Мигрена Healthline е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с хронична мигрена. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете тук.
През цялото си детство Айлийн Золингър страдаше от пристъпи на мигрена. Въпреки това бяха нужни години, за да разбере какво преживява.
„Поглеждайки назад, майка ми би казала, че когато бях на 2 години, повърнах към нея, [но не показах други симптоми на заболяване] и това може да е началото“, казва Золингер пред Healthline.
„Продължавах да имам ужасни мигрени, но те бяха третирани като главоболие“, каза тя. „Не беше известно много информация за мигрените и нямаше много ресурси.“
Тъй като Золингер имаше усложнения със зъбите си, което налагаше операция на челюстта, когато беше на 17 години, тя приписва непрекъснатото си главоболие на устата си.
След като се бори през тийнейджърските си години и ранна зряла възраст в дискомфорт, най-накрая получи диагноза мигрена на 27 години.
„Преживях стресиращо време на работа и преминах от финансова работа в продуцентска роля. В този момент имах главоболие за спадане, което започнах да разбирам, че ще ми се случи с мигрена “, каза Золингер.
Отначало първичният й лекар диагностицира и лекува за синусова инфекция в продължение на 6 месеца.
„Имах много болка в лицето си, така че това може да доведе до неправилна диагноза. Накрая, един ден сестра ми ме заведе при лекаря, тъй като не виждах и не функционирах, а когато стигнахме там, изключихме светлините. Когато лекарят влезе и разбра чувствителността ми към светлина, той разбра, че това е мигрена “, каза Золингер.
Той предписа sumatriptan (Imitrex), който лекуваше атаките, след като са се появили, но към този момент Золингер живееше с хронична мигрена.
„Продължих години да се опитвам да го разбера и за съжаление мигрените ми не изчезнаха и не отговориха на лекарства. В продължение на 18 години имах хронични ежедневни мигренозни пристъпи “, каза тя.
През 2014 г., след като посети няколко лекари, тя се свърза със специалист по главоболие, който й препоръча да опита елиминационна диета в допълнение към лекарствата.
„Диетата и лекарствата заедно са най-накрая това, което прекъсна този цикъл за мен и ми даде огромна почивка от 22 дни от болката - първият път, когато го направих (без да съм бременна) от 18 години“, каза Золингер.
Тя кредитира диета и лекарства за поддържане на честотата на мигрена от 2015 г.
Призив за помощ на другите
След като намери облекчение от мигрена, Золингър искаше да сподели своята история и знанията, които е придобила с други.
Тя основа блога Migraine Strong, за да споделя информация и ресурси с живеещите с мигрена. Тя си партнира с други хора, живеещи с мигрена, и регистриран диетолог, за да помогне да предаде съобщението си в блога.
„Има толкова много дезинформация за мигрените навън и лекарите имат толкова малко време да прекарат с вас в стаята всеки път, когато влизате на среща. Исках да се свържа с други хора и да извадя думата, че има надежда. Исках да споделя как намирането на правилните лекари и [научаването] на елиминационната диета, комбинирана с упражнения и лекарства, може да промени начина, по който се чувствате “, каза тя.
Помощта на хората, които са на място, на което беше толкова дълго време, е най-полезно.
„Толкова много хора живеят със симптомите, които имат и не знаят къде да отидат оттам. Искаме да бъдем тази ярка светлина в края на тунела “, каза Золингер.
Целта на нейния блог е да го поддържа вдъхновяващо, докато е истински.
„Има много [онлайн] групи, но те могат да бъдат тъжни… Исках група, в която ставаше въпрос за уелнес, отколкото за болест, където хората идват да опитат и да разберат как да се бият с мигрената“, каза тя, „Винаги ще има дни, в които просто сме надолу и се опитваме да не сме тези токсично позитивни хора, а онези хора, които са там, когато търсите отговори. Ние сме ориентирани към уелнес, как да постигнем по-добра група “, добави тя.
Свързване чрез приложението Migraine Healthline
Золинджър казва, че подходът й е идеален за най-новата й роля за застъпничество с безплатното приложение на Healthline - Мигрена Healthline, което има за цел да даде възможност на хората да живеят отвъд болестта си чрез състрадание, подкрепа и знания.
Приложението свързва живеещите с мигрена. Потребителите могат да преглеждат потребителските профили и да поискат да съвпадат с всеки член в общността. Те също могат да се присъединят към групова дискусия, която се провежда ежедневно, водена от модератор на общността на мигрена като Золингер.
Темите на дискусиите включват задействания, лечение, начин на живот, кариера, взаимоотношения, управление на мигренозни атаки на работното място и в училище, психично здраве, навигация на здравеопазването, вдъхновение и други.
Като модератор, близостта на Золингер с общността осигурява директна линия към ценния поглед и обратна връзка за желанията и нуждите на членовете, помагайки да се поддържа щастлива и процъфтяваща общност.
Споделяйки своя опит и ръководейки членове чрез подходящи и ангажиращи дискусии, тя ще събере общността на базата на приятелство, надежда и подкрепа.
„Развълнуван съм от тази възможност. Всичко, което гидът прави, е всичко, което правя с Мигрена Силна през последните 4 години. Става въпрос за насочване на общност и подпомагане на хората по пътя и пътуването им с мигрена и им помага да разберат, че с правилните инструменти и информация мигрената е управляема “, каза Золингер.
Чрез приложението тя очаква повече връзки с хора извън каналите си в социалните медии и има за цел да облекчи изолацията, която може да съпровожда живота с хронична мигрена.
„Колкото и да ни подкрепят и обичат нашите семейства и приятели, ако те сами не изпитват мигрена, трудно им е да съпричастят към нас, така че да им помогнем да говорят и да разговарят в приложението е толкова полезно“, каза Золингер, Тя казва, че частта за съобщения в приложението позволява това безпроблемно и възможността тя да спечели от другите, както и да даде.
„Не минава и ден, в който не научавам нещо от някого, независимо дали чрез Мигрена Силна общност, социални медии или приложението. Колкото и да мисля, че знам за мигрената, винаги уча нещо ново “, каза тя.
В допълнение към връзките, тя казва, че разделът „Открийте“на приложението, който включва уелнес и новини, прегледани от екипа от медицински специалисти на Healthline, й помага да бъде в течение на лечението, какво е тенденция и най-новото в клиничните изпитвания.
„Винаги ми е интересно да получавам знания, така че е чудесно да имам достъп до нови статии“, каза Золингер.
С близо 40 милиона души в Съединените щати и един милиард по света, живеещи с мигрена, тя се надява и други да използват и да се възползват от приложението Migraine Healthline.
„Знай, че има толкова много хора като теб с мигрена. Ще си струва да дойдете, присъединете се към нас в приложението. Ще се радваме да ви срещнем и да направим връзка с вас “, каза тя.
Кати Касата е писател на свободна практика, който е специализиран в истории около здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя притежава умение да пише с емоция и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
