В светлината на огнището на COVID-19 имаше някои разговори за горчични вани и дали те могат да помогнат при настинка и грипоподобни симптоми, които идват със заболяването.
Може ли същият вид горчица, който слагате на бургер, потенциално да направи здравословно допълнение към вашата баня? Краткият отговор: може би.
Дългият отговор: Въпреки че събира малко топлина, това прахообразно семе няма силата да лекува COVID-19, въпреки че е възможно горчичните вани да намалят тежестта на някои симптоми на настинка и грип.
Какво е горчица на прах?
Прахът, използван за вана с горчица, идва от жълти или черни синапени семена, които се смилат до фина. И да, жълтата горчица е същото семе, използвано в популярната подправка.
Вана с горчица е просто смес от горчица на прах и Epsom сол или сода за хляб. Докато горчицата като лекарство има дълга история, употребата му става все по-популярна.
Горчичните вани придобиха пара като уелнес тенденция през последните няколко години, рекламирани като домашно лекарство за често срещани неразположения. Има много онлайн DIY рецепти, както и някои известни марки, на които феновете се кълнат.
Но какво казва науката?
Горчицата не може да лекува COVID-19
Няма доказателства, че горчицата може да лекува COVID-19. Няколко лекари, интервюирани от Healthline, дори не са чували за горчични вани.
От друга страна, натуропатният лекар Моли Форс от естествено здраве на Prosper беше запознат с горчицата като лечение на настинка и грип.
На въпроса дали смята, че горчицата може да помогне при симптоми на COVID-19, Форс беше много ясна: „С COVID нямаме доказателства, за съжаление, в подкрепа на това, че тя ще бъде от полза.“
Келси Асплин, лекар натуропат в Денвър, Колорадо, и професор по програмата за интегративна здравна помощ в Метрополитен държавен университет в Денвър, е съгласен.
Относно COVID-19, Asplin казва: „Подкрепата на имунната система, за да може да се„ бори с добрата битка “е най-добрият съвет, който бих могъл да дам на всеки мой пациент.
Ако смятате, че имате COVID-19, трябва да знаете важни неща, като потенциално лечение, симптоми, които да търсите и кога да потърсите грижа.
Ако вашият случай е лек, има конкретни препоръки за лечение в домашни условия. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете курс на лечение, за да се уверите, че е подходящ за Вас.
Рискове за вана с горчица
Съществуват реални рискове, свързани и с горчични вани.
Съединението, отговорно за терапевтичното качество на горчицата, се нарича синигрин. Той се намира и в брюкселското зеле и броколи и е това, което придава горчица на пикантния му вкус.
Счита се, че Синигрин има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, както и антибактериални, противогъбични и ранозаздравяващи свойства.
Синигринът се разгражда във вода, като образува алил изотиоцианат. Това летливо органично съединение е това, което прави горчицата пикантна. Той може също да причини силно химическо изгаряне на кожата и белите дробове.
Доклад от 2013 г. описва жена, която е развила контактен дерматит, включващ зачервяване и дразнене, след като е приложила пластир от китайско лекарство, съдържащ синапено семе директно върху кожата си.
Ясно е, че горчицата е остра в повече от просто вкус.
Кристофър Д'Адамо, доктор на науките, директор на научните изследвания и асоцииран директор на Центъра за интегративна медицина в Университета в Мериленд, казва, че горчицата трябва да се използва с повишено внимание.
"Баните със синапено семе не са по своята същност опасни при разумни концентрации, но със сигурност могат да бъдат опасни", казва Д'Адамо. „Трябва да се внимава да не изгори кожата при високи концентрации. Ако кожата започне да се зачервява неудобно, това би било знак, че се използва твърде много и това може да бъде опасно."
Сила отеква настроенията на Д'Адамо.
Лечението „би трябвало да е много специфично за пациента, което го прави малко труден. Индивидуализираната оценка на собствената конституция на пациента и как представя болестта им е от решаващо значение при вземането на решения “, казва Force.
Форс посочва, че е наложително първо да се тества ефектът на горчицата върху кожата на пациента, като се разрежда малко количество във вода и се прави тест за пластир.
„Горчицата може да бъде много разяждаща за кожата и да изгори някои хора. Обикновено препоръчвам малка пробна лепенка с размер на четвърт върху кожата им “, казва Force.
Асплин се чувства подобно, отбелязвайки, че ако остане на кожата твърде дълго, горчицата може да причини дразнене и изгаряне.
И ако имате чувствителна кожа като цяло, най-добре е да я избягвате.
Ползи, които не са свързани с COVID-19
Въпреки че има рискове, горчичните вани също имат някои предимства.
