Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Краката и стъпалата, които са подути след дълъг полет, са неудобни, но не са рядкост. Когато прекарвате много време в затворено пространство и не можете да се движите много, вените в краката ви трудно циркулират кръв обратно към сърцето ви. Това може да причини натиск и подуване в долната половина на краката.
Носенето на чорапи за компресия, докато летите, се превръща в популярен метод за предотвратяване на подуване след полета.
Докато чорапите за компресия имат предимства за пътуващите с въздушен транспорт, има някои неща, които трябва да знаете, преди да ги опитате. Тази статия ще обхване всичко, което трябва да знаете за носенето на компресивни чорапи за летене, включително видовете чорапи и кой трябва и не трябва да ги носи.
Относно компресионните чорапи
Компресионните чорапи и компресионните чорапи са дрехи, които стискат и стимулират циркулацията в прасците и краката. Тези видове чорапи и чорапи прилягат плътно към тялото ви и имат малко опъване, вградено в тъканта им, така че да поддържат формата си.
Има три основни типа чорапи за компресия.
Постепенни компресионни чорапи
Градусираните компресионни чорапи насърчават циркулацията, като оказват натиск върху глезените ви. Докато чорапите се движат нагоре по крака ви, те стават по-малко стегнати. Градусираните компресионни чорапи обикновено изискват рецепта и професионален монтаж. Те обикновено са проектирани да отговарят на определени медицински стандарти за гъвкавост, здравина и дължина.
Трикотажни изделия за немедицинска помощ
Чорапите за немедицинска поддръжка са проектирани да бъдат по-гъвкави от градуираните чорапи за компресия. Те не изискват рецепта и са лесно достъпни в магазините и онлайн. Немедицинските носещи чорапи обикновено се използват за лечение на уморени крака и за насърчаване на кръвообращението.
Чорапи против емболия
Чорапите против емболия са проектирани да предотвратяват състоянието, наречено дълбока венозна тромбоза (DVT). Нивото на компресия, което предлагат тези чорапи, може да варира. По принцип чорапите против емболия се правят за хора с ограничена подвижност. Подобно на градуираните чорапи за компресия, тези чорапи изискват рецепта за закупуване.
Предимства на носенето на компресионни чорапи по време на летене
Когато сте на дълъг полет (5 часа или повече), има вероятност, през това време няма да се движите твърде много. Когато сте натъпкани в малко пространство и не се движите наоколо, циркулацията между сърцето и долната част на краката се забавя.
Вашите телешки мускули са това, което изпраща кръв от долната половина на тялото обратно нагоре през кръвоносната система към сърцето ви. Когато тези мускули не се свиват, циркулацията не се осъществява ефективно. Може да почувствате подуване, изтръпване и дискомфорт. Намалената циркулация също може да ви изложи на по-висок риск от белодробни емболии и кръвни съсиреци.
Ако нямате рецепта за компресионни чорапи, немедицинските носещи чорапи са компресионните чорапи, които обикновено се препоръчват за пътуване. Тези видове чорапи за компресия могат лесно да бъдат закупени онлайн или от аптеките. Можете да изберете ниво на компресия според това, което ви прави най-удобно.
За да закупите чифт чорапи за немедицинска компресия онлайн, щракнете върху тази връзка.
Кога да ги сложите
За да носите компресионни чорапи за летене, може да искате да практикувате да ги поставяте няколко пъти преди полета. Поставянето им на крака, особено в тесните ограничения на самолет, може да отнеме малко. Най-доброто време да ги поставите може да е точно преди да се качите, докато чакате на портата си.
Колко време да ги нося
Можете да носите компресионни чорапи за по-дълги периоди, така че можете да ги поставите и на краката си у дома, преди да започнете пътуването си до летището. Въпреки това, дискомфортът и възможните странични ефекти могат да се появят след няколко часа непрекъсната употреба. Вижте секцията по-долу за възможни нежелани реакции.
Как да избегнем образуването на кръвни съсиреци по време на летене
Компресионните чорапи не са единствената възможност за избягване на кръвни съсиреци по време на пътуване. Други съвети включват:
- Носете свободни, дишащи дрехи, които насърчават здравата циркулация.
