Преглед
Всеки път, когато видите наставката „itis“, това означава „възпаление“. Тендинит на китката е просто възпаление на сухожилията в китката.
Сухожилията са дебели, влакнести връзки, които свързват мускулите с костта. Когато внезапното нараняване причинява навяхване или повтарящи се движения причиняват сухожилието да се търка в костта, може да се получи възпаление.
Тендинитът на китката не е непременно ограничен до едно сухожилие или част от китката. Има няколко сухожилия, които обграждат ставата на китката, които могат да се наранят или възпалят.
Заедно тези сухожилия са отговорни за сложните и фини движения, които използваме в китката, ръцете и пръстите.
Симптоми на тендинит на китката
Лесно е да се каже дали имате тендинит на китката, защото ще изпитате болка и скованост в китката, особено след като се събудите сутрин. Районът също ще се почувства нежен и възпален, когато натиснете върху него.
Може да се види леко подуване. Освен това възпаленото сухожилие може да издаде скърцащ шум, когато го преместите.
Болката от тендинит на китката не е особено силна. Често се описва като по-тъпа, пасивна болка, отколкото остра, интензивна болка.
Тендинитът на китката може да намали обхвата на движение в ръката ви и може да почувствате слабост при извършване на рутинни движения, като например:
- захващане
- притискане
- хвърляне
- типизиране
- с помощта на компютърна мишка
- с помощта на контролер за компютърни игри
Какви са причините за тендинит на китката?
Когато сухожилията на китката работят правилно, те се плъзгат в обвивка, облицована със синовиална течност, за да създадат движение без триене. Нараняването или възпалението на сухожилието може да доведе до сгъстяване на обвивката, увеличавайки я и ограничавайки плавността на движението.
Най-честата причина за това възпаление обикновено е просто, повтарящо се движение, което с течение на времето поставя стрес върху сухожилието.
Всъщност тендинитът на китката обикновено се описва като повтарящо се нараняване на щама, защото често се предизвиква от обикновени ежедневни дейности като:
- спортувам
- използване на компютър
- писане
- работещи физически
Докато повтарящите се ежедневни движения са най-честият виновник за тендинит на китката, това състояние може да бъде причинено и от наранявания и навици на живот. Някои от тези причини включват:
- внезапно нараняване (падане, удари или огъване на китката)
- лошо разположени стави или кости
- слаба стойка на китката
- артрит
- диабет
- възраст и / или гъвкавост
Важно е да не бъркате тендинит на китката с артрит на китката или карпалния тунел. Единият може да влоши другия, но те са различни условия:
- Артритът е възпаление на ставата.
- Карпалният тунел се причинява от компресия на нерв.
- Тендонитът е възпаление на сухожилието.
Лечение на тендинит на китката
Вашият лекар има най-различни опции, от които да избирате, когато определя как най-добре да лекува тендинит на китката. Общите лечения включват:
- шини и компресия, за да се даде време на преумората на сухожилието да почива и лекува
- разтягане за подобряване на гъвкавостта
- топла и студена терапия за намаляване на отока
- ацетаминофен и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- кортикостероидни инжекции за контрол на възпалението
- трудотерапия за фиксиране на функционално поведение, водещо до тендонит
В по-крайни случаи операцията може да увеличи пространството между сухожилията, но това решение рядко е необходимо.
Отвеждането
Важно е да говорите с Вашия лекар за идентифициране на тендонит на китката и възможности за лечение.
Ако можете да намалите или подобрите видовете повтарящи се движения, които правите с ръце, пръсти и китки всеки ден, можете да свалите част от напрежението на сухожилията си и да не ги възпалите.
