Схема за хранене на бебето: Съвети за първата година

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Яжте, сънете, пикаете, пукайте, повтаряйте. Това са акцентите в ден от живота на чисто ново бебе.

И ако сте нов родител, частта за хранене може да е източник на много ваши въпроси и притеснения. Колко унции трябва да приема вашето бебе? Събуждате ли спящо бебе да яде? Защо изглеждат гладни през цялото време? Кога детето ви може да започне твърди?

Въпроси изобилстват - и въпреки настояването на баба, отговорите са се променили, откакто сте тотален човек. Сега се препоръчва новородените, дори и хранени с храни на хранене, да се хранят при поискване (считайте го за добра подготовка за тийнейджърските години) и бебетата чакат да започнат твърди храни, докато не навършат 4 до 6 месеца.

График на хранене на бебета според възрастта

В първия ден от живота стомахът на вашето бебе е с размер на мрамор и може да побира само от 1 до 1,4 чаени лъжички течност наведнъж. С напредването на бебето коремът им се разтяга и расте.

Трудно е (или невъзможно наистина) да знаете колко мляко приема бебето ви, докато кърми. Но ако захранвате бутилка поради някакъв брой валидни причини, е малко по-лесно да се измери.

Тук, от Американската академия по педиатрия (AAP), типичен график за хранене за бебета, хранени с шише.

възраст	Унции на хранене	Твърди храни
До 2 седмици живот	.5 унция в първите дни, след това 1-3 унции.	Не
2 седмици до 2 месеца	2–4 унции	Не
2–4 месеца	4-6 унция	Не
4–6 месеца	4–8 унция	Възможно е, ако бебето ви може да държи главата си нагоре и е поне 13 килограма. Но все още не е необходимо да въвеждате твърди храни.
6–12 месеца	8 унции	Да. Започнете с меки храни, като еднозърнести зърнени храни и пюрирани зеленчуци, месо и плодове, като преминете към пюре и добре нарязани храни за пръсти. Давайте на бебето си по една нова храна наведнъж. Продължете да допълвате с хранене с гърди или с формула.

Колко често трябва да се храни вашето бебе?

Всяко бебе е уникално - но едно нещо, което е доста последователно, е, че кърмените бебета се хранят по-често от тези, хранени с шише. Това е така, защото кърмата се усвоява лесно и се изпразва от стомаха много по-бързо от формулата.

Кърмените бебета

Няма умора за уморените. Според La Leche League International, трябва да започнете да кърмите бебето си в рамките на 1 час след раждането и да осигурявате около 8 до 12 хранения дневно през първите няколко седмици от живота (да, изчерпахме се за вас).

В началото е важно да не пускате бебето си повече от 4 часа без да се храни. Вероятно ще трябва да ги събудите, ако е необходимо, поне докато кърменето не е установено и те не наддават по подходящ начин.

С увеличаването на бебето и захранването с мляко се увеличава, бебето ще може да приема повече мляко за по-малко време при едно хранене. Тогава може да започнете да забелязвате по-предсказуем модел.

• 1 до 3 месеца: Вашето бебе ще храни 7 до 9 пъти за 24 часа.
• 3 месеца: Храненето се извършва 6 до 8 пъти за 24 часа.
• 6 месеца: Вашето бебе ще се храни около 6 пъти на ден.
• 12 месеца: Кърменето може да спадне до около 4 пъти на ден. Въвеждането на твърди вещества на около 6 месеца помага за подхранване на допълнителните хранителни нужди на вашето бебе.

Имайте предвид, че този модел е само един пример. Различните бебета имат различни крачки и предпочитания, заедно с други фактори, които влияят на честотата на храненията.

Бебетата, хранени с бутилка

Подобно на кърмените бебета, новородените, хранени с шише, трябва да се хранят при поискване. Средно това е около всеки 2 до 3 часа. Типичният график за хранене може да изглежда така:

• Новородено: на всеки 2 до 3 часа
• На 2 месеца: на всеки 3 до 4 часа
• На 4 до 6 месеца: на всеки 4 до 5 часа
• На 6+ месеца: на всеки 4 до 5 часа

Както за кърмените, така и за бебетата, хранени с шише

• Не давайте течности, различни от формула, или кърма на бебета на възраст под една година. Това включва сокове и краве мляко. Те не осигуряват правилните (ако има) хранителни вещества и могат да се разстроят за корема на вашето бебе. Водата може да се въведе около 6 месеца, когато започнете да предлагате чаша.

• Не добавяйте бебешки зърнени храни в бутилка.

  • Може да създаде опасност от задавяне.
  • Храносмилателната система на бебето не е достатъчно зряла, за да се справи с зърнените култури до около 4 до 6 месечна възраст.
  • Бихте могли да прехранвате бебето си.
• Не давайте на бебето си никаква форма на мед чак след първия им рожден ден. Медът може да бъде опасен за бебето, като от време на време причинява това, което се нарича детски ботулизъм.
• Нагласете очакванията си въз основа на вашето бебе и техните уникални нужди. Недоносените бебета вероятно следват моделите на хранене според тяхната коригирана възраст. Ако вашето бебе има предизвикателства като рефлукс или неуспех да процъфтява, може да се наложи да работите с вашия лекар по подходящия график на хранене и количеството, което трябва да се яде.

