Kratom често се разглежда от хората като алтернатива на опиоидите, тъй като действа върху мозъка по същия начин, когато се приема в по-високи дози. За съжаление, това също означава, че кратом има донякъде подобен потенциал за пристрастяване.
Както при други вещества с опиоидни ефекти, кратом може да причини толерантност, желание и зависимост. В крайна сметка това може да доведе до физически и психологически симптоми на отнемане, когато хората престанат да го използват.
Потенциални симптоми
Оттеглянето от Kratom произвежда много от същите симптоми като опиатите и оттеглянето на опиати, въпреки че те не винаги са толкова тежки.
Физическите симптоми включват:
- безсъние
- мускулни болки
- резки движения
- хрема и воднисти очи
- тежки аномални крампи
- гадене и повръщане
- диария
- разширени зеници
- замъглено зрение
- горещи вълни и изпотяване
- треска
- починал апетит
- промени в сърдечната честота и кръвното налягане
- припадъци
Психологичните симптоми включват:
- раздразнителност
- безсъние
- промени в настроението
- безпокойство
- депресия
- възбуда
Времева линия какво да очаквате
Колко бързо започват симптомите на отнемане и колко дълго траят, зависи от това колко сте използвали и за колко време.
Размерът на последната Ви доза също ще се отрази, когато ефектите изчезнат и когато се установят симптоми на отнемане.
Симптомите могат да се появят бързо - само за няколко часа след последната ви доза. Обикновено това е в рамките на 12 до 24 часа.
Симптомите могат да продължат около 3 до 10 дни.
Често ли е?
Не всеки, който редовно използва кратком, става зависим от него или изпитва симптоми на отнемане, когато спре да го използва.
Рискът от зависимост и потенциалното оттегляне има тенденция да се увеличава, когато го приемате в по-високи дози - обикновено 5 грама или повече, приети повече от 3 пъти на ден. Това обаче не е трудно и бързо правило и всеки е различен.
Хората, които се самолекуват с кратоми за болка или приемат кратоми, за да се опитат да смекчат ефекта на отнемане на друго вещество, може да са по-склонни да изпитат зависимост и отказ.
Съвети за облекчение
Въпреки че симптомите на кратковременното оттегляне могат да бъдат неудобни, обикновено можете да ги управлявате сами у дома.
Ето някои неща, които могат да помогнат:
- Вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Ацетаминофен (Tylenol), аспирин и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, могат да помогнат за облекчаване на мускулни болки и висока температура.
- Останете хидратирани. Повръщането, диарията и прекомерното изпотяване могат да доведат до дехидратация. Пийте много течности, включително вода и рехидратиращ разтвор като Педиалит, за да помогнете за попълване на загубената вода и електролити.
- Вземете OTC антидиарейно лекарство. Вземете OTC антидиарейно лекарство, като Imodium или Pepto-Bismol, за да спрете диарията.
- Яжте малки, чести ястия. Яденето на малки, чести ястия и спазването на мека диета може да помогне при гадене и повръщане и да помогне за облекчаване на стомашния дискомфорт.
- Вземете OTC антиеметично лекарство. Антиеметични лекарства, като Gravol, Dramamine и Pepto-Bismol, могат да помогнат за облекчаване на гадене и повръщане. Чаят от джинджифил и захаросаният джинджифил също могат да помогнат за успокояване на стомаха ви.
- Осигурете си достатъчно почивка. Опитайте се да се стремите към пълноценен сън и нощувайте, ако усетите, че имате нужда през деня. Това може да помогне за подтискане на всякаква раздразнителност или тревожност, която изпитвате.
- Прилагайте топлина и студ. Прилагането на топлина и студ може да помогне при мускулни болки
- Използвайте техники за релаксация. Опитайте техники за релаксация. Дихателните упражнения, медитацията и йога са само няколко доказани метода за подобряване на болката, тревожността и безсънието.
- Участвайте в хобита и занимания. Включването в занимания, от които се радвате, може да ви помогне да задържите заетостта и ума си да не се оттегли от симптомите на отнемане. Не забравяйте да имате под ръка неща, като книги, филми, музика и пъзели.
- Говорете с приятел. Говорете с приятел или член на семейството или с някой на посещение. Емоционалната подкрепа може да ви помогне да се справите и да прекарате време с някой, на когото се радвате, също е добро разсейване.
Кога да прегледате лекар
Въпреки че някои могат да управляват симптомите на кратковременното оттегляне у дома, не се колебайте да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако искате допълнителна подкрепа или изпитате тежки симптоми.
Те могат да предложат съвети около:
- съкращаване на дозата си, а не спиране на студена пуйка
- медицински подпомаган детокс, който може да направи симптомите по-управляеми
- други начини за управление на вашите симптоми
Ако сте използвали кратковременно за управление на здравословно състояние или симптоми на отнемане от други вещества, работете със своя доставчик на здравни грижи, за да гарантирате, че имате подходящ подход за заместване.
Също така не е лоша идея да поговорите с вашия доставчик на здравно обслужване или доставчик на психично здраве за това как да се ориентирате по пътя напред, ако сте имали нарушение на употребата на вещества, свързани с кратоми.
Намиране на подкрепа
Напускането на кратком може да бъде трудно и много хора откриват, че наличието на допълнителна подкрепа от хора, които са минали през него, може да помогне.
Можете да намерите онлайн или групи за лична поддръжка, в зависимост от вашите предпочитания. Някои предпочитат анонимността да не се срещат с други лице в лице, докато някои предпочитат IRL връзката пред други. От теб зависи.
Ако се интересувате от онлайн поддръжка и не сте сигурни откъде да започнете, помислете за напускане на общността Kratom на Reddit. Тя е доста активна и хората редовно споделят съвети и трикове, заедно с ресурси, които са намерили за полезни.
Можете също да опитате един от тези безплатни и поверителни ресурси:
- Проект за група за подкрепа
- Националната линия за помощ на SAMHSA: 800-662-ПОМОЩ (4357) или локатор за лечение
- Анонимни наркотици
Долния ред
Ако вземете кратковременност, има шанс да изпитате отказване, когато отрежете или спрете, особено ако вземете много или го използвате често. В повечето случаи можете сами да управлявате симптомите, но не се колебайте да се свържете с вашия доставчик на здравни грижи, ако симптомите ви са тежки или домашното лечение не е ефективно.
Адриен Сантос-Лонгърст е писател и автор на свободна практика, който е писал подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затрупана в писането си, като е проучвала статия, или е интервюирала здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда около плажния си град със съпруг и кучета, които се теглят или да се пръска около езерото, опитвайки се да овладее таблото за изправяне.
