Симптоми на разширени вени
Проблемите, свързани с вените, се превръщат в едно от най-често срещаните хронични състояния в Съединените щати.
Около 40 процента от населението на САЩ може да бъде засегнато от хронична венозна недостатъчност, състояние, което може да доведе до по-сериозни проблеми, включително разширени вени. Ако имате хронична венозна недостатъчност, обикновено усещате тежки крака и подути глезени в края на деня. Можете също така да изпитате болка или нощни спазми в краката.
Тези симптоми се появяват, когато клапите във вените ви се повредят и за кръвта става трудно да се придвижи нагоре по краката към сърцето си срещу гравитацията. След това кръвта започва да се обединява около глезените и в прасците. С времето неправилно функциониращите клапани могат да доведат до разширени вени - усукани, наподобяващи на въже вени от синкав или лилав цвят, видими под кожата ви.
Ако венозните състояния и свързаните симптоми засягат вас, компресионните чорапи могат да помогнат.
Защо трябва да използвате компресионни чорапи
Компресионните чорапи (или чорапи) са специален вид еластична чорапогащница, която поддържа здравословното кръвообращение и спомага за предотвратяване на различни здравословни състояния, включително:
- хронична венозна недостатъчност
- паякообразни вени
- разширени вени
Налягането, което тези чорапи оказват на глезените и краката ви, компресира повърхностните артерии и вени, помагайки на венозните клапани да функционират правилно и кръвта да тече обратно към сърцето ви без препятствия.
Как да използвате чорапите
Изключително важно е да облечете компресионни чорапи сутрин, преди да спуснете краката и да станете от леглото.
Спите в хоризонтално положение, вашите венозни клапани функционират по-ефективно, отколкото когато седите или стоите. Във вертикално положение гравитацията започва и притока на кръв е компрометиран поради повредените клапи. Ето защо глезените и прасците обикновено се чувстват добре сутрин и стават подути и тежки с течение на деня.
Поставянето на компресионни чорапи сутрин ще поддържа клапаните в правилното положение, за да поддържат здравословното кръвообращение в краката ви през деня.
Ако вече сте развили състояние, свързано с вените, компресионните чорапи могат да помогнат за облекчаване на симптоми като:
- подути глезени
- тежки или болки в краката
- умора и болка
- неспокойни крака
- нощни спазми
изследване
Компресионните чорапи могат да осигурят много ползи, особено в ситуации, които влошават венозните състояния като:
- продължително стоене или седене
- пътуване на дълъг полет или на друго транспортно средство с ограничено място за крака
- бременност
Проучване от 2004 г. показа, че чорапите с компресия с дължина на прасеца могат да намалят или предотвратят подуването на вечерта. Изследователите препоръчаха хората, които седят или стоят дълго време в своята професия, да носят чорапи с компресия.
Как да изберем правилното ниво на компресия
Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, за да получите съвет за правилното ниво на компресия. Има четири основни нива на компресия:
- лека компресия, която трябва да се използва, ако имате лека хронична венозна недостатъчност, за да поддържате здравия приток на кръв, така че краката ви да се чувстват по-леки
- умерена компресия, която е по-ефективна и обикновено се препоръчва, когато усетите симптоми на паяк или разширени вени
- твърда и изключително твърда компресия, които обикновено се препоръчват от лекар при по-сериозни случаи на различни венозни заболявания, включително тромбоза на дълбоки вени, язви на краката и лимфен оток
Как да изберете правилния размер
Изборът на подходящ размер за компресионни чорапи е от решаващо значение, за да се чувствате възможно най-удобно и да се възползвате от всички предимства на еластичната чорапогащница. За да осигурите правилното прилягане, ще трябва да направите измервания. Ето няколко съвета:
- Правете измервания на краката си, преди да станете от леглото сутрин или дори да спуснете краката.
- За чорапи с високи колене измерете най-тясната част на глезените и най-широката част на прасците. След това седнете на леглото си, като поставите краката си на пода и огънете коленете, така че краката да образуват 90 градусов ъгъл. Вземете измерването между огънатото коляно на всеки крак и пода.
- За чорапите с високи бедра, започнете същото като да правите измервания за чорапи с високи колене. Продължете, като се изправите и измервате бедрата под дупето. Накрая измерете разстоянието между дупето и пода.
Извършването на тези измервания понякога може да бъде сложно, така че не се страхувайте да поискате помощ или да говорите с вашия лекар, когато се съмнявате.
Как да се грижим за компресионните чорапи
Полагането на подходящи грижи за компресионните ви чорапи не е трудно. Но трябва да имате предвид няколко неща, за да ги накарате да издържат възможно най-дълго, без да губите сила и ползи:
- Използвайте студена или мека температура на водата.
- Измийте ръчно чорапите си вместо да използвате пералня.
- Не използвайте омекотител за тъкани - само сапун или мек препарат.
- Никога не използвайте сушилня. Закачете вместо това чорапите ви да изсъхнат.
Компресивните чорапи и чорапи не винаги могат да попречат на разширени вени да се развият. Въпреки това, те могат да функционират като чудесен поддържащ механизъм за здравословен приток на кръв и да поддържат досадни симптоми, особено когато се носят дългосрочно.
Винаги трябва да обсъдите използването на компресионни чорапи с вашия лекар.