На въпроса за ползите за горчицата за здравето, D'Adamo казва: „Горчичното семе съдържа както глюкозинолати, така и ензим мирозиназа, които заедно произвеждат изотиоцианати. Тези изотиоцианати помагат на естествените процеси на детоксикация на организма, намаляват възпалението и могат да предложат защита срещу развитието и растежа на раковите клетки."
Той също така отбелязва, че облекчаването на симптомите на настинка като задръстванията е едно от „класическите приложения на горчицата“и че горчичните вани „могат да повишат нивата на комфорт“при настинка и грип.
Сила се съгласява.
„Това е традиционна форма на това, което бих считал хидротерапия, която помага при кръвообращението и в основата си може да предизвика треска. Той може да стимулира топлината в тялото, така че теорията е, че като се надяваме да предизвикаме нискостепенна треска, можем да стимулираме имунния отговор и лимфното движение “, казва Force.
Форс описва използването на компреси с горчица при пациенти, за да се облекчи задръстванията в гърдите. Горчицата традиционно се използва и при накисвания на крака.
Всъщност напоследък интересът към ваните със синапено семе може да е свързан с малко проучване от 2017 г. Изследователите са изследвали 139 души с инфекции на дихателните пътища, за да видят дали горчичните крачета са подобрили възприемането на техните симптоми.
Участниците, които взимаха крачетата за седем минути веднъж на ден в продължение на шест дни, отчитат подобрение в четири от петте категории, използвани за измерване на симптомите.
Според проучването „Краката за крака като допълнителна възможност за лечение оказват положително влияние върху имунната функция и здравето на пациентите поради термографския си ефект. Установено е също, че крачетата за крака могат да доведат до намаляване на стреса. “
Силата продължава да обяснява, че синапените вани могат да намалят продължителността на симптомите при настинки и зачервяване.
„Тъй като е отоплителна терапия, тя помага за отваряне на порите и стимулира изпотяването и отварянето на потните жлези, така че се счита, че е полезно за движението на [токсични вещества] от тялото“, казва тя.
Според Асплин, горчичните вани могат да бъдат полезни за разрушаване на задръстванията в белите дробове и синусите.
„Горчичните вани са също много полезни за справяне с болки в тялото и болки, както и за отпускане и де-стрес“, добавя тя.
Здрава история
Горчицата е била използвана лекарствено още в древна Гърция и Индия и все още има видно място в аюрведическата медицина.
Според Аюрведа, горчицата има качество на нагряване, когато се приема или прилага локално, което обяснява защо се рекламира като детокс метод. Ако загреете тялото до точката на изпотяване, логиката върви, отделяте токсини.
Има някои доказателства, че ранната западна медицина използвала горчицата за своите лечебни свойства. В публикация от 1845 г. на медицинското списание The Lancet се споменава използването на горчични вани и горчични котлети за намаляване на възпалението.
И публикация от същото издание от 1840 г. споменава използването на синапена вана за предизвикване на изпотяване и че при ниски дози горчичната вана „предизвиква усещане за топлина, което не само е приятно и успокояващо за чувствата на пациента, но осигурява на тялото оптимални условия, изисквани за борба с нахлуващите организми."
В статията също се предупреждава, че горчицата може да причини изгаряне, което води до изтръпване, което става „непоносимо“.
Интересното е, че проучване от 2012 г. показа, че горчицата може да намали симптомите на контактен дерматит. Това проучване обаче е проведено върху мишки и не е ясно дали резултатите могат да бъдат обобщени при хора.
Има много данни, които показват, че синапените семена и листата са пълни с хранителни вещества. Разбира се, ще трябва да ги ядете, ако искате да получите тези хранителни ползи, а не да се къпете в тях.
Горчицата също е богата на антиоксиданти. Горчицата може да се похвали с флавоноиди, които могат да предпазят от диабет тип 2, сърдечни заболявания и вероятно някои видове рак.
Тези антиоксиданти могат да предпазват от бактерии като E. coli, B. subtilis и S. aureus., но резултатите от проучванията са смесени. Плюс това няма доказателства, че тези антиоксиданти могат да се абсорбират чрез баня.
Долния ред
Горчичните вани не са ефективно лечение срещу COVID-19. Те могат да бъдат полезни при настинки, зачервяване, болки и болки, както и за облекчаване на стреса.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате горчица.
Що се отнася до COVID-19, можете да останете в течение, като се образовате според препоръките на лекаря.
Crystal Hoshaw е майка, писател и дългогодишен йога практикуващ. Преподавала е в частни студия, фитнес зали и в обстановки едно в едно в Лос Анджелис, Тайланд и района на залива Сан Франциско. Тя споделя внимателни стратегии за тревожност чрез групови курсове. Можете да я намерите в Instagram.
