T2D Healthline е безплатно приложение за хора, живеещи с диабет тип 2. Приложението е достъпно в App Store и Google Play. Изтеглете тук
Мила Кларк Бъкли се оказа преуморена и изгорена на 26 години. Толкова много, че тя предизвика силата на умора, лекомисленост и изключителна жажда към изискванията на своята работа в областта на цифровите комуникации.
Но когато симптомите й затихнаха, въпреки че си почиваше, Бъкли посети своя лекар за първична помощ. През 2016 г. след няколко теста Бъкли научи, че има диабет тип 2.
„Вече правех това, което лекарите ви казват да правите, когато получите диагноза диабет. Упражнявах се всеки ден, имах добри хранителни навици и бях свалил 30 килограма преди това посещение при лекаря “, казва Бъкли.
„Така че, когато ми казаха, че имам диабет тип 2, не мислех, че има смисъл и се обърках защо имам тази диагноза“, казва тя.
В ретроспекция тя казва, че разбирането на нейната семейна история би могло да й даде представа за риска от развитие на състоянието. И майка й, и бабата по майчина линия са диагностицирани с диабет тип 2, след като са имали гестационен диабет.
„Изненадах се, че никога не съм била бременна, но имах диабет. Дори когато живеех с родителите си, виждах майка ми да й приема лекарства и да й убожда пръста, но просто мислех, че това е нещо, което тя трябва да направи. Тя всъщност не говори за това, така че всъщност не съм го питала. Просто беше част от това коя беше тя, казва Бъкли.
Когато реалността на диагнозата й беше поставена, Бъкли работи усилено в продължение на 3 месеца, за да подобри състоянието си с диета и упражнения. Въпреки това, нейните нива на А1С изискват да продължи да приема лекарства.
Призив за помощ на другите
За да се справи със състоянието си, тя се обърна към интернет за подкрепа. Докато социалните медии предлагаха някаква помощ, тя казва, че в много отношения това беше задънена улица.
„Трудно е да се намерят хора, които са готови да говорят за това как живеят с диабет, особено с тип 2“, казва тя. „Повечето хора с диагноза тип 2 [бяха по-стари от мен], така че беше наистина трудно да намеря хора на моята възраст, с които да се свържа, които бяха отворени да говорят за това.“
След като навигира състоянието си в продължение на една година, Бъкли я направи своя мисия да помага на другите, които търсят подкрепа.
През 2017 г. тя стартира блог, наречен Hangry Woman, който има за цел да свърже хилядолетия, живеещи с диабет тип 2. Тя споделя рецепти, съвети и средства за диабет с хиляди последователи.
Първата й книга „Диабетна храна дневник: дневник за проследяване на кръвната захар, храненето и активността“насърчава хората, живеещи с диабет тип 2, да предприемат активни стъпки за управление на състоянието си.
Свързване чрез приложението T2D Healthline
Застъпничеството на Бъкли продължава с последното си начинание като водач на общността за безплатно приложението T2D Healthline.
Приложението свързва тези, диагностицирани с диабет тип 2, въз основа на техните интереси на начина на живот. Потребителите могат да преглеждат потребителските профили и да поискат да съвпадат с всеки член в общността.
Всеки ден приложението се среща с членове от общността, което им позволява незабавно да се свържат. Тази функция е любимата на Бъкли.
„Интересно е да се запознаете с някой, който споделя вашите страсти и едни и същи начини за управление на диабета. Много хора с тип 2 се чувстват, че са единствените, които преминават през това, и нямат никой в живота си, който да разговаря за техните фрустрации “, казва Бъкли.
„Функцията за съвпадение ви свързва с хора, които са като вас и улеснява разговора в едно отделно пространство, така че изграждате добра система за поддръжка или дори приятелства, които могат да ви пренесат през самотните части на управление тип 2, тя казва.
Потребителите също могат да се присъединят към чат на живо, провеждан ежедневно, воден от Бъкли или друг защитник на диабет тип 2.
Темите на дискусиите включват диета и хранене, упражнения и фитнес, здравеопазване, лечение, усложнения, връзки, пътувания, психично здраве, сексуално здраве и други.
„Вместо просто да споделяте вашите номера на А1С или кръвна захар или това, което сте яли днес, има всички тези теми, които дават цялостна картина за управление на диабета“, казва Бъкли.
Тя се гордее, че помага за улесняване на общност, която е пожелала да съществува при първата й диагноза.
„Освен че помагам на хората да се свързват помежду си, моята роля е да насърча хората да разговарят за диабета и нещата, през които преминават. Ако някой има лош ден, аз мога да бъда окуражаващият глас от другата страна, за да му помогна да продължат, като им кажа: „Чувствам те. Чувам те. Вкоренявам се да продължите , казва Бъкли.
За тези, които обичат да четат информация, свързана с диабет тип 2, приложението предоставя начин на живот и статии за новини, прегледани от медицински специалисти Healthline, които включват теми като диагноза, лечение, изследвания и хранене. Можете също така да намерите статии, свързани със самолечението и психичното здраве, и лични истории от хората, живеещи с диабет.
Бъкли казва, че приложението има по нещо за всеки и потребителите могат да участват толкова, колкото и малко.
Може да се почувствате най-удобно само да влезете в приложението и да преминете през емисията или може да искате да се представите и да участвате в колкото се може повече разговори.
„Ние сме тук за вас, в каквото и да се чувствате добре“, казва Бъкли.
Кати Касата е писател на свободна практика, който е специализиран в истории за здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя притежава умение да пише с емоция и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
