Ретинолът е една от най-известните съставки за грижа за кожата на пазара. Версията на ретиноидите, без рецепта (без рецепта), ретинолите са производни на витамин А, използвани главно за лечение на проблеми против стареене, както и за акне.
Това каза, че ретинолите не са същите продукти като ретиноидите с рецепта, които са по-мощни. Ретинолът обаче все още е най-силната OTC версия, налична в сравнение с други OTC ретиноиди като ретиналдехид и ретинил палмат. Ретинолът има много потенциални ползи за грижа за кожата, но има и нежелани реакции.
Любопитно е дали ретинолът може да бъде полезно допълнение към рутината ви за грижа за кожата? Научете повече за тази ключова съставка по-долу.
Как работи
Ретинолът е вид ретиноид, който се произвежда от витамин А. Вместо да премахва мъртвите кожни клетки, както правят много други продукти против стареене и акне, малките молекули, които съставляват ретинол, отиват дълбоко под епидермиса (външния слой на кожата) до дермата си.
Веднъж попаднал в този среден слой на кожата, ретинолът помага да неутрализира свободните радикали, за да стимулира производството на еластин и колаген. Това създава ефект „натрупване“, който намалява появата на фини линии, бръчки и разширени пори. В същото време ретинолът има ексфолиращ ефект върху повърхността на кожата, което може допълнително да подобри текстурата и тонуса.
Ретинолът също може да помогне за лечение на тежко акне, както и свързани белези. Той помага да запазите порите си незапушени, като създавате комедолитични агенти, за да предотвратите образуването на комедони или петна. При тежко акне вашият дерматолог може да ви предпише антибиотик заедно с лечението с ретинол. Имайте предвид, че може да отнеме до шест седмици, за да видите подобрения във вашия пробив.
И накрая, доказано е, че ретинолът балансира нивата на вашата хидратация на кожата. Леките ексфолиращи ефекти помагат за премахване на мъртвите кожни клетки, които могат да доведат до загуба на влага. Това може дори да е от полза за мазната кожа, като контролира излишното производство на себум в порите ви.
Какво лекува
Ретинолът се използва предимно за лечение на следните състояния на кожата:
- акне
- фини линии
- бръчки
- възрастови (слънчеви) петна, лунички и други признаци на увреждане на слънцето, понякога наричани фотостареене
- неравномерна текстура на кожата
- мелазма и други видове хиперпигментация
- големи пори, причинени от акне, мазна кожа или загуба на колаген
За да постигнете най-добри резултати от вашия продукт за грижа за кожата, съдържащ ретинол, трябва да го използвате всеки ден. Може да отнеме няколко седмици, докато не забележите значителни подобрения.
Странични ефекти
Въпреки че ретиноидите, включително ретинолът, са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), това не означава, че те не съдържат странични ефекти. Хората, които използват ретиноли, обикновено изпитват суха и раздразнена кожа, особено след употреба на нов продукт. Други странични ефекти могат да включват зачервяване, сърбеж и лющене на кожата.
Тези странични ефекти са временни и вероятно ще се подобрят в рамките на няколко седмици, докато кожата ви свикне с продукта. Ако обаче продължите да изпитвате дразнене на кожата, може да помислите за намиране на алтернатива с намалена сила.
Прилагането на ретинол 30 минути след измиване на лицето също може да намали дразненето на кожата. Друго възможно решение е да намалите приложението през всеки ден и постепенно да изградите толерантността на кожата си към ретинол, преди да преминете към ежедневна употреба.
Рискът от нежелани реакции може също да бъде по-голям, ако използвате повече от един продукт, съдържащ ретинол едновременно. Прочетете внимателно етикетите на продуктите - особено ако използвате комбинация от продукти против стареене и акне, които е по-вероятно да съдържат ретинол.
Поради риска от слънчева чувствителност, ретинолите се прилагат най-добре през нощта.
Предупреждения
Слънчевото изгаряне е един от най-големите рискове от използването на ретинол. Някои от изсушаващите и дразнещи ефекти също могат да се влошат от излагане на слънце. По ирония на съдбата излагането на слънце може да ви изложи на риск от някои точни ефекти, за които използвате ретинол, като възрастови петна и бръчки. За да намалите такива рискове, носете слънцезащитен крем всеки ден и избягвайте прякото излагане на слънце, доколкото е възможно.
Ретинолите не се препоръчват на бременни жени. Те могат да увеличат риска от вродени дефекти и спонтанен аборт. Говорете с Вашия лекар за ретинол, ако смятате, че сте бременна или планирате да забременеете в някакъв момент в близко бъдеще. Може да препоръчат да приемате орални контрацептиви, докато използвате ретинол.
Използването на ретиноли може да влоши екземата. Избягвайте използването, ако имате активен екземен обрив.
Въз основа на проучвания върху гризачи бяха повдигнати и някои опасения относно възможните дългосрочни канцерогенни ефекти на ретинола. За потвърждаването на тези рискове обаче са необходими повече човешки изследвания. Обсъдете всички притеснения, които може да имате с Вашия лекар преди употреба.
Кога да прегледате лекар
OTC ретинолите се предлагат без рецепта, но може да помислите да говорите с дерматолог преди да използвате. Те могат да ви помогнат да оцените цялостното ви състояние на кожата и да препоръчат правилните продукти въз основа на вашите индивидуални нужди.
Освен това, ако не виждате резултати от общи продукти за красота или дрогерии, вашият дерматолог може да препоръча вместо вас рецепта ретиноид. Ретиноидите с рецепта включват:
- тазаротен (Tazorac) за бръчки
- третиноин (Retin-A) за бръчки
- адапален (Differen) за акне
- изотретиноин (Accutane) за тежко акне
Въпреки че рецептите за рецепта наистина са по-силни, това означава също, че носят по-висок риск от странични ефекти. Следвайте инструкциите на вашия лекар и носете слънцезащитен крем всеки ден.
Ако все още не виждате желаните резултати, след като опитате рецепта за ретиноид в продължение на няколко седмици, вашият дерматолог може да препоръча други опции като:
- алфа-хидрокси киселини, като гликолова и лимонена киселина за борба със стареенето
- бета-хидрокси киселини (салицилова киселина), за да се подобри текстурата на кожата и акне
- химически пилинг за подпомагане на отделянето на външния слой на кожата за подобряване на тонуса и текстурата
- дермабразио, което също може да помогне на текстурата и тона
- пълнители за фини линии и бръчки
- лазерно лечение за хиперпигментация, белези и разширени пори
Долния ред
Ретиноидите са известни с това, че имат положителни ефекти както върху стареещата, така и върху предразположената към акне кожа. Ретинолът е най-достъпната форма на ретиноиди, както и най-добрият избор за чувствителна кожа. Все пак може да не видите пълни резултати за до 12 месеца редовна употреба.
Ако не забележите значителни подобрения в тонуса, текстурата или гладкостта на кожата след няколко месеца употреба на ретинол, помислете за вашия дерматолог.
