Зехтинът е популярна съставка в приготвянето на храни поради многобройните му ползи за здравето. Предимствата му се простират и извън кухнята. Всъщност зехтинът се използва за овлажняване и подхранване на косата от хиляди години.
Въпреки че няма много изследвания в подкрепа на използването на зехтин за грижа за косата, някои изследвания показват, че той има овлажняващ ефект.
Един от най-добрите начини да се възползвате от овлажняващите способности на зехтина е като го използвате в маска за коса.
Маската за коса е кондициониращо лечение, което оставяте за продължителен период, обикновено около 30 минути до 2 часа, в зависимост от съставките на маската за коса, вашия тип коса и степента на кондициониране, от която се нуждаете.
Тази статия ще разгледа ползите от използването на маска за коса със зехтин и как да направите такава и да я приложите върху косата си.
Какви са предимствата на маската за коса със зехтин?
Малко проучване специално разглежда начина, по който зехтинът може да е от полза за косата, така че доказателствата, които подкрепят възможните ползи, са ограничени.
Съществуват обаче проучвания, че минералните и растителните масла могат да предпазят косата от увреждане и счупване и имат овлажняващ ефект.
Въпреки че това конкретно проучване не се фокусира конкретно върху зехтина, в прегледа се посочва, че мононенаситените масла и наситените масла могат да проникнат в космения вал по-пълно от полиненаситените масла.
С други думи, използването на съставка като зехтин върху косата ви може да осигури повече ползи от полиненаситеното масло като слънчогледово или шафран масло.
Според преглед от 2017 г. на проучвания за здравословните ползи на зехтина, съединение, наречено сквален, намиращо се в девственото зехтин, има способността да действа като овлажнител в различни козметични продукти.
Виргинският зехтин съдържа витамини Е и други антиоксиданти. Изследване от 2010 г. предполага, че хранително вещество от семейството на витамин Е може да помогне за насърчаване на растежа на косата.
резюме
Въпреки че изследванията са ограничени, много хора, включително някои експерти, често използват зехтин като съставка за грижа за косата. Предлаганите анекдотични ползи от зехтина за косата включват:
- намалени повреди и счупване
- повече влага
- блясък
- мекота
- повишен растеж на косата
- по-здрав косъм
- по-малко разцепени краища
- по-малко пърхот
Работи ли за всички видове коса?
Според онези, които използват зехтин върху косата си, маска със зехтин за коса има тенденция да работи най-добре за следните типове коса:
- груб
- дебел
- сух
- обработени, химически обработени или повредени
Използвайте маски за коса зехтин пестеливо, ако имате:
- тънка коса
- хубава коса
- мазна коса или скалп
Как да си направите маска за коса със зехтин
Ако искате да опитате маска за коса със зехтин, можете да си направите своя собствена у дома. Започвайки с екстра върджин зехтин, проверете как влияе върху косата ви, преди да добавите други съставки към вашата рецепта.
Следвайте тези стъпки, за да направите основна маска за коса със зехтин:
- Започнете с висококачествен екстра върджин зехтин. Проверете списъка на съставките, за да се уверите, че не са добавени други масла.
- Използвайте между 2 супени лъжици и 1/4 чаша зехтин. Така ще направите маска, която покрива цялата ви коса. Ако просто искате да направите лечение със сплит край, може да ви е необходима само 1 с.л. Ако косата ви е дълга или гъста, може да се нуждаете от повече.
- Опитайте да затоплите маслото си. Внимавайте да не оставите маслото да се загрее прекалено много. Загрейте го на 10 секунди в микровълновата печка. Разбъркайте маслото с лъжица, след което вижте дали лъжицата е топла на пипане. В зависимост от вашата микровълнова фурна и количеството масло, което използвате, 10 до 30 секунди трябва да загреете маслото. След като го загреете, разбъркайте, за да осигурите равномерна температура в цялата смес. Бъдете сигурни, че е достатъчно готино, преди да приложите.
Как да нанесете маска за коса със зехтин
След като приготвите маската си за коса, е време да я приложите. За да намалите всякаква бъркотия, можете да използвате бутилка за апликатор и ръкавици за стайлинг. Можете да намерите бутилки и ръкавици за апликатор в магазин за красота или дрогерия.
- Изсипете маската за коса в бутилката на апликатора, ако използвате такава.
- Носете стара тениска или сложете кърпа над раменете, за да предпазите дрехите си от маслото.
- Нанесете маслото върху суха коса на секции. Масажирайте маслото в косата от корена надолу до краищата. Ако косата ви е мазна, фокусирайте се най-вече върху краищата. Можете да изрежете обратно завършените секции, докато работите.
- Когато приключите, покрийте косата си с капачка за душ.
