Идеята да говорите за сексуално предавани инфекции (ППИ) с партньор може да бъде повече от достатъчна, за да си съберете неразделите.
Като заплетена усукана китка, която прокарва пътя си по гръб и в ямата на пълен с пеперуди корем.
Дишайте и повтаряйте след мен: Не е необходимо да бъде голяма работа.
Кой ги има
Спойлер: Вероятно всеки. Независимо дали е изчистено от изтичане на антибиотици или обесване за дълги разстояния, няма значение.
Вземете например човешки папиломен вирус (HPV). Толкова често се среща, че почти всички сексуално активни хора развиват вируса в някакъв момент от живота си.
И още един умопомрачителен малък фактоид: Над 1 милион STI се придобиват всеки ден по целия свят, според Световната здравна организация (СЗО). Всеки. Гаден. Ден.
Защо да говорим за тестване и въпроси, свързани със състоянието
Тези разговори не са забавни, но помагат да се прекъсне веригата на заразяване.
Беседа за тестване и състояние може да помогне да се предотврати разпространението на STIs и да доведе до по-ранно откриване и лечение, което може да помогне за избягване на усложнения.
Това е особено важно, тъй като много STIs често протичат безсимптомно, докато не се появят усложнения, като безплодие и някои видове рак.
Плюс това е само приличното нещо да се направи. Партньорът заслужава да знае, за да може да бъде свободен да реши как да продължи. Същото важи и за вас, що се отнася до техния статус.
Как се предават ППИ
STI се договарят по повече начини, отколкото вероятно осъзнавате!
Пениса във влагалището и пениса в ануса не са единственият начин - орални, ръчни и дори сухи гърди дрехи могат да предават STI.
Някои от тях се разпространяват чрез контакт с телесни течности, а други чрез контакт кожа-кожа, независимо дали има видими признаци на инфекция или не.
Кога да се тествате
Пробвайте се преди да искате да се заблудите с някого, TBH.
По принцип искаш да знаеш, преди да отидеш - и под ходене имаме предвид долу, там, там или горе!
Какво да правя с резултатите си
Това напълно зависи от това защо сте били тествани на първо място. Това беше ли FYI проверка за вашето спокойствие? Тествате ли след предишен партньор? Преди нова?
Ако тествате положително за STI, тогава ще трябва да споделите състоянието си с всички настоящи и предишни партньори, които може да са били изложени.
Ако планирате да споделите всякакъв вид секси време с някой нов, първо ще трябва да споделите резултатите си. Това важи и за целувки, тъй като някои STI могат да се предават чрез заглаждане, като орален херпес или сифилис.
На текст или не на текст?
Честно казано, нито едното, нито другото е непременно по-добро, но ако говорите за резултатите от тестовете, лице в лице може да създаде опасения за безопасност в някои ситуации.
Ако се страхувате, че партньорът ви може да стане агресивен или насилствен, тогава текстът е най-сигурният начин.
В идеален свят всеки би могъл да седи и да има сърце от сърце, което завършва с прегръдка на разбиране и благодарност. Но тъй като светът не е всичко еднорози и дъги, един текст е по-добър, отколкото да се подложите на вреда или да не ги разкажете изобщо.
Как да говорим за вашите резултати
Това е трудната част, но ние имаме гръб.
Ето как да говорите за резултатите си в зависимост от ситуацията си - например с нов, настоящ или предишен партньор.
Общи съвети и съображения
Без значение каква е сделката с човека, когото казвате, тези съвети могат да направят нещата малко по-лесни.
Знайте всички неща
Вероятно ще имат въпроси или притеснения, така че съберете възможно най-много информация преди разговора.
Направете своите изследвания за STI, за да можете да бъдете напълно уверени, когато им кажете как може да се предава, както и за симптомите и лечението.
