Получаване на студен нос
Не са рядкост хората да изпитват студени крака, студени ръце или дори студени уши. Може също да сте изпитали настинка в носа.
Има много причини, поради които може да получите студен нос. Шансовете са, че това е по съвсем обикновени причини и няма за какво да се притеснявате - друг път причината може да бъде сериозна.
Защо имам студен нос?
Ето най-честите причини за студения ви нос.
Може просто да ви е прекалено студено
Застудяването на крайници не е рядкост. Обикновено отнема повече време, докато кръвта циркулира до ръцете, краката и носа ви. Когато стане особено студено, повече кръв тече към центъра на тялото ви, за да поддържате функционирането на органите, отколкото към крайниците.
В студени условия тялото ви усеща промяна на температурата и активира реакция на студ, за да запази топлината и енергията: кръвоносните съдове, разположени в най-отдалечените части на тялото и кожата (особено ръцете, краката, ушите и носа), се стесняват, което намалява притока на кръв до тези области и носи повече топла кръв към вътрешните ви органи (мозък, сърце, черен дроб, бъбреци и черва).
Тази стратегия също така поддържа кръвта ви по-топла като цяло, тъй като кръвта стои далеч от области на тялото ви, където може да бъде охладена от излагане на студ.
Също така, външните части на човешкия нос са съставени от предимно хрущялна тъкан, покрита от сравнително тънък слой кожа и минимални количества изолираща мазнина, така че носът става студен много по-лесно от краката или корема. (Ушите имат подобен проблем! Ето защо много животни, обитаващи снега, имат къси, покрити с козина уши и носове, за да ги предпазят от повреда).
Намалена циркулация
Друга често срещана причина за студен нос е намален приток на кръв към кожата на носа. Ако носът ви усеща студ за много по-дълго от останалата част от тялото, може да сте намалили притока на кръв към носа.
Има много причини за намалена циркулация и това може да е знак за друг здравословен проблем - въпреки че за повечето хора студеният нос не е свързан с някакъв основен здравословен проблем.
Проблеми с щитовидната жлеза
Хормоните на щитовидната жлеза са много важни регулатори на метаболизма на тялото ви. Състояние, наречено хипотиреоидизъм, неадеративно разстройство на щитовидната жлеза, може да накара тялото ви да мисли, че е студено, дори когато не е така.
В това състояние на ниско ниво на хормоните на щитовидната жлеза тялото се опитва да предприеме стъпки за запазване на топлината и енергията, като по този начин причинява много симптоми на бавен метаболизъм, включително студена носа. Хашимото, автоимунен хипотиреоиден проблем, е най-честата причина за хипотиреоидизъм.
Други симптоми на хипотиреоидизъм включват:
- постоянна умора
- качване на тегло
- умора
- болки или слаби мускули и стави
- косопад
- суха и сърбяща кожа
- обща студова непоносимост (усещане за студ дори когато сте на топло място)
Вижте вашия лекар, ако подозирате, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Научете повече за хипотиреоидизма.
Феномен на Рейно
Феноменът на Рейно е преувеличаване на нормалната реакция на студ в организма. То кара локалните кръвоносни съдове в крайниците драстично да се стесняват за кратки периоди от време, преди да се върнат към нормалното.
Най-често са засегнати ръцете и краката, но може да се появи и в ушите и носа. Тя може да бъде причинена от автоимунни нарушения като лупус или да се прояви самостоятелно, без известно познато основно заболяване. Рейно може да бъде предизвикан и от емоционален стрес.
Други симптоми на феномена на Рейно включват:
- промяна в цвета: бял или синкав цвят в крайниците - в носа, пръстите, пръстите на краката или ушите
- изтръпване, изтръпване и понякога болка
- усещане за студ в определена област, което може да продължи минути или часове
Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че е на Рейно. Научете повече за състоянието тук.
Други хронични заболявания
Може да страдате и от ниско кръвообращение към носа, ако имате определени хронични състояния, които допълнително намаляват притока на кръв в тялото ви, намаляват нивата на кислород в кръвта или причиняват сърцето ви да не изпомпва ефективно или ефикасно.
