Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Спането на стомаха може да помогне за облекчаване на хъркането и сънната апнея. Но освен ако не лежите с лицето, това не е най-добрата позиция за здравето на гръбначния стълб. Тъй като трябва да държите врата си обърнат за дълги периоди, сънят в стомаха може да доведе до проблеми с челюстта, гърба или врата. Той също може да причини болка и скованост, когато се събуждате всеки ден.
Изборът на подходяща възглавница за спане на стомаха може да помогне за справяне с тези проблеми. Като цяло трябва да потърсите равна възглавница, така че главата ви да не е повдигната твърде високо. Можете също така да изберете възглавница за изрязване, която ви позволява да спите с лицето надолу.
Как избрахме
Възглавниците, които избрахме за този списък, са оптимални за трапезни траверси и за комбинирани спални, които се движат през нощта. Тези възглавници идват от надеждни, прозрачни производители и получават високи оценки от хората, които са ги използвали.
За да измислим тези опции за възглавници за траверси, разгледахме конструкцията, материалите, ценовите точки и лекотата на почистване на всяка възглавница.
Ценообразуване
Възглавниците от нашия списък се предлагат в стандартни, супер стандартни (или джъмбо), кралици или кралски размери. Те варират от 30 до 145 долара. Единият е на цена като комплект от две.
Посочихме цената за всяка възглавница, използвайки това ръководство:
- $ = под $ 50
- $$ = $ 51 - $ 100
- $$$ = над $ 100
Най-добрите меки възглавници за спални на стомаха
Аз съм възглавница за спане на стомаха
| Цена | $ |
|---|---|
| размер | джъмбо, царю |
| височина | 7 инча |
Ако жадувате мека възглавница, която не е твърде плоска, това може да е най-удобната ви опция. Той осигурява средно твърда поддръжка, докато все още подплаква главата и шията.
Пълнежът е от полиестерни влакна, а покривката е 100 процента памук.
Съображенията
Цялата възглавница може да бъде машинно измита и изсушена, след което да се върне обратно във форма.
Пазарувайте онлайн възглавницата за спане на стоманка I I's A Stomach
Хипоалергенни възглавници Jollyvogue с два пакета
| Цена | $$ |
|---|---|
| размер | стандарт, кралица, крал |
| височина | регулируем |
Тези възглавници имат вътрешни сърцевини с цип, така че можете да регулирате количеството пълнеж според най-добрата за вас височина. Това ги прави подходящи за задни и странични траверси, както и за спални на стомаха.
Пълнежът от микрофибър е полиестер. Освен това е хипоалергичен, което означава, че е малко вероятно да предизвика алергична реакция.
Потребителите съобщават, че пълнежът имитира усещането за надолу. Така че, ако търсите алтернатива надолу, тази възглавница може да бъде добър избор.
Плетеният външен капак е ватиран и хипоалергенен.
Съображенията
Тези възглавници могат да бъдат машинно измити и изсушени.
Възглавниците могат да пристигнат компресирани и вакуумирани, така че те ще трябва да бъдат излъчени и пухкави, след като ги разопаковате.
Пазарувайте онлайн хипоалергенни възглавници на Jollyvogue с две опаковки
Най-добра възглавница за коремни и странични траверси
Възглавницата Сатва
| Цена | $$$ |
|---|---|
| размер | кралица, крале |
| височина | 8 инча |
Въпреки че тази възглавница се чувства много мека, тя е достатъчно плътна и плоска, за да може спокойно да се настани в стомаха. Поради тавана или височината си, тази възглавница може да е идеална, ако сте спалня за корем и страна.
Пълнежът е направен от настърган американски латекс Talalay и е хипоалергенен. Тъй като пълнежът е настърган, той спомага за насърчаване на въздушния поток и ви охлажда.
Съображенията
Тази възглавница има вътрешно покритие и подвижен външен капак. И двете са изработени от памук. Външният капак може да бъде машинно измит и изсушен.
Както бе споменато по-горе, тази възглавница съдържа латекс.
Пазарувайте за възглавницата Saatva онлайн
Най-добра плоска възглавница за спални на стомаха
Elite Rest Ultra slim Sleeper
| Цена | $$ |
|---|---|
| размер | 16 х 24 инча |
| височина | 2,5 инча |
На 2,5 инча това е една от най-тънките възглавници, които ще намерите. Има заоблен връх и плоско дъно. Хората, които са използвали тази възглавница, я препоръчват за трапезни траверси, които обичат да спят с ръка под възглавницата.
Тази възглавница тежи по-малко от 2 килограма, което я прави чудесен избор за пътувания и къмпинг пътувания.
Съображенията
Пълнежът е направен от устойчива на мана латексна пяна.