Подгответе ресурси
Емоциите може да са високи, така че партньорът ви може да не чува или да обработва всичко, което споделяте. Подгответе инструменти, които ще отговорят на техните въпроси. По този начин те могат да обработват нещата по свое време.
Те трябва да включват връзка към надеждна организация като Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) или Американската асоциация за сексуално здраве (ASHA), както и връзка към всеки ресурс, който намери за особено полезен, когато научите за вашия STI.
Изберете правилното място и час
Правилното място за разкриване на вашия статус е където и да се чувствате най-безопасно и удобно. Трябва да е някъде достатъчно лично, за да можете да говорите, без да се притеснявате, че другите хора ще ви прекъснат.
Що се отнася до тайминга, това не е разговор, който трябва да провеждате, когато сте пиян - не на алкохол, любов или секс. Това означава дрехи и напълно трезви.
Бъдете подготвени, че може да се разстроят
Хората правят много предположения за това как и защо е на ППИ. Обвинявайте го на по-малко от звездни програми за секс и стигми, които просто отказват да умрат - въпреки че работим върху него.
ППИ не означава, че човек е мръсен и не винаги означава, че някой е изневерил.
И все пак, дори и да знаят това, първоначалната им реакция все пак може да бъде да хвърлят вашия гняв и обвинения. Опитайте се да не го приемате лично.
Опитайте се да останете спокойни
Доставката ви е толкова част от вашето послание, колкото и вашите думи. И как слезете, ще зададете тона за конвоя.
Дори и да вярвате, че сте се сключили с STI от тях, опитайте се да не играете играта на вината и да загубите хладнокръвието си. Това няма да промени резултатите ви и само ще направи разговора още по-труден.
Разказване на предишен партньор
Казването на бивш ИППП е също толкова удобно, колкото и гнойния хемороид, но това е отговорното нещо. Да, дори последният ви контакт с тях да залепи щифт в кукла на вуду.
Ще искате да задържите конвоята по темата, което означава да устоите на желанието да се преразгледат всички стари аргументи.
Засегнати какво да кажа? Ето няколко примера. Чувствайте се свободни да ги използвате като скрипт или да ги копирате и поставите в текст или имейл:
- „Току-що ми поставиха диагноза [INSERT STI] и моят лекар препоръча предишните ми партньори да се изследват за това. Това не винаги причинява симптоми, така че дори да нямате, все пак трябва да се тествате, за да сте в безопасност."
- „Влязох в рутинен скрининг и разбрах, че имам [INSERT STI]. Лекарят смята, че е важно предишните ми партньори да бъдат тествани, за да защитят здравето си. Не показах никакви симптоми и може да не сте нито един, но все пак трябва да се тествате."
Разказване на настоящ партньор
Напълно разбираемо е да започнете да поставяте под съмнение доверието си в партньор, ако сте диагностицирани с ИППП, докато сте във връзка.
Знаеха ли, че го имат и просто не ви казват? Изневеряваха ли? В зависимост от обстоятелствата те може да се чувстват същото.
Имайте предвид, че много ИППП причиняват само леки симптоми, ако изобщо има такива, а някои не се появяват веднага. Напълно възможно е вие или вашият партньор да сте го сключили преди да сте били заедно, без да сте го знаели.
В идеалния случай партньорът ви вече е в кръга относно вашето тестване или планове за тестване, така че разговорът за вашите резултати няма да бъде пълна изненада.
Независимо от резултатите ви, пълната прозрачност е от ключово значение - така че вашите резултати са готови да ги покажете.
Също така ще искате да разберете какво означават резултатите за тях. Например:
- И те трябва ли да се лекуват?
- Трябва ли да започнете да използвате бариерна защита?
- Трябва ли да се въздържате изцяло от секса и за колко време?
