Съдържание:
- Балансиран корем
- Чревна микробиота за здраве
- Хранителен живот
- Блог на Life Life Life Blog
- Блог за бъдещето за здравето
- Едно момиче
- Здрав лекар на червата
- Растението Фед черва
- Д-р Ан Шиппи
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Свиването на болки в стомаха на газове или подуване на корема е често срещано, но може да има много повече от това, което се случва в червата ви.
Има все повече и повече доказателства, че чревните ви бактерии и здравето на чревната ви лигавица влияят върху ума, настроението и тялото ви по пътища от незначителни (енергия и кожа) до големи (хронични възпаления и болести).
Да научите за храносмилателната си система - и как да се грижите за нея - е първата стъпка към поддържането на здрави черва.
Ако търсите насоки и насърчение, тези блогъри са водещи, като предоставят информация и съвети. Ние ги представяме за тяхното активно и постоянно намерение да обучават, вдъхновяват и дават възможност на хората да подобрят здравето на червата си.
Балансиран корем
Този блог за лайфстайл е фокусиран върху здравето на червата и съвети за хранене без глутен. Джена е квалифициран хранителен терапевт и рационалният глас зад блога, който служи като едно гише за почти всичко, свързано с червата. В допълнение към своя професионален опит, Джена е управлявала болестта на Крон от 2012 г. и предлага своята перспектива и съвети за други, живеещи с IBD и подобни храносмилателни състояния.
Чревна микробиота за здраве
Публична информационна услуга от Европейското общество по неврогастроентерология и подвижност - но не позволявайте академичното звучащо име да ви плаши. Блогът е много лесен за използване и посветен на споделяне на актуални новини и информация, свързани със здравето на червата. Изпълнен с инфографика, видеоклипове и други ресурси, неговата мисия е да помогне на читателите да научат как храносмилателното здраве влияе върху останалата част от тялото в публикации, които са информативни и изчерпателни.
Хранителен живот
Кери Глассман показва уелнес стратегии на хората и предлага съвети за здравословен начин на живот, базирани на научнообоснован подход за цял човек Информацията обхваща осемте стълба на питателния живот, които се простират отвъд храната и диетата, за да включват сън, стрес, връзки, хидратация, подхранване и съзнателен живот.
Блог на Life Life Life Blog
Garden of Life е производител на добавки, но те също са готови да предоставят солидна здравна информация. Блогът им обхваща всички аспекти на здравословния начин на живот, от храненето и рецептите до уелнес и семейството. Последните публикации включват нови познания за CBD и остеопороза, разликата между хранителните алергии и чувствителността към храна, както и предложения как да се храним, за да се лекува петте най-важни хранителни дефицита.
Блог за бъдещето за здравето
За тези, които искат естествен и цялостен подход към здравето на червата, д-р Уил Коул предлага точно това. Той гледа извън стандартните грижи, за да идентифицира физиологичните, биохимичните и хормоналните причини за много заболявания. В неговия блог читателите ще намерят комбинация от информация, насочена към естественото здравеопазване, включително здравословни рецепти - с акцент върху растителна основа - и супер продоволствени прожектори, подходящи за алергии водачи на ресторанти, ноотропи и други актуални здравни истории и много други.
Едно момиче
„Момичето Гуци“зад блога е Сара Кей Хофман, журналистка и посветена на изследване на здравето на червата. Блогът й включва прожектори на диети за здраве на червата, както и препоръчани храни, рецепти и добавки. Тя също така подчертава историите на колегите Gutsy Girls и предлага специален раздел, посветен на децата, който може да помогне на родителите да намерят съвети и продукти, които да помогнат, когато малките им се борят със стомашните проблеми.
Здрав лекар на червата
Здравият лекар на червата е рожба на клиничния диетолог, изследовател и диетолог д-р Меган Роси. Блогът й представя работата на нейната клиника за здраве на червата в Лондон с публикации за изследвания около червата и как начинът на живот на човек влияе върху цялостното му здраве. Тя също така включва оценка на здравето на червата с 10 въпроса, която ви предоставя място за начало или проверка на здравето на почитателите на здравето на червата.
Растението Фед черва
Когато д-р Уил Булсевич (наричайте го д-р Уил Б) започна да разглежда изследванията за здравето на червата и да експериментира с растително-базирани подходи към храненето, неговата мисия (и блог) на практиката се формира. Блогът му има оптимистичен и остроумен подход към здравето и разсейване на митовете за здравето на червата (не пропускайте публикацията за газта и какво ви казва за вашето здраве). От ферментирали храни до сексуално здраве, когато се борите с проблеми с червата, този блог обхваща широк спектър от проблеми, свързани с червата.
Д-р Ан Шиппи
След като автоимунно разстройство почти отмени медицинската си кариера, д-р Ан Шипи се посвети на функционалната медицина. В допълнение към ароматните рецепти, блогът на д-р Шиппи обхваща изследвания на източници на ежедневна токсичност, включително пластмаса и почистващи препарати. Нейните публикации осигуряват лесни за следване (и разбиране) стъпки към промяна на излагането на токсини, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и следвайте нейното мото „Всеки живот добре.“
Препоръчано:
Най-добрите блогове на Паркинсън от 2020 г
Точната причина за болестта на Паркинсон не е известна. Докато не бъде намерен лек, съществува обширна онлайн мрежа, която да помогне на живеещите с Паркинсон и техните близки. Ето най-добрите блогове на Parkinson, които предлагат тази подкрепа, информация и други
Най-добрите приложения за здраве на червата на г
Здравето на червата може да има огромно влияние върху цялостното ни здраве, така че е добра идея да научите всичко, което можете за собствената си храносмилателна система и как най-добре да се грижите за нея. Правилното приложение може да ви помогне да научите всичко за настроенията, храните, симптомите и други. Избрахме най-добрите за годината въз основа на тяхното съдържание, надеждност и потребителски отзиви
Топ 10 храни против стареене за здраве на кожата, мозъка, мускулите и червата
Изследванията показват, че диетата ви е най-добрият начин да поддържате кожата си, затова съставихме списък на храните против стареене, за да помогнете на кожата ви да изпъкне отвътре навън. Тези 10 храни са чудесни за поддръжка на антиоксиданти и колаген, но също така осигуряват ползи за вашия мозък, мускули, черва и други. Яжте, живейте и изглеждайте фантастично
Най-обичаните блогове за здраве 2017: Блогът на Алцхаймер с ранно начало
Запознайте се с Линда Фишър, писателката на блога за ранно начало на Алцхаймер, 3-тата носителка на наградата на конкурса за най-обичани здравни блогове на Healthline 2017
Най-добрите блогове за орално здраве за г
Разгледайте тези топ блогове за орално здраве за най-добрите съвети за поддържане на зъбите ви здрави и използване на стоматологична застраховка