга по 20 минути интензивно упражнение, последвано от 10 секунди почивка. Приложението разделя плановете за обучение според зоната на тялото, върху която искате да се съсредоточите. Можете също така да създавате персонализирани тренировки, да настройвате таймери и да задавате напомняния за тренировка, за да продължите да правите път.
Abs тренировка - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs тренировка
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
Това приложение е чудесно за ден на ден! Той предлага много предизвикателни подпрограми, включително програма Tabata, фокусирана само върху мускулите. Графичните и демонстрационните видеоклипове ви показват как да изпълнявате всяко упражнение и ви възнаграждават с значки за постижения, за да сте мотивирани. Използвайте приложението, за да задавате напомняния за тренировка и да проследявате здравословните си навици.
Табата Таймер с музика | Табата Таймер с музика
Оценка за Android: ★★★★
Цена: Безплатно
Този таймер Tabata използва музика, за да ви мотивира през интензивни интервали. Използвайте го, за да зададете време за тренировка и музика на едно място. Яркият, цветен дизайн на приложението също прави лесно да се види колко време е останало в средата на тренировка.