Ако сте останали за думи, ето какво да кажете (в зависимост от резултатите си):
- „Върнах резултатите от своите тестове и тествах положително за [INSERT STI]. Това е напълно лечимо и лекарят ми предписа лекарство, което трябва да приемам за [ВЪВЕДЕТЕ БРОЙ ДНИ]. Ще бъда тестван отново в [INSERT NUMBER OF DAYS], за да се уверя, че го няма. Вероятно имате въпроси, така че попитайте.
- „Резултатите ми се върнаха положителни за [INSERT STI]. Грижа се за вас, така че получих цялата информация, която можех да лекувам, какво означава това за нашия сексуален живот и какви предпазни мерки трябва да предприемем. Какво искате да знаете първо? “
- „Резултатите ми от STI са отрицателни, но и двамата трябва да останем на върха на редовното тестване и да направим всичко възможно, за да останем в безопасност. Ето какво препоръча лекарят …”
С нов партньор
Ако се опитвате да ухажвате някой нов с най-добрите си ходове, STI вероятно не са били част от вашата игра. Но споделянето на вашия статус с нов или потенциален партньор е наистина NBD, особено ако това е просто свързване.
Най-добрият подход тук е да оставим да се разкъса като превръзка и просто да го кажем или да го напишем.
Ако решите да говорите лично, изберете безопасна настройка - за предпочитане с изход наблизо, в случай че нещата ви станат неудобни и искате да направите GTFO.
Ето няколко примера за това, което можете да кажете:
- „Преди да се свържем, трябва да поговорим за състоянието. Ще отида първи. Последният ми STI екран беше [INSERT DATE] и съм [POSITIVE / NEGATIVE] за [INSERT STI (s)]. Ами ти?"
- „Имам [INSERT STI]. Приемам лекарства, за да го управлявам / лекувам. Мислех, че е нещо, което трябва да знаете, преди да вземем нещата по-нататък. Сигурен съм, че имате въпроси, така че палете.
Ако имате резултати за споделяне, но искате да останете анонимни
Какво прекрасно време да си жив! Можете да бъдете достоен човек и да уведомите партньорите си, че трябва да се тестват, но без да се налага да се страхувате от ужасната хламидия да се обадите сами.
В някои щати доставчиците на здравни услуги предлагат програмата за уведомяване на партньори и ще се свържат с предишния ви партньор, за да им уведомят, че са били изложени и предлагат тестване и препоръки.
Ако това не е опция или предпочитате да не го правите на вашия доставчик на здравни услуги, има онлайн инструменти, които ви позволяват да анонимно изпращате или изпращате имейл на предишни партньори. Те са безплатни, лесни за използване и не изискват споделяне на ваша лична информация.
Ето няколко варианта:
- Кажи на партньора си
- inSPOT
- DontSpreadIt
Как да изведем тестване
Най-добрият начин за провеждане на тестове наистина зависи от състоянието на връзката.
Нека да разгледаме някои съвети, които могат да ви улеснят в зависимост от текущата ви седалка.
Общи съвети и съображения
Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че тестването на STI е въпрос на здраве и да запазите и двете си в безопасност. Не става въпрос за срам, обвиняване или намекване за нещо, така че имайте предвид тона си и го поддържайте с уважение.
Същите общи съображения за споделяне на вашия статус се прилагат и когато става въпрос за въвеждане на тестове:
- Изберете правилното място и време, за да можете да говорите свободно и открито.
- Имайте под ръка информация за предлагане, в случай че имат въпроси относно тестването.
- Бъдете готови, че те може да не са толкова отворени да говорят за ППИ като вас.
С настоящ партньор
Дори ако вече сте правили секс, трябва да говорите за тестване. Това се отнася, независимо дали сте правили секс без бариера в горещината на момента или ако сте били заедно известно време и обмисляте като цяло защитата на бариерата.
Ето няколко начина да го изведете:
- "Знам, че вече сме правили секс без бариера, но ако продължаваме да го правим, наистина трябва да се подложим на тест."
- „Ако ще спрем да използваме зъбни язовири / презервативи, трябва да се тестваме. Само за да съм в безопасност."
