Това нормално ли е?
Това може да се случи от нищото. Там сте, застанали в касата в хранителен магазин, когато изведнъж зърната ви станат изправени. Не знаете защо се е случило и може би сте малко притеснени. Не бъди! Случайната твърдост на зърното е напълно нормална от време на време.
Нервите в зърното реагират на стимули, както физически, така и психологически. Така една възбуждаща мисъл, промяна в температурата или нещо толкова просто, колкото тъканта на ризата ви да се чете върху кожата ви може да доведе до изправяне на един или двата ви зърна.
Има обаче някои основни здравословни проблеми, които също могат да доведат до твърдост на зърното. Научаването на знаците може да ви помогне да разпознаете кога е време да видите вашия лекар.
1. Алергия или чувствителност
Понякога продуктите, които използваме на гърдите си, могат да направят твърдите ни зърна. Най-вероятно е, защото имате алергия или чувствителност. Сапуни, душ гелове и лосиони могат да предизвикат алергична реакция. Така могат да бъдат определени перилни препарати и материи.
Твърдостта на зърната е само един признак на алергия или чувствителност. Други симптоми, които трябва да наблюдавате, включват:
- червенина
- сърбеж
- напукване
- обрив
2. Овулация
Истината е, че овулацията е различна за всяка жена. Не всички ще изпитат общи симптоми, които биха могли да ви накарат да овулирате. Нежността на гърдите е един от тези признаци и това може да доведе до това, че зърната ви стават твърди. Това се случва поради скок в нивата на естроген.
Други начини, по които можете да разберете, че овулирате, включват:
- промени във вашата цервикална течност
- промени в позицията или твърдостта на шийката на матката ви
- леко потапяне на телесната ви температура, когато сте в покой
- леко зацапване
- тазова болка или спазми
- подуване на корема
- повишено либидо
3. Бременност
Промените в гърдите и бременността вървят ръка за ръка. Колебаещите се хормони и пристъп на кръвоснабдяване могат да доведат до това, че гърдите ви ще се разминат. Зърната ви ще стърчат повече и ще станат по-големи.
Можете също така да изпитате:
- гърдите и ареолите ви стават все по-големи
- вашите ареоли стават по-тъмни
- гърдите ви се чувстват нежни и чувствителни
- гъста, жълтеникава течност, известна като коластра, изтичаща от гърдите ви
4. Перименопауза и менопауза
Има толкова много промени, през които тялото ви преминава по време на перименопаузата и менопаузата, че е трудно да бъдете в крак. Нежността на гърдите е често срещан признак на перименопаузата.
Това е така, защото нивата ви на естроген намаляват, когато се приближите до менопаузата. Не е често, но е възможно зърната ви да станат твърди заради промените в гърдите.
Можете също да очаквате следното през този етап от живота:
- нередовни периоди
- проблеми със съня
- горещи вълни
- промени в настроението
- вагинална сухота
- проблеми пикаене
- промени в сексуалния нагон
- намалена плодовитост
5. Постменструален синдром
Постменструалният синдром е точно като предменструален синдром (ПМС), но в другия край на менструацията. Много от симптомите са същите, включително подуване на гърдата и нежност. А за някои жени това също може да означава, че зърната им стават твърди от време на време.
По време на постменструалния синдром може да изпитате същите промени във вашето настроение, поведение и апетит, заедно с едни и същи физически симптоми, както при PMS.
Това включва:
- мускулна болка
- подуване на корема
- чувствам се изморен
- липса на енергия
- главоболие
- крампи
- нисък секс
- запек или диария
- пристъпи на акне
- желание за храна
6. Пиърсинг - минало или настояще
Зърната ви могат да станат повече или по-малко чувствителни, след като сте ги пробили. Това означава, че зърната ви биха могли да станат твърди по-често, отколкото биха ги направили, ако не го направите. Те могат да реагират по-бързо на стимули като тъкан или нечие докосване.