Възглавницата не може да се пера машинно, но може да се мие ръчно с гъба. Памучният външен капак е сменяем и се пера машинно.
Пазарувайте за ултра тънък спален съд Elite Rest онлайн
Най-добрата възглавница за спални на стомаха
Въздушна възглавница Downlite Extra-Soft
| Цена | $$$ |
|---|---|
| размер | стандарт, кралица, крал |
| височина | 4 инча |
Тази възглавница се пълни с патица надолу и се компресира, така че да е много плоска и плътна. Стомашните траверси, които са прегледали тази възглавница, бълнуват колко е мека и тънка.
Друг бонус: Сгъва се лесно, без да губи формата си.
Съображенията
Тази възглавница също е хипоалергенна, освен това може да бъде машинно измита и изсушена.
Предметите надолу, включително възглавниците, предприемат особено внимателни стъпки за измиване, сушене и живота на възглавницата поради естествените качества на пухните пера. Например, те ще се скупчат, когато са мокри и имат естествени масла, които спомагат за поддържането на структурата и тавана.
Пазарувайте онлайн екстра-меката възглавница Down Down
Най-добрата охлаждаща възглавница
Супер тънка възглавница с мемори пяна от Bluewave
| Цена | $ |
|---|---|
| размер | стандарт |
| височина | 3,25 инча |
Височината на тази възглавница я прави гъвкава опция за траверси, странични и задни траверси.
Вместо традиционно пълнене, тази възглавница е направена с пяна. Пяната е сертифицирана CertiPUR-US, което означава, че вътрешната гелна пяна е тествана за определени химикали и за емисии на летливи органични съединения. Тази възглавница не отделя вредни газове или не предизвиква химическа миризма.
Вентилираната гелна сърцевина осигурява "охлаждащата" част на възглавницата. Той е предназначен да отделя топлина от главата и шията ви.
Съображенията
Външната покривка на възглавницата е от полиестер и бамбук, произведени от батон. Той е подвижен и се пера машинно. Хората, които са използвали тази възглавница, отбелязват, че покритието й е меко и удобно.
Пазарувайте онлайн за супер тънката възглавница от пяна за памет от Bluewave за спално бельо
Най-добрата възглавница за тяло за спални в стомаха
Възглавница за тяло Coop за домашни стоки
| Цена | $$ |
|---|---|
| размер | 20 x 54 инча |
| височина | регулируем |
Спалните на стомаха могат да се възползват от спането на телесна възглавница, разположена под долната част на гърба и таза.
Този от Coop Home Products има сертифицирано от гел-инфузирана сърцевина пяна от сертификат CertiPUR-US. Гелът помага да изтрие топлината, което прави тази възглавница добър избор за горещи траверси.
Плюс това можете да регулирате количеството и разположението на пълнежа, така че да е по-тънко в близост до шията и главата ви и по-дебело в средата на възглавницата. Това може да помогне за насърчаване на неутрално изравняване на гръбначния стълб.
Ядрото на възглавницата е затворено в полиестерна подплата. Външното му покритие е от вискозна полиестерна полиестер и бамбук.
Тъй като е толкова регулируема, тази възглавница е популярна при бременни жени, задни и странични траверси и стомашни траверси.
Пазарувайте онлайн възглавница за тяло Coop
Най-добрата бременна възглавница за стомашни траверси
Уютна възглавница за бременност
| Цена | $$ |
|---|---|
| размер | 26 инча х 6 фута |
| височина | 7 до 9,5 инча |
Тази надуваема възглавница за бременност има регулируеми места за изрязване на стомаха и гърдите ви. Можете да спите директно на регулируемата облегалка за глава или да я изпуснете и вместо това да използвате собствената си възглавница.
На пълния си ръст тази клиновидна възглавница за тялото е висока малко над 9 инча.
Забавен факт: Някои хора, които притежават тази възглавница, са я използвали като плувка в басейн след бременност.
Съображенията
Тази възглавница изисква помпа, за да я надуе, подобно на въздушно легло. Той обаче не идва с въздушната помпа, така че ще трябва да си купите отделно.
Има ограничение на теглото от 300 килограма.
Пазарувайте възглавница за бременни на уютната Bump онлайн
Най-добрата CPAP възглавница за стомашни траверси
Възглавница Contour Living CPAP 2.0
| Цена | $ |
|---|---|
| размер | 13,5 х 21 инча |
| височина | 5.2 инча, регулируема |
Вашият лекар може да Ви е препоръчал да използвате машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за редица медицински състояния, включително ХОББ.
CPAP машина работи чрез изпомпване на въздух през тръба и в маска, която носите върху носа и устата, докато спите. Спянето в стомаха може да бъде предизвикателство, ако използвате CPAP машина. Тази възглавница работи с повечето основни марки и стилове на маски.