- „Предстои ми рутинен скрининг за STI скоро. Защо двамата не се тестваме заедно?"
- „Имам / имах [INSERT STI], така че е добра идея и вие да се тествате, дори и да сме били внимателни.“
С нов партньор
Не позволявайте на новите пеперуди, предизвикани от похот, да пречат да говорят за тестване с нов или потенциален партньор.
В идеалния случай искате да го издигнете преди гащите да са свалени и в несексуален контекст, така че и двамата да мислите ясно. Това каза, ако все пак се случи да ви хванат панталони, когато ви се случи, все още е напълно готино да го издигнете.
Ето какво да кажа по двата начина:
- "Чувствам, че сексът може да бъде в картите за нас скоро, така че вероятно би трябвало да говорим за тест за ИППШ."
- „Винаги се тествам, преди да правя секс с някой нов. Кога беше последният ви тест? “
- „Тъй като все още не сме тествани заедно, определено трябва да използваме защита.“
Колко често да тествате
Годишните STI тестове се препоръчват за всеки, който е сексуално активен. Особено важно е да се тествате, ако:
- на път сте да започнете да правите секс с някой нов
- имате множество партньори
- партньорът ви има множество партньори или ви е изневерил
- вие и вашият партньор мислите за защита срещу бариери
- вие или вашият партньор имате симптоми на ИПСШ
Може да искате да се тествате по-често поради горните причини, особено ако имате симптоми.
Ако сте в дългосрочна моногамна връзка, може да не се налага да се тествате толкова често - мислете веднъж годишно, минимум - стига и двамата да сте тествани, преди да влезете във връзката.
Ако не сте били, тогава е възможно един или двамата да сте имали недиагностицирана инфекция от години. Пробвайте се, за да сте безопасни.
Как да сведем до минимум предаването
По-безопасни секс практики започват, преди дори да пуснете трупа и да започнете да правите секса.
Ето някои неща, които можете да направите, преди да се заемете, които могат да помогнат за намаляване на риска от сключване или предаване на ИПП:
- Поговорете честно с потенциални партньори относно вашите сексуални истории.
- Не правете секс, когато сте пиян или висок.
- Вземете ваксините срещу HPV и хепатит В (HBV).
Когато всъщност стигате до него, използвайте бариери от латекс или полиуретан за всички видове секс.
Това включва:
- използване на външни или вътрешни презервативи по време на проникващ вагинален или анален секс
- използване на презервативи или зъбни язовири за орален секс
- използване на ръкавици за ръчно проникване
Има неща, които можете да правите и след секс, за да ви предпазят.
Изплакнете след секс, за да премахнете всеки инфекциозен материал от кожата си и уринирайте след секс, за да намалите риска от инфекции на пикочните пътища (ПТИ).
Кога да прегледате лекар
Някои ППИ са безсимптомни или причиняват леки симптоми, които могат да останат незабелязани, но знаейки какви признаци и симптоми да търсите е важно.
Всяко от тях - без значение колко е леко - трябва да предизвика посещение при лекар:
- необичаен секрет от влагалището, пениса или ануса
- парене или сърбеж в областта на гениталиите
- промени в уринирането
- ненормално вагинално кървене
- болка по време на секс
- тазова или болка в долната част на корема
- неравности и рани
Долния ред
Говоренето с партньор за STIs не трябва да е афект. Сексът е нормален, ППИ са по-чести от всякога и няма срам да искаш да защитиш себе си или партньора си.
Въоръжете се с информация и ресурси, преди да говорите и поемете дълбоко въздух. И не забравяйте, че винаги има текстови съобщения.
Адриен Сантос-Лонгърст е писател и автор на свободна практика, който е писал подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затънала в писането си, като е проучвала статия или е разпитвала интервюта със здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда около плажния си град със съпруг и кучета при теглене или да се пръска около езерото, опитвайки се да овладее таблото за изправяне.
