Съдържание:
- Кара: Храна, Настроение, Проследяване на пука
- Диета за бърза тракта
- Bowelle - IBS Tracker
- PoopLog
- Симптом за проследяване на симптоми
- Бързо търсене и научаване на FODMAP
- Вкусно Ела
- Кухня Истории Рецепти
- Помощник на Fodmap - диетичен спътник
- Happify
Видео: Най-добрите приложения за здраве на червата на г
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Здравето на червата може да има огромно влияние върху цялостното ни здраве. Ето защо е добре да научите за собствената си храносмилателна система и как най-добре да се грижите за нея.
Добра новина - подходящото приложение може да ви помогне. Тези приложения за здраве на червата са предназначени да ви научат на всички за храни, настроения, симптоми и други. Избрахме ги въз основа на тяхното съдържание, функционалност и ентусиазирани отзиви на потребителите.
Кара: Храна, Настроение, Проследяване на пука
iPhone рейтинг: 4.7 звезди
Оценка за Android: 3.2 звезди
Цена: Безплатно
Наблюдавайте храносмилателното си здраве, за да научите повече за връзката между ума, червата, храненето и общото благополучие. Кара ви позволява да проследявате храна, стрес, пукане, болка в корема и отделни фактори, за да създадете персонализиран здравен дневник.
Диета за бърза тракта
iPhone рейтинг: 3.6 звезди
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: 7,99 долара
Определете полезни за червата храни и тези, които е трудно за храносмилане с бърза диета. Можете да проследите храненето и реакцията на тялото си - плюс да потърсите потенциал за симптомите за определени храни. Приложението се базира на гъвкава точкова система, която присвоява конкретна точкова стойност въз основа на симптоматичния потенциал. Колкото по-ниски са точките, толкова по-нисък е потенциалът на симптомите.
Bowelle - IBS Tracker
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Цена: Безплатно
Ако синдромът на раздразненото черво или други храносмилателни състояния са проблем за вас, Bowelle може да бъде в състояние да помогне. Проследявайте храната и симптомите бързо и лесно и след това получете визуални изображения, които могат да ви помогнат да идентифицирате модели и възможни задействания.
PoopLog
Android рейтинг: 4.2 звезди
Цена: Безплатно
Научете повече за здравето на червата си с приложението PoopLog. Проследявайте движенията на червата си и редица съпътстващи детайли, които отговарят на вашите нужди. Прегледайте историята си като разширяващ се списък, преглеждайте диаграми, сборни данни и тенденции и създавайте, запазвайте и споделяйте персонализирани отчети, за да ги прегледа лекар.
Симптом за проследяване на симптоми
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Проследявайте как се чувствате, следете здравето си и подобрете благосъстоянието си със Symple. Интелигентните функции включват бързо заснемане на данни и възможност за проследяване на вашите симптоми със собствените си думи, а не с резултат.
Бързо търсене и научаване на FODMAP
iPhone рейтинг: 4.7 звезди
Цена: Безплатно
Следването на начин на живот с нисък FODMAP изисква точност и това е, което получавате с това приложение. Потърсете храни бързо, за да намерите удобни за FODMAP диетични опции с бързо, интуитивно търсене, проследете храненето си в изчерпателния седмичен планиращ прием на храна и се свържете с диетолога си за персонализирана обратна връзка.
Вкусно Ела
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Експериментирате с храненето, за да подобрите здравето на червата си? Вкусно Ела разполага с над 400 здравословни рецепти на растителна основа. Следвайте инструкционните видеоклипове, планиращи ястия, списъци за пазаруване и стъпка по стъпка изображения, за да улесните готвенето на растителна основа.
Кухня Истории Рецепти
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4.6 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Научете как да управлявате собственото си хранене с Kitchen Stories. Приложението има хиляди прости и полезни за вас рецепти, видеоклипове с инструкции и съвети за готвене. Използвайте функцията за търсене, за да намерите перфектната рецепта за хранителните си нужди и да лекувате червата и тялото си с най-добрата възможна храна от печени на фурна сладки картофи до веге кокосово къри.
Помощник на Fodmap - диетичен спътник
iPhone рейтинг: 4 звезди
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Диетата FODMAP може да се препоръча на тези със синдром на раздразненото черво, болест на Крон и други проблеми със здравето на храносмилането. Използвайте това приложение за достъп до изчерпателен списък, който улеснява намирането на храни с нисък или висок FODMAP.
Happify
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Android рейтинг: 3.7 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Твоето черво знае кога си тревожен или нещастен. Ако се борите със стреса и негативността, това може да има огромно влияние върху вашето емоционално и физическо благополучие. Приложението Happify е създадено да ви научи на нови навици, които помагат за намаляване на стреса, преодоляване на негативните мисли и изграждане на по-голяма издръжливост. Вашият ум, настроения и черва ще имат полза.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected]
Джесика Тимънс е писател на свободна практика от 2007 г. Тя пише, редактира и се консултира за страхотна група постоянни сметки и случайни еднократни проекти, като в същото време жонглира натоварения живот на четирите си деца с вечно приветливия си съпруг. Тя обича вдигане на тежести, наистина страхотни лате и семейно време.
Препоръчано:
Най-добри блогове за здраве на червата 2020
Цялостното здраве на червата ви влияе върху ума, настроението и тялото ви. Грижата за храносмилателната система не е важна, а е от съществено значение. Тези блогове могат да ви помогнат да ви подкрепят с информация, насърчение и лесни за употреба съвети и рецепти
5 Приложения за психично здраве, за да помогнете за справяне с тревожността на коронавирус
Вашият смартфон не трябва да бъде източник на безкрайно безпокойство
Емоционално здраве: защо е толкова важно, колкото физическото здраве
Знаете ползите от доброто физическо здраве, но какво да кажем за доброто емоционално здраве? Научете как да сте във връзка с емоциите си и как се чувствате може да засили енергията си, да ви предпази от стрес и др
Най-добри приложения за хидратация на 2019г
Правилната хидратация не е само за поддържане на жаждата. Има съществени ползи за здравето, които идват от свалянето на достатъчно вода. Потърсихме най-добрите приложения за хидратация през годината въз основа на потребителски оценки, качествено съдържание и обща надеждност, така че можете да проследявате ежедневния си прием на вода за по-добро здраве
Топ 10 храни против стареене за здраве на кожата, мозъка, мускулите и червата
Изследванията показват, че диетата ви е най-добрият начин да поддържате кожата си, затова съставихме списък на храните против стареене, за да помогнете на кожата ви да изпъкне отвътре навън. Тези 10 храни са чудесни за поддръжка на антиоксиданти и колаген, но също така осигуряват ползи за вашия мозък, мускули, черва и други. Яжте, живейте и изглеждайте фантастично