Преглед
Инсулинът е хормон, който се произвежда в панкреаса. Ако имате диабет тип 2, клетките на вашето тяло не реагират правилно на инсулин. След това панкреасът ви произвежда допълнителен инсулин като отговор.
Това води до повишаване на кръвната захар, което може да причини диабет. Ако не се управлява добре, високите нива на кръвна захар могат да причинят сериозни здравословни проблеми, включително:
- заболяване на бъбреците
- сърдечно заболяване
- загуба на зрението
Диабет тип 2 обикновено се развива при хора на възраст над 45 години, но през последните години болестта е диагностицирана с повече млади възрастни, тийнейджъри и деца.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) над 34 милиона души в САЩ имат диабет. Между 90 и 95 процента от тези хора имат диабет тип 2.
Диабетът може да причини сериозни здравословни усложнения, ако не се следи редовно и не се лекува, но промените в начина на живот могат да допринесат за голяма помощ при управлението на нивата на кръвната ви глюкоза.
Знаци и симптоми
Симптомите на диабет тип 2 се развиват бавно, понякога за няколко години. Може да имате диабет тип 2 и да не забележите никакви симптоми от дълго време.
Ето защо е важно да знаете признаците и симптомите на диабета и да имате тест за кръвна захар от лекар.
Ето деветте най-често срещани признаци и симптоми на диабет тип 2:
- трябва да ставате няколко пъти през нощта, за да пикаете (уринирате)
- непрекъснато жаден
- отслабване неочаквано
- винаги чувствам глад
- зрението ви е замъглено
- усещате изтръпване или мравучкане в ръцете или краката
- винаги се чувстваш изтощен или прекалено уморен
- имат необичайно суха кожа
- всякакви порязвания, ожулвания или рани по кожата отнемат много време, за да заздравеят
- вие сте по-податливи на инфекции
Усложнения
1. Кожни състояния
Безконтролният диабет може да причини повишен риск от бактериални и гъбични кожни инфекции.
Усложненията, свързани с диабета, могат да причинят един или повече от следните кожни симптоми:
- болка
- сърбеж
- обриви, мехури или циреи
- стилове на клепачите
- възпалени космени фоликули
- твърди, жълти, грахово зърна
- гъста, восъчна кожа
За да намалите риска от кожни състояния, следвайте препоръчания от вас план за лечение на диабет и практикувайте добра грижа за кожата. Една добра рутина за грижа за кожата включва:
- поддържайки кожата си чиста и овлажнена
- рутинно проверявайте кожата си за наранявания
Ако развиете симптоми на състояние на кожата, уговорете час с Вашия лекар.
2. Загуба на зрение
Безконтролният диабет увеличава шансовете ви за развитие на няколко състояния на очите, включително:
- глаукома, което се случва, когато налягането се натрупва в окото ви
- катаракта, която възниква, когато лещата на окото ви стане мътна
- ретинопатия, която се развива, когато кръвоносните съдове в задната част на окото ви се повредят
С течение на времето тези състояния могат да причинят загуба на зрението. За щастие, ранната диагностика и лечение могат да ви помогнат да поддържате зрението.
Освен че следвате препоръчания от вас план за лечение на диабет, не забравяйте да планирате редовни очни прегледи. Ако забележите промени във зрението си, уговорете час с очния си лекар.
3. Увреждане на нервите
Според Американската диабетна асоциация (ADA) около половината от хората с диабет имат увреждане на нервите, известно като диабетна невропатия.
Няколко вида невропатия могат да се развият в резултат на диабет. Периферната невропатия може да засегне краката и краката, както и ръцете и ръцете ви.
Потенциалните симптоми включват:
- изтръпване
- парене, намушкване или стрелба болка
- повишена или намалена чувствителност към допир или температура
- слабост
- загуба на координация
Автономната невропатия може да засегне храносмилателната система, пикочния мехур, гениталиите и други органи. Потенциалните симптоми включват:
- подуване на корема
- стомашно разстройство
- гадене
- повръщане
- диария
- запек
- загуба на контрол върху пикочния мехур или червата
- чести инфекции на пикочните пътища
- еректилна дисфункция
- вагинална сухота
- виене на свят
- припадък
- повишено или намалено изпотяване
Други видове невропатия могат да засегнат:
- стави
- лице
- очи
- труп
За да намалите риска от невропатия, дръжте нивата на кръвната си глюкоза под контрол.