- Оставете маската за коса поне 15 минути. Ако за първи път използвате маска за коса със зехтин, може да искате да изплакнете маската след 15 минути. Ако преди сте използвали зехтин върху косата си и знаете, че тя няма да остави косата ви мазна, можете да оставите маската за 30 минути или повече. Оставянето на маската повече от час обикновено няма да осигури допълнителни предимства.
- Прокарайте гребен с широки зъби през косата.
- Шампоан и изплакнете косата.
Ако косата ви е суха и повредена, можете да използвате маска за коса със зехтин два пъти седмично. Ако косата ви е по-мазна, използвайте на всеки няколко седмици. Можете също така да искате да попитате вашия стилист за препоръката им за това колко често трябва да използвате маска за коса със зехтин.
Ако имате предразположена към акне кожа, не забравяйте да премахнете излишното масло и да измиете кожата или лицето си, след като нанесете маската за коса.
Варианти на рецептата
Можете да включите и други съставки в маската за коса. Анекдотично казано, за някои от тези съставки се казва, че насърчават здравата коса, но те не са подкрепени от съвременни научни доказателства.
Някои популярни съставки на маската за коса включват:
- кокосово масло
- яйчен белтък, жълтък или и двете
- пчелен мед
- ябълков оцет
- лимонов сок
- банан
- масло от авокадо или авокадо
- кисело мляко
- етерични масла
Тъй като FDA не регулира чистотата или качеството на етеричните масла, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете да използвате етерични масла и бъдете внимателни при избора на качествена марка. Винаги трябва също така да направите тестов пластир преди да използвате и да сте сигурни, че са правилно разредени.
Ако не сте сигурни какъв вид лечение искате, опитайте една от тези прости рецепти.
Маска за коса с яйца, мед и зехтин
Използването както на жълтъка, така и на бялото на яйцето може да осигури на косата ви тласък и да помогне при контрола на щетите.
Според изследвания витамините А и Е, биотинът и фолатът - всички те се намират в яйцата - са свързани с растежа на косата и здравата коса. Тези изследвания обаче са по-свързани с приема на хранителни вещества.
Ако имате суха коса, медът може да е добро допълнение, тъй като може да помогне за улавяне на влагата в косата.
Съставки
- 1 яйце
- 2 ч.л. пчелен мед
- 2 с.л. зехтин
За да направите маската:
- Разбийте яйцето в купа и го разбийте добре.
- Добавете мед и зехтин. Можете да затоплите тези съставки нежно за по-гладка консистенция, ако желаете.
- Разбийте всички съставки до комбиниране.
Като алтернатива можете да добавите всички съставки в блендер и да пасирате, докато се смесят добре.
Маска за коса с авокадо и зехтин
Витамините, минералите и мастните киселини в авокадото могат да помогнат за овлажняване на косата. Също така, изследванията показват, че минерали като тези, открити в авокадо, могат да помогнат за уплътняване на кожичките, което може да предотврати накъсването на косата.
Съставки
- 1/2 зрело авокадо, корени и обелени
- 2 с.л. зехтин
За да направите тази маска:
- Нарежете авокадото на парчета и добавете в блендер.
- Добавете зехтина.
- Блендирайте до комбиниране.
Ако нямате блендер, просто разбийте авокадото с лъжица до гладкост, след което разбъркайте в зехтина, докато се смеси старателно.
Маска за коса от чаено дърво и зехтин
Ако имате пърхот или друго дразнене на скалпа, маслото от чаено дърво може да помогне за осигуряване на облекчение. Изследване от 2002 г. открива доказателства, че използването на масло от чаено дърво може да бъде свързано с по-малко пърхот.
Съставки
- 2–4 с. Л. зехтин, в зависимост от дължината и дебелината на косата
- 2–4 капки масло от чаено дърво
За да направите тази маска, просто разбъркайте зехтина и маслото от чаено дърво, докато се комбинират.
Съвети за безопасност
Освен ако не сте алергични към маслини, има много нисък риск, свързан с маска за коса със зехтин.
Може да остави косата ви мазна, особено ако косата ви е фина или мазна, но вероятно ще забележите този ефект веднага. Измиването и кондиционирането на косата, както обикновено, трябва да премахне допълнителния маз.
Ако първо загреете маслото в микровълновата, уверете се, че то не се загрява прекалено много. Избягвайте да използвате пръста си за директно тестване на температурата на маслото. Ако не искате да загрявате маслото в микровълновата, друга възможност е да поставите контейнера с масло в купа с гореща вода.
Отвеждането
Много хора използват зехтин, за да подобрят здравината, блясъка и здравето на косата си.
Ако косата ви е груба, суха или повредена, маската за коса със зехтин може да ви подейства добре. Други съставки като яйце, авокадо и мед могат да предложат още повече ползи.