Но докато пиърсингите на зърното може да изглеждат готини, те носят известен риск. Основно бактериите могат да влязат в гърдата ви от дупката, създадена от пиърсинга, дори ако сте премахнали бижутата и оставите пиърсинга да заздравее. Бактериите, които влизат в гърдата ви, могат да доведат до мастит, инфекция на тъканта на гърдата, която причинява твърдост на зърното.
Други симптоми на мастит, за които трябва да внимавате, включват:
- болка в гърдите
- подуване
- топлина
- червенина
- треска
- втрисане
7. Кърмене
Възможно е бебето ви да намери трудно зърното ви, когато е плоско или обърнато. Ето защо изправените зърна са жизненоважни за кърменето - те помагат на вашето бебе. Зърната ви също могат да станат твърди, когато бебето ви се храни поради стимулацията.
Но твърдите зърна по време на кърмене също могат да бъдат признак на мастит. Всъщност кърменето е една от най-честите причини за инфекции на тъканите на гърдата при майките. Обикновено маститът се случва с кърмещи майки в първите дни на раждане, било поради запушени млечни канали или бактерии, които се промъкват в гърдата през напукано зърно.
8. Абсцес на гърдата
Бактериите, които влизат в гърдата или чрез напукано или пробито зърно, могат да причинят натрупване на гной, което да доведе до абсцес на гърдата. Това е много болезнено състояние, което може да задейства твърди зърна. Обикновено абсцесите се образуват в гърдата, когато маститът не се лекува.
Други признаци на абсцес на гърдата, за които трябва да внимавате:
- нежни, зачервени, горещи и болезнени гърди
- треска
- мускулна болка
- липса на енергия
- гадене
- главоболие
9. Възбуда
Може би знаете това вече, но зърната са един дявол на ерогенна зона за много жени. Това е така, защото усещането за изтръпване, което се усеща от зърната ви, пътува до същата част на мозъка, която получава сигнали от вашите гениталии. Когато стимулирате зърната си, нервите ви казват мускулите в областта да се свиват, като по този начин втвърдявате зърната. Зърната ви също могат да станат изправени, когато имате сексуално възбуждаща мисъл.
Разбира се, твърдостта на зърното е само един симптом на възбудата. Може да сте горещи и притеснени - дори подсъзнателно! - ако:
- сърцето ти бие по-бързо
- дишаш по-бързо
- вие се зачервявате
- вагината ви става мокра или подута
10. Температура
Всички сме били там: ние сме в комплект, готови да смелим зимния въздух и бам, зърната ни изскачат. Останалата част от вас може да е топла, но това не означава, че зърната ви не могат да хванат студ.
Всъщност студеното време е една от най-честите причини за ерекция на зърната. Това е така, защото спадът на температурата симулира специални нервни клетки в нашите зърна - същите, които причиняват гнойни подутини. Горещото време обаче не предизвиква съвсем същата реакция с нашите зърна.
Какво можете да направите, ако искате да го скриете
Нека бъдем честни: Видимите зърна получават лошо повторение. Ето защо кампанията #freethenipple стартира преди пет години - за да отпразнуваме красивите ни зърна, когато са навън и се гордеят. Но трябва да направите всичко, което ви помага да се чувствате комфортно в кожата си, независимо дали това прикрива зърната ви или ги оставя да изпъкнат.
Ако искате те да останат скрити, имате много възможности. Подплатени сутиени, капаци за зърната или ленти за помощ могат да ви помогнат да не зърнете зрението. Можете също така да сложите слой или да носите по-свободни ризи, ако това се чувства по-добре.
Пазарувайте капаци за зърна
Кога да прегледате вашия лекар
Ако зърната ви се получат трудно на случаен принцип, това може да бъде напълно нормално. Може да се случва от време на време, напълно изневиделица. И понякога, няма обяснение за това.
Но ако твърдостта на зърното се случи с други симптоми, като болезненост или освобождаване от отговорност, трябва да насрочите посещение на лекар, за да сте сигурни, че няма основен проблем при игра. И ако изправените ви зърна се дължат на състояния като PMS или постменструален синдром, менопауза или алергии, те ще могат да ви помогнат да лекувате другите симптоми, които изпитвате.
