Дебелото ви черво е ключов играч в храносмилателната ви система, който преработва и доставя хранителни вещества в цялото ви тяло, за да сте здрави и здрави. Като такова, храненето добре и поддържането на питателна диета е един от най-добрите начини, по които можете да се подготвите и да се възстановите от лечението на рак на дебелото черво. Ето няколко основни съвета за изграждане на план за диета, който ще ви помогне да поддържате дебелото черво в възможно най-добрата форма преди и след лечението.
Хранителните нужди на тялото ви по време на рак на дебелото черво
Тъй като дебелото черво играе такава основна роля за правилното храносмилане, тялото ви няма да получи необходимите хранителни вещества, мазнини и протеини, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато се бори с рака. Поради тази причина, вашият хранителен план трябва да включва храни, които отговарят на тези нужди.
Освен това, лечението на рак като химиотерапия може да бъде изключително трудно за вашето тяло, тъй като понякога унищожават здравата тъкан, както и раковите. За да възстановят силата си, експертите твърдят, че има някои ключови области, на които да се обърне внимание.
„Като цяло болните от рак не получават адекватни калории или протеини. Посрещането на минимални нужди от калории и протеини е от съществено значение за поддържането на здрава имунна система и предотвратяването на по-нататъшни инфекции в цялото тяло “, казва Puja Mistry, лицензиран и регистриран диетолог, базиран в Тексас. „Пациентите с рак на дебелото черво специално се нуждаят от допълнителен протеин и фибри, за да подпомогнат поддържането на дебелото черво чисто, както и предотвратяването на разпространението на инфекции.
Препоръчват се пет до шест малки хранения на ден, за да не се чувствате гадни и подути. Също така е важно да не прескачате храненията. Редовните хранения са от съществено значение за зареждането на тялото през този труден момент, затова опитайте да ядете и пиете бавно. Можете също така да изберете храни и напитки, които са със стайна температура или по-студени, за да помогнете при гадене. Избягването на помещения с миризми на готвене и да накарате някой друг да приготви ястия за вас също може да бъде много полезно.
Какво да ядем и пием, за да се подготвим за лечение
Първата стъпка към създаването на персонализиран план за диета, казва Mistry, е да помислите за ежедневието си. Какво обикновено ядете всеки ден? Колко често? Въз основа на това можете да направите модификации, които имат смисъл за вас.
Важно е да запомните, че текущото състояние на здравето на всеки, ограниченията в диетата и възможностите са уникални. Например, вземете предвид колко добре сте в състояние да дъвчете и преглъщате, какви симптоми изпитвате, както и всички хранителни алергии или непоносимост, които може да имате. Ако имате нужда от помощ, вашият лекар и диетолог също могат да работят с вас, за да съставят диетичен план въз основа на вашите индивидуални нужди.
Правилната хидратация е от ключово значение за подготовката на тялото ви за общо лечение на рак на дебелото черво като хирургия, радиация или химиотерапия. Тялото ви може да загуби много количество течности и електролити по време на лечението, което не само може да ви накара да се почувствате отпаднали по време на лечението, но и да затрудни по-трудното отскачане след това.
Плодовете и зеленчуците са отлично допълнение към диетата ви за предварително лечение, тъй като съдържат жизненоважни витамини и антиоксиданти. Храни с кожа, включително ядки, сурови плодове и зеленчуци, може да не се препоръчват преди операцията. Затова не забравяйте да попитате лекаря си какво можете да ядете. Смути и сокове са чудесен начин да останете хидратирани и да включите фибри и протеини, когато ви липсва апетит или имате проблеми с дъвченето.
Ако е възможно, опитайте да добавяте прясна риба в плановете си за хранене един до три пъти седмично. Рибата е пълна с постни протеини и омега-3 мастни киселини, които са съществени за борбата с рака на дебелото черво.
Други храни и закуски, които можете да опитате, включват нежни храни като:
- печено пиле
- намаслена юфка или ориз
- бисквити
- индивидуално увито сирене
Онкологичният диетолог Челси Висоцки, RD, CSO от Savor Health, персонализирана услуга за хранене на пациенти с рак, предлага смесване на коктейл, който да отпиете преди следващото ви лечение:
Забавен пюре
Съставки:
- 1/2 чаши мляко или млечно мляко
- 1 голям банан
- 1/2 чаша овесени ядки
- 1/2 с.л. гладко натурално фъстъчено масло
- поръсете канела
Начин на употреба: Смесете заедно до гладкост.
„Този забавен коктейл е с високо съдържание на разтворими фибри, протеини и умерени мазнини, което ще помогне за управление на страничните ефекти на диарията, като същевременно осигурява калории и протеини“, казва Уисоцки. "Ако сте на химиотерапия, която изисква да избягвате студени храни, направете това гладко с топло мляко."
Какво не трябва да включвате в диетата си
Някои храни и напитки могат да бъдат вредни по време на лечението ви с рак на дебелото черво и трябва да се избягват. Те включват:
- храни и напитки с високо съдържание на прости захари като сладки десерти и бонбони
- храни с високо съдържание на наситени мазнини и трансмазнини като свинско, агнешко, масло и преработени закуски
- мазни, пържени храни
- газирани напитки и сода
- кофеин
Най-добре е да изрежете алкохол и тютюн по време на лечението. Освен това, изследванията сочат, че червеното месо и преработените меса са свързани с по-висок риск от рак на дебелото черво, така че е добра идея да се избягват и тези по време на лечението. Ако редовно ядете тези храни, говорете с екипа си за рак как най-добре да ги замените в диетата си.
Промените на вкуса са често срещани по време на лечението, което може да направи храни, от които обикновено се наслаждавате. За да помогнете, опитайте да добавяте подправки, билки и маринати към храните, като не забравяйте да правите нещо твърде пикантно или солено. Можете също така да попитате вашия лекар или диетолог относно приемането на добавка на цинков сулфат, казва Mistry, за да помогне при промяна на вкуса.
Какво да ядем и пием, за да помогнем за възстановяването
Вашата диета за лечение на рак трябва да продължи да се фокусира върху доброто хранене, за да помогне за предотвратяване на рак и други хронични заболявания като сърдечни заболявания, хипертония и диабет. Ако вашите странични ефекти отшумят, можете да започнете да добавяте в някои от обикновените си храни, докато ги понасяте. Продължете да избирате храни, богати на добри мазнини, постно месо и протеини на растителна основа. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини също са добро допълнение. Продължете да ограничавате употребата на алкохол и тютюн колкото е възможно повече.
Независимо дали все още се занимавате със странични ефекти или не, Wisotsky предлага две допълнителни закуски, които можете да си направите у дома:
GG кисело мляко
Съставки:
- 1 контейнер обикновено немаслено гръцко кисело мляко
- 4-6 бисквити за щрауси
- 1/2 банан, нарязан на филийки, по желание
Начин на употреба: Най-отгоре кисело мляко с натрошени бисквитки и нарязан банан, и сервирайте.
„Комбинацията от мазнини с гръцко кисело мляко и бисквитки, съдържащи джинджифил, може да помогне на пациентите да консумират лека храна / закуска, което ще помогне за овладяване на гаденето, а не да го изостри, като ядат голямо / тежко хранене. … [Добавете] бананът отгоре за повече разтворими фибри, ако също изпитвате диария. “
Високопротеинови палачинки
Съставки:
- 1 голям узрял банан, пюре
- 1 органично яйце
- 1/4 чаша безалкохолно мляко
- 1/2 чаша смлян овес или бързо сварен овес
Начин на употреба: Смесете заедно и добавете още мляко, ако тестото е твърде гъсто. Прави една голяма или три малки палачинки.
„Тези палачинки са с високо съдържание на разтворими влакна, за да забавят движението през GI тракт“, казва Wisotsky.