Ако развиете симптоми на невропатия, уговорете час с Вашия лекар. Може да поръчат тестове, за да проверят нервната ви функция. Те също трябва да провеждат редовни прегледи на краката, за да проверят за признаци на невропатия.
4. Бъбречни заболявания
Високите нива на глюкоза в кръвта увеличават напрежението на бъбреците ви. С течение на времето това може да доведе до бъбречни заболявания. Бъбречните заболявания в ранен стадий обикновено не причиняват никакви симптоми. Въпреки това, късният стадий на бъбречно заболяване може да причини:
- натрупване на течност
- загуба на сън
- загуба на апетит
- разстроен стомах
- слабост
- проблеми с концентрацията
За да помогнете за управлението на риска от бъбречни заболявания е важно да държите под контрол нивата на кръвната си глюкоза и кръвно налягане. Някои лекарства могат да помогнат да се забави развитието на бъбречно заболяване.
Вие също трябва да посещавате вашия лекар за редовни прегледи. Вашият лекар може да провери вашата урина и кръв за признаци на увреждане на бъбреците.
5. Сърдечно заболяване и инсулт
Като цяло диабет тип 2 увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Въпреки това рискът може да бъде още по-висок, ако състоянието ви не се управлява. Това е така, защото високата кръвна захар може да увреди сърдечно-съдовата система.
Хората с диабет са два до четири пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания, отколкото хората, които нямат диабет. Те също са един и половина пъти по-склонни да получат инсулт.
Предупредителните знаци за инсулт включват:
- изтръпване или слабост от едната страна на тялото
- загуба на равновесие или координация
- затруднено говорене
- промени в зрението
- объркване
- виене на свят
- главоболие
Ако развиете предупредителни признаци на инсулт или инфаркт, веднага се обадете на номер 911 или на вашия местен номер за спешна помощ.
Предупредителните знаци за сърдечен удар включват:
- налягане в гърдите или дискомфорт в гърдите
- недостиг на въздух
- изпотяване
- виене на свят
- гадене
За да намалите риска от сърдечни заболявания и инсулт, е важно да следите нивата на кръвната си глюкоза, кръвно налягане и холестерол.
Също така е важно да:
- яжте добре балансирана диета
- получавайте редовна физическа активност
- избягвайте пушенето
- приемайте лекарства, както е предписано от Вашия лекар
Да се върнем на път
Съветите по-долу могат да ви помогнат да управлявате диабет тип 2:
- следете нивото на кръвното си налягане, кръвната захар и холестерола
- спрете пушенето, ако пушите или не започнете
- яжте здравословни храни
- яжте нискокалорични ястия, ако вашият лекар каже, че трябва да отслабнете
- участват в ежедневната физическа активност
- не забравяйте да вземете предписаните Ви лекарства
- работете с вашия лекар, за да създадете здравен план за управление на диабета си
- потърсете образование за диабет, за да научите повече за управлението на грижите за диабет тип 2, тъй като Medicare и повечето здравноосигурителни планове покриват акредитирани образователни програми за диабет
Кога да прегледате лекар
Симптомите на диабет тип 2 могат да бъдат трудно забележими, така че е важно да знаете рисковите си фактори.
Може да имате по-голям шанс да развиете диабет тип 2, ако:
- имат наднормено тегло
- са на възраст 45 или повече години
- са диагностицирани с преддиабет
- имате близък или родител с диабет тип 2
- не спортувайте или не сте физически активни поне 3 пъти седмично
- сте имали гестационен диабет (диабет, който се появява по време на бременност)
- са родили бебе с тегло над 9 килограма
За вкъщи
Безконтролният диабет може да причини сериозни здравословни усложнения. Тези усложнения могат потенциално да понижат качеството ви на живот и да увеличат шансовете ви за ранна смърт.
За щастие можете да предприемете стъпки за управление на диабета и да намалите риска от усложнения.
Планът за лечение може да включва промени в начина на живот, като програма за отслабване или повишено натоварване.
Вашият лекар може да ви даде съвет как да направите тези промени или насочване към други здравни специалисти, например диетолог.
Ако развиете признаци или симптоми на усложнения от диабет тип 2, уговорете час с Вашия лекар. Те може:
- поръчайте тестове
- предписват лекарства
- препоръчайте лечение, за да помогнете за управлението на вашите симптоми
Те могат също да препоръчат промени в цялостния Ви план за лечение на диабет.