Възглавницата е с вдлъбнат център и дъно с форма на полумесец, за да приспособи рамото ви, когато завъртите врата си отстрани. Плюс това, сърцевината му е напоена с поддържаща пяна на въглен, която помага за премахване на миризмите.
Можете да добавите или премахнете слоеве, за да регулирате височината на възглавницата, от 5,2 инча до толкова 2 инча. Можете също така да избирате между две страни.
Едната страна е хладна мрежа, проектирана да позволява на въздуха да тече през нея. Другата страна е меко, хипоалергенно влакно. Вдлъбнатините от тази страна имат за цел да оставят място за вашата маска и маркуча на вашата CPAP машина.
Производителят предлага 45-дневна политика за връщане и 1-годишна гаранция за повреди и дефекти.
Пазарувайте за CPAP възглавница на Contour Living 2.0 онлайн
Най-добрата клинова възглавница за трапезни траверси
Възглавница с клин Hermell с лице надолу
| Цена | $ |
|---|---|
| размер |
малък: 17 х 14 инча голям: 29 х 14 инча |
| височина |
малък: 2,5 до 6 инча голям: 1,5 до 6 инча |
Тази възглавница от дунапрен е предназначена за траверси, които стоят в същото положение през цялата нощ. Той има сравнително нежен наклон и U-образен отвор за лицето ви, за да поддържате врата си по-добре изравнен с гръбнака.
Някои хора, които сте използвали тази възглавница, обичат нейното уютно усещане и начина, по който ви позволява да дишате свободно, докато спите на корема си.
Възглавницата е работила добре за някои хора, които са я използвали след очна операция; други обаче смятаха, че не е подходящият размер, за да им предложим добра подкрепа, докато лежат с лицето надолу.
Хората, които са използвали тази възглавница, също казаха, че я харесват, защото улеснява даването или получаването на масажи за връщане у дома.
Съображенията
Въздушната пяна е направена от полиуретан, който може да отделя газ и да съдържа химикали, които някои хора биха желали да избегнат. Възглавницата има подвижно покритие, което се мие.
Някои потребители намериха голямата възглавница за твърде малка или твърде къса за тях. Те не успяха да държат лицето си удобно далеч от повърхността на матрака.
Плюс това ще усетите страни на възглавницата срещу главата си. Някои хора, които са използвали тази възглавница, са имали проблеми с адаптирането им.
Пазарувайте онлайн възглавница с клин на лицето на Hermell
Как да изберем
Спалните на стомаха се справят най-добре с възглавници, които осигуряват средно твърда поддръжка. Важно е да изберете възглавница, която е сравнително равна и не надвишава 3,5 инча. За много спални на стомаха по-малкото е повече. Може да откриете, че най-съвършената ви възглавница само повдига главата си около 2 инча.
Независимо от бюджета си, не забравяйте, че възглавниците не са предназначени да издържат години. Дори възглавницата с най-високо качество в крайна сметка ще започне да провисва или да се оцветява.
Освен това искате да избягвате да спите върху стара възглавница, която е замърсена с алергени, като плесен или с акари. Използването на протектор за възглавници може да помогне да удължите живота на възглавницата си.
Възглавниците са направени от широка гама пълнежи и покрития. Някои може да съдържат химически токсини, които искате да избегнете. Ако търсите по-устойчива („зелена“) възглавница, изберете такава, която е изработена от органични или вегански материали. Всяка възглавница, която се предлага с гаранция CertiPUR-US или Greenguard Gold, не съдържа токсини.
Направете го по-добро лягане
Спането на корема може да постави напрежение на гърба ви. За да намалите стреса върху гръбначния стълб, опитайте да правите разтягания точно преди лягане, както и първо нещо сутрин. Тези осем разтягания могат да помогнат на тялото ви да се отпусне преди лягане.
Спането на корема ви също е свързано с избухване на акне. За да избегнете това, уверете се, че напълно премахнете грима и мръсотията от лицето си преди сън. Някои хора използват копринена калъфка, за да помогнат при грижата за кожата. Може да помогне и за по-честата смяна на калъфката ви.
Отвеждането
Спянето в стомаха е добро за облекчаване на сънна апнея, но може да се окаже трудно на шията и гръбнака.
Най-добрите възглавници за спални стомани осигуряват средно твърда опора и са сравнително плоски.
Възглавниците за спални на стомаха се предлагат в широка гама от материали и цени.
Можете да си купите възглавница в почти всеки ценови диапазон. Някои възглавници на бюджетна цена са също толкова добри, колкото и дори по-добри от тези, които са много скъпи. Цената не винаги е показател за качество или комфорт.