- Увеличете максимално помещението за крака по време на полет, като прибирате всичките си вещи в надземни отделения.
- Пийте много вода преди и по време на полета.
- Избягвайте високо съдържание на натрий и солени храни, докато сте на летището и в полет.
- Ако ви е позволено, изправете се и вървете по дължината на самолета на всеки час или около това по време на дълги полети.
Потенциални странични ефекти от носенето на компресионни чорапи по време на летене
Компресивните чорапи имат някои странични ефекти. Дори ако сте свикнали да носите компресионни чорапи у дома, сухият въздух, тесните условия и непредвидимият характер на въздушното пътуване могат да направят страничните ефекти по-вероятни.
Възможните странични ефекти от носенето на компресионни чорапи по време на летене включват:
сърбеж
- загуба на циркулация
- изгаряне или изгаряне
- синини и счупена кожа
Имайте предвид, че когато компресионните ви чорапи са поставени правилно, не е вероятно да се появят странични ефекти. Злоупотребата и прекомерната употреба на компресивни чорапи може да увеличи шансовете ви за неприятни симптоми.
Кой трябва и не трябва да носи компресионни чорапи
Вашият лекар може да препоръча компресионни чорапи за пътуване, ако имате:
- хронична венозна недостатъчност
- история на кръвни съсиреци
- наскоро претърпя операция за разширени вени
- медицинско състояние, което ви прави по-податливи на DVT, като рак
Дори и да нямате някое от горните условия, компресионните чорапи могат да направят полета ви по-удобен, ако сте склонни да усещате подуване и загуба на циркулация по време на пътуване с въздух.
Който не трябва да носи компресионни чорапи
Ако имате лесно натъртвана кожа или компрометиран слой на кожата, който се ожулва или натъртва лесно, носенето на компресионни чорапи не се препоръчва. Те могат да причинят нараняване на кожата ви, а изтриването или язвите, причинени от компресионни чорапи, могат дори да доведат до инфекция, ако не се грижат правилно.
Ако не сте сигурни дали компресионните чорапи са добър избор за вас, консултирайте се с лекар, преди да ги използвате при продължително пътуване.
Благоприятни ли са компресионните чорапи за дългите автомобилни задвижвания?
Компресионните чорапи също могат да бъдат полезни, когато пътувате с кола. Дългите пътувания с кола могат да ограничат краката ви, да потиснат кръвообращението и да причинят същите симптоми на събиране на кръв и подуване като дългия полет.
Това е особено вярно, ако сте пътникът в кола, тъй като поне актът на шофиране стимулира движението в прасците. Ако пътувате често с кола, помислете за опаковане на някои компресионни чорапи за следващото си каране в страната.
Кога да прегледате лекар
Ако подозирате, че имате кръвни съсиреци или DVT, трябва да говорите с лекар, независимо дали предстои голямо пътуване или не.
Признаците и симптомите, които трябва да налагат незабавна медицинска помощ, включват:
- подуване в единия или в двата крака
- постоянни крампи на краката, от които не можете да се отървете
- видими вени в краката ви, които са зачервени или подути на пипане
- внезапно зачервяване или промяна на цвета на кожата на крака
Не пренебрегвайте и не се опитвайте да лекувате само симптомите на DVT. Състоянието може да бъде животозастрашаващо, ако не бъде адресирано от медицински специалист.
Ключови заведения
Чорапите за компресия са просто лечение, което може да направи дългите полети и пътувания с кола по-удобни. Ако имате анамнеза за образуване на кръвни съсиреци или венозна недостатъчност, компресионните чорапи могат да насърчат здравословната циркулация и да облекчат спокойствието ви, докато летите.
Ако вече носите често без рецепта безмедицински чорапи за компресия, може да искате да помислите за надграждане до рецептна двойка чрез Вашия лекар.
Никога не игнорирайте и не се опитвайте да лекувате само симптомите на DVT. Състоянието може да бъде животозастрашаващо и винаги трябва да се обърне към медицински специалист.