Висока кръвна захар
Обикновено това е свързано с диабет, макар и не винаги. Диабетът, ако е тежък и не се лекува, може да доведе до сериозни проблеми с кръвообращението. Диабетиците (тип 1 или тип 2) са изложени на голям риск от увреждане на нервите и увреждане на кръвоносните съдове в крайниците, ако не се грижат за себе си по време на пристъпи на висока кръвна захар.
Други симптоми на висока кръвна захар включват:
- рани, които имат трудно заздравяване
- често уриниране
- прекомерен глад или жажда
- умора
- замъглено виждане
- високо кръвно налягане
- изтръпване, усещане за „щифтове и игли“или мравучкане в крайниците, особено в стъпалата
- неочаквана загуба на тегло
- гадене
Вижте Вашия лекар, ако подозирате, че имате или развивате диабет. Научете повече за високата кръвна захар.
Сърдечно състояние
Лошото здраве на сърцето може да доведе до лоша циркулация, като студен нос е възможен признак. Сърдечни заболявания като атеросклероза (втвърдяване на артериите), слаби сърдечни мускули (кардиомиопатия) и периферна артериална болест (PAD) могат значително да отслабят циркулацията до крайниците.
Други симптоми на сърдечно заболяване включват:
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- бърз, бавен или неправилен пулс
- болки в гърдите, особено с упражнения
- губете дъх, докато вървите по един стълб или надолу по блока
- подуване в стъпалата или глезените
Потърсете лекар незабавно, ако подозирате сърдечен удар. Прочетете за предупредителните знаци за инфаркт.
измръзнало място
Ако сте били изложени на изключително студени температури - особено прекалено дълго в замръзнала вода или ветровито, студено време - студен нос може да сигнализира за началото на замръзване или измръзване.
Носът ви може да е един от най-податливите на частите на тялото ви към измръзване, ако е оставен изложен, заедно с ръцете и краката.
Други симптоми на измръзване включват:
- бодливо или изтръпващо усещане
- изтръпване и болезнена кожа
- промяна в цвета на носа (червена, бяла, сива, жълта или черна кожа)
Потърсете медицинска помощ незабавно, ако получите такива. Научете повече за измръзване.
Как да се отърва от студен нос?
Ако имате симптоми на измръзване или инфаркт, незабавно потърсете лекарска помощ. Не се опитвайте просто да лекувате студения нос у дома.
Обсъдете симптомите на проблеми с щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, диабет или Рейно с Вашия лекар, за да намерите правилната диагноза и лечение.
Ако смятате, че студеният ви нос се дължи просто на настинка, ето няколко начина да го затоплите:
- Топъл компрес. Топла вода. Наситете чист парцал и го нанесете върху носа, докато носът ви се затопли. Уверете се, че загрявате водата до приятна температура - да не заври - за да не се изгорите.
- Изпийте топла напитка. Пиенето на топла напитка като чай може да ви помогне да се стоплите. Можете дори да оставите парата от чашата да затопли носа ви.
- Носете шал или балаклава. Ако излизате навън на студа и сте изложени на студени температури, не забравяйте да се увиете. Това включва носа ви. Голям шал над лицето или дори балаклава помагат да се предотврати студ в носа.
Трябва ли да се притеснявам за студения си нос?
Ако получите студен нос, това може да бъде причинено от настинка. Може да се наложи да носите по-топли дрехи или да получите по-добри зимни аксесоари, особено ако изпитвате студения си нос, когато сте на открито.
В противен случай студен нос може да бъде предупредителен знак за по-сериозни проблеми. Може да ви каже много за вашето общо здравословно състояние.
Ако получавате студен нос често, дори и в топло време - или ако носът ви е студен за дълго време, ви болезнено, притеснява ви или придружава други симптоми - говорете с вашия лекар. Те могат да ви дадат повече възможности за лечение и да определят дали има основен проблем, свързан със здравето.
