Аз съм аутист и да, мислих за самоубийство

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Неотдавнашна история заяви, че 66 процента от ново диагностицираните възрастни със синдром на Аспергер обмислят самоубийство.

Нека помислим за това за момент.

Сред всички притеснения относно числата намерих статия, която има наистина добри идеи за това, защо обмисляме самоубийство. Но гледната точка на един НТ (невротипичен - някой без аутизъм) ме кара да се чувствам невалиден. Планината е планина до аспи? Хайде. Не съм достатъчно малък, за да мисля, че молинг е планина; планина е планина и само защото имаш инструменти, за да я изкачиш, а аз не, това не означава, че моите инструменти са нещо, с което трябва да гледам надолу. Но аз отстъпвам …

Официално получих диагнозата за аутизъм на 25. Бих се считал за ново диагностициран възрастен. Но за мен идват самоубийствените мисли, защото се чувствам като бреме. И винаги съм се чувствал така. Първата ми самоубийствена мисъл беше, когато бях на 13.

Възможно ли е да не са само наскоро диагностицирани възрастни? Ами диагностицираните тийнейджъри? Деца?

Лесно е да се мисли, аз съм проблемът. Мога да се сетя за толкова много хора в миналото ми, които ме накараха да се чувствам сякаш не си заслужавам времето. Мога да мисля за ситуации в настоящето, за които не съм подготвен психически. Понякога тези ме карат да мисля, че искам да предприема подобни действия. Разбирам, че това е химичен дисбаланс, но много хора не го правят.

Действах по начини по време на сривове, които направиха самоубийството ми изглежда като жизнеспособна опция. Имал съм кратки мисли като: Просто изпий цялото нещо, направи го, бързо и дълги мисли: Заплащането на живота се изплаща, ако е очевидно, че си се самоубил?

Въпреки това научих рано, че самоубийството никога не е отговорът. Видях ефектите, които животът ти оказва върху любимите хора по телевизията, и разсъждавах, че ако толкова много предавания създават опита като: „Как може да бъде толкова егоистично?“тогава това трябва да се гледа на самоубийството - като егоистичен акт. Реших никога да не излагам семейството си чрез това. Макар сега да знам, че самоубийствената идея е симптом на по-голям проблем, радвам се, че научих този урок рано.

Всеки път, когато мисълта ми е минала през ума, аз го завладявам - до момента, в който това е просто „полезно“напомняне, че все още съм жив и процъфтявам по някакъв начин. Особено в начина на оцеляване на себе си. Отказвам да си позволя да се самосаботирам. По принцип просто мисля за всичко два пъти, преди да го направя, тогава се сещам за най-вероятния резултат. Това ме доведе до успех за някой от моите увреждания.

НТ мислят с подсъзнанието си, което означава, че съзнателните им умове нямат фокуса да разпознават приноса, като контакт с очите, езика на тялото, движения на лицето и т.н. Техният съзнателен ум трябва само да обработва казаното, правейки мозъка си много по-бърз при социализиране от нашето.

Нашият мозък и подсъзнание работят по различен начин от техния, а нашият мисловен процес включва обработка на думи вместо фините знаци. Проблемите с разговора, свързани с този тип мислене, могат да доведат до семантични разногласия и недоразумения.

Ние желаем връзка, вероятно повече от NT и тревожността от объркване често ни кара да бъдете погрешно разбрани като може би агресивни, досадни или умишлено объркващи. (Странична забележка: Понякога можем да се тълкуваме като смешно.)

Това може да доведе до страх от NT, гневен, объркан или любопитен от нашето поведение или липса на реципрочност. Повечето пъти те се опитват да говорят на езика на чувствата и фините намеци ускоряват темпа на разговора. Склонни сме да се чувстваме чувствителни към тези видове борси. В съзнанието си мислим: не виждате ли колко се опитвам?

Неведнъж тази разбивка ме кара да се чувствам като идиот и след това ме разсърди. Аз съм огнена душа, но не всички сме. Някои от нас са по-нежни и по-податливи на плъховете на някой, който сякаш знае какво се случва. Алекситимия отново удря.

Тъй като ние се опитваме да разберем дали се дразним, разбираме, общуваме ефективно и т.н., използвайки ушите си вместо очите, често пропускаме или бъркаме визуални сигнали от страна на NT, което води до повече недоразумения. Хората се страхуват от това, което не разбират, и мразят това, от което се страхуват. Често ни оставя да се чудим: Невротипиците ни мразят?

Не ни мразят обаче. Те просто не ни разбират, защото ни е трудно да обясним емоциите си. Тази празнина трябва да бъде преодоляна. Не можем да се разхождаме, мислейки, че ни мразят, и те не могат да се разхождат, без да разбират. Това просто не е приемливо затруднение.

Като човек с аутизъм търсех и търсех нещо, което бих могъл да направя, за да помогна да преодолея тази пропаст. Единственото, което открих, беше, че трябва да приема себе си и съпругът ми трябваше да разбера моите нужди. Самоприемането е постоянна и безусловна любов към себе си и беше нещо, което не винаги съм имал. И все пак, няма друг начин за съжителство и това е много реално.

Самочувствието се основава на това, което мислите за себе си. Ако извличате собствената си стойност от това, което другите мислят за вас, това ще завинаги зависи от вашето поведение. Това означава, че когато други хора ви преценят отрицателно за крах, ще се почувствате зле от себе си. Ще се почувствате ужасно в себе си заради нещо, което не можете да контролирате. Какъв смисъл има това?

Приемайки себе си, вие пускате илюзията, че можете психологически да контролирате неврологичен проблем.

За благополучието на човека с аутизъм е важно да има самочувствие. Самочувствието влияе върху всичко, което правим - включително да нараняваме и убиваме себе си.

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, помощ е там. Посетете до Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийства на тел. 1-800-273-8255

Версия на тази статия първоначално се появява в „Работата на Ариан“.

Ариана Гарсия иска да живее в свят, в който всички се разбираме. Тя е писател, художник и защитник на аутизма. Тя също така блогове за живота с нейния аутизъм. Посетете нейния уебсайт.