Как да влезете в схема за хранене

Графиците са светият граал на всеки родител. Детето ви естествено ще започне да изпада в режим на хранене, тъй като коремът им расте и може да приема повече кърма или формула на едно заседание. Това може да започне да се случва на възраст между 2 и 4 месеца.

Засега обаче се съсредоточете върху научаването на глада на вашето бебе, като например:

• вкореняване около гърдите ви, търсене на зърно.
• пъхайки юмрук в устата си
• потропване или облизване на устните им
• суетене, което може да ескалира бързо (не чакайте, докато гладуващото на бебето ви ще ги нахрани)

След като бебето ви е на няколко месеца, може да можете да въведете режим на сън / хранене, който работи за вас.

Да кажем например, че 4-месечното ви дете се буди на всеки 5 часа за хранене. Това означава, че ако се храните в 21:00, бебето ви се събужда около 2 часа сутринта, но ако се събудите и нахраните бебето в 23:00, точно преди да си легнете, то може да не се разбуди до 4 часа сутринта, което ще ви осигури приличен къс през нощта,

Ами ако вашето бебе все още е гладно?

Като цяло, ако бебето ви изглежда гладно, нахранете ги. Вашето бебе естествено ще се храни по-често по време на растежа, което обикновено се случва около 3-седмична, 3-месечна и 6-месечна възраст.

Някои бебета също така ще „хранят клъстери“, което означава, че ще се хранят по-често през определени периоди и по-малко при други. Например, вашето бебе може да се храни с храна през късния следобед и вечер и след това да спи по-дълго през нощта (да!). Това е по-често при кърмените бебета, отколкото бебетата, хранени с шише.

Притеснявате се от прехранването? Въпреки че това наистина не е възможно да се направи с изключително кърмено бебе, можете да прехранвате бебе, което взема шише - особено ако те смучат бутилката за комфорт. Следвайте техните гладни сигнали, но говорете с вашия педиатър, ако се притеснявате, че малкото ви може да преяжда.

Как да започнем твърди частици

Вашето бебе вероятно е готово за твърди вещества, ако е на 4 до 6 месеца и:

• имат добър контрол на главата
• изглежда се интересува какво ядеш
• посягане към храна
• тежи 13 или повече килограма

С коя храна да започнете? AAP сега казва, че всъщност няма голямо значение в какъв ред въвеждате храни. Единственото истинско правило: Придържайте се с една храна за 3 до 5 дни, преди да предложите друга. Ако има алергична реакция (обрив, диария, повръщане са често срещани първи признаци), ще разберете коя храна я причинява.

Докато бебето ви расте, преминете от пюрирана бебешка храна към такива, които имат повече текстура (например бананово пюре, бъркани яйца или добре сварени, нарязани макаронени изделия). Това обикновено се случва на възраст около 8 до 10 месеца.

Вашият супермаркет предлага разнообразие от продукти за бебешка храна, но ако искате да си направите сами, дръжте го без захар и сол. Освен това на този етап не хранете бебето си с нищо, което би могло да представлява опасност от задавяне, включително:

• твърди храни, като пуканки или ядки
• твърди, пресни плодове, като ябълки; гответе до омекване или нарязайте на много малки парченца
• всяко месо, което не е добре сварено и много добре нарязано (това включва хот-доги)
• кубчета сирене
• фъстъчено масло (макар че говорете с вашия педиатър за това - и ползите от въвеждането на разредено фъстъчено масло преди 1-годишна възраст)

Тъй като бебето ви наближава първия си рожден ден, то трябва да яде разнообразни храни и да приема около 4 унции твърди вещества при всяко хранене. Продължете да предлагате кърма или формула. До 8 месеца бебетата пият около 30 унции на ден.

О, да, и купи някакъв склад в компания, която прави пране за пране на петна. Ще плаща за колежа.

Други проблеми

Бебетата не са резачки за бисквитки. Някои ще наддават на тегло лесно, докато други ще имат проблеми. Нещата, които могат да повлияят на наддаването на тегло на бебето, включват:

• имаш вроден дефект като цепната устна или небце, което създава проблеми с храненето
• има непоносимост към млечни протеини
• като преждевременна
• да се храни с шише срещу гърдата

Проучване за 2012 г. на повече от 1800 бебета установи, че бебетата, които са били хранени с шише - независимо дали бутилката съдържа кърма или формула - са получили повече тегло през първата година от бебетата, които са кърмили изключително.

Лекарят на вашето бебе е най-добрият, който ще ви посъветва за здравословен диапазон на теглото на вашето бебе.

За вкъщи

Как, кога и с какво да нахранят бебе са основни притеснения на всеки родител - но има добра новина: Повечето бебета са доста добри съдии за това кога са гладни и кога са пълни - и ще ви уведомят.

Просто трябва да им представите правилния избор в подходящия момент и да обърнете внимание на техните сигнали. Ако имате въпроси или притеснения, вашият педиатър е там, за да ви помогне по пътя